嘉義縣推動長者「心」亮計畫 藉運動釋放壓力

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣政府重視高齡者心理健康,19日在東石鄉三家村活動中心舉辦六週長者心亮團體課程,在職能治療師的指導下,27位長者運用彈力帶進行肌力與認知訓練,在肢體運動中釋放壓力,舒展身心。

嘉義縣衛生局透過多方合作,強化長者心理健康網絡,從心理健康促進到老人憂鬱篩檢,包括村里幹事、社會局、照顧服務員等,都積極投入共同提升對長者心理健康問題的敏感度。

自112年至113年1至5月,共計篩檢嘉義縣長者計16,428位,發現憂鬱風險較高於東石鄉(14%)及大林鎮(13%)較高,因此今年推出長者心亮團體,第一輪9月12日展開,以東石優先啟動長者心亮團體;透過音樂、舞蹈、藝術、芳香療法等,協助長輩們適應生活中的變化,減少長者的孤獨感,增強社交互動,減少憂鬱症的風險。

▲長輩在肢體運動中釋放壓力,舒展身心。(圖/嘉義縣政府提供)

衛生局長趙紋華說明,9月10日到10月10日為嘉義縣「心理健康月」,針對長者推動的心亮團體意義非凡。期望藉此讓長者走出戶外,結交新朋友,改善身心健康,降低憂鬱症發生。

趙紋華呼籲,多關懷身邊的長者與親友,成為他們的心靈守護者,學會「一問、二應、三轉介」的方式,適時提供幫助;如有心理諮商需求,可善加利用衛生福利部1925安心專線或尋求嘉義縣社區心理衛生中心3621150,由專業人員提供協助,共同守護長者的心靈健康。