懷孕超難受天天都不舒服? 戴秀宇:離心按摩可有效舒緩

記者李喬智/綜合報導

從事美容工作達30多年的戴秀宇老師,在臉部及身體的保養方面有豐富經驗,同時也對女性需求的按摩更有深入研究。女性其中一個特殊生理情況便是「做媽媽」,台灣一年有10萬個孕婦,孕育下一代是辛苦且偉大的事,但卻沒有足夠的按摩書籍緩解孕婦的辛苦,於是,她開始投入研讀相關資料並結合自身超過10年的實務經驗,如今她將累積超過10年的孕婦按摩經驗集結出書,詳細記錄幫助孕婦輕鬆度過孕期的種種方法,一推出便受到女性族群的好評,甚至有體貼的另一半來為老婆購書,希望她能舒適的度過10月懷胎,銷售量也開出紅盤。

「孕婦幾乎無時無刻都處在不舒服的狀態,而且原因天天都在變。」相信懷孕過的媽媽或正在孕期中的孕婦聽到戴老師這樣的說法,都會深感認同。由於孕期長達40周左右,且包含孕吐、抽筋、宮縮、水腫等狀況層出不窮,所以孕婦幾乎都是苦不堪言,甚至還讓不少打算生產的女性感到退縮。

戴老師認為,每個人的身心狀態都是連動的,一旦身體不舒服,情緒也一定會受到影響,而孕婦又多了肚子裡的寶寶需要關照,常常都為了寶寶要「忍一下」,壓力當然會更大,其實,孕媽咪若能藉由按摩的方式改善不舒服,自然能讓身心達到平衡狀態,進而可以吃得下、睡得好,在整個孕期保持好心情、好氣色。

作為孕婦按摩芳療專家,戴老師的專業在市場上深受肯定,包含摩根投顧、瑞士銀行、華南銀行、龍騰出版社、工研院等單位,都是她的合作對象,同時她現在也是臺北醫學大學進修推廣處的講師,等於是產官學各界都可見到她努力推廣孕婦按摩的身影。

那麼,若想為孕婦分憂解勞,實際上可以怎麼做呢?戴老師建議同住家人可以用「離心按摩」的方式來幫助孕婦舒緩不適,也就是依循中醫「上補下洩」的說法,從心臟的方向往末梢的方向按,讓孕婦的氣能洩出去。除此之外,還要記住幾大原則,包含不敲打、不按穴位、不甩動手腳、不刮痧,以及最重要的是一定要讓孕婦在安全的地方進行按摩,避免受傷的情況發生。像是懷孕後期最常出現的腳水腫及手氣腫,就可以透過離心按摩來達到有效舒緩。

「懷孕後期按摩胸部及腋下是大忌。」戴老師強調,孕婦按摩沒有太高深的學問與技巧,但基本的原則及禁忌還是需要深入了解,照著「孕媽咪都想要!按出好孕:預約天使寶寶就從按摩開始」書中所教的方法去做,自然就能讓孕婦減輕懷孕過程中的種種不適,進而保持愉悅心情,等待新生寶寶的到來。詳細的書籍內容介紹,請至博客來網站(https://www.books.com.tw/products/0010946506)查詢。


▲「按出好孕」一書甫上市便廣受媽媽們的關注與支持。(圖/風和文創提供)