鐵皮屋西曬房盛夏高溫達37度 烤箱般房間很傷身

記者陳駿彰/綜合報導

台灣夏季高溫動輒來到攝氏37、38度,午後常伴隨雷陣雨,正午的房子好比烤箱蒸籠,雨後的下午則是難以呼吸的悶濕熱,家有老小若不開冷氣還可能中暑,導致身體散熱機制失去功能甚至致死。近來網路有人提問家裏沒裝冷氣該如何度過炎夏,有人建議白天一定要拉上窗簾、換好牌子的隔熱蜂巢簾、泡游泳池、天天去圖書館或百貨公司吹免費冷氣,更有人自承家是鐵皮屋再加西曬房根本天天熱昏,引來熱烈討論。

▲以測溫槍直接測量,沒有安裝窗簾的窗面溫度高達44.9度,安裝遮光蜂巢簾的簾面溫度降為27.6度,能接抵擋陽光直射帶來的熱輻射。(圖/芮格居家提供)

2024年的六月被記錄為台灣史上最熱的六月,日前才發生25歲警察中午跑步不幸猝死的意外、也有農夫與工地工人在戶外工作被熱昏的消息傳出,還有中年婦女與朋友約吃下午茶走路30分鐘尚未抵達餐廳已昏倒送醫的新聞。根據衛福部的最新統計數字顯示,今年6月因「熱傷害」就醫的患者總計738人次。

醫界人士說明,人類身體在極端高溫下,早已因熱傷害陸續產生變化,像是心血管疾病增加,但多數人並未察覺也不知道會有這種狀況,許多人因此陷入致命風險而不自知。炎夏時(尤其當氣溫已高於攝氏32度)應該避免在上午10點至下午4點之間運動。此外,夏天也要降低運動的強度,每運動10~20分鐘應短暫休息並補充水分,避免脫水狀況發生。

有網友在論壇Dcard發文以「根本活地獄」形容自宅,他寫道家中沒有裝冷氣,加上房間西曬,如果沒有特別拉上窗簾,室內溫度會高達攝氏36度,他也好奇沒裝冷氣者房間室溫,「沒冷氣的請回報房間溫度」許多網友回應心累難以入睡,「家裡窮,我房間鐵皮屋+西曬」、「西曬+1,窗戶跟微遮光窗簾都不開還有31度」、「頂樓、西曬,均溫35度,出門上班遮光窗簾全拉上,窗戶開著通風一樣熱爆,朋友建議不要開窗,說吹進來的都是熱風,正嘗試中」、「西曬有無透光窗簾,房間跟蒸烤箱一樣」。還有熱心網友建議「有考慮窗戶隔熱貼加上好一點的隔熱窗簾嗎?」、「不妨試試水冷墊,蠻有效的」、「我下班回家房間都32度左右,火速開冷氣,36度沒冷氣很傷身體喔」、「整個夏天中暑的成本可能會高於電費?」

▲台電曾在粉專教導:白天出門時最好拉上窗簾,阻擋輻射熱進屋,最好採用遮光度90%以上的遮光窗簾。(圖/芮格居家提供)

即使家裏沒冷氣,仍有幾個小撇步可以降溫,台電過去曾在臉書專頁以「如何讓室內降溫」發文教大家,白天沒人在家時,出門時最好拉上窗簾,阻擋輻射熱進屋,倘若是有陽台的落地窗,窗外可以掛上竹簾,減少陽光直接照射到玻璃進屋。若是窗外不能掛竹簾,則可採用90%以上的遮光窗簾。台電特別建議,窗簾的尺寸應比窗戶稍微大一些,如此才能阻止熱能進入屋內。