文學/道德經 專氣致柔，能嬰兒。 註解: 專守元氣，使其柔弱如嬰兒無有分別。 以靈修觀點解說: 人如修行至專守體內真氣不洩，則可使人身有如嬰孩之形體，柔弱永不衰老。 這一句在修道真理當中，人具有真氣存在，這種真氣是從元神體發出來。它的作用力是促使五官百骸更換新的五官百骸;也就是使衰老的皮膚更換為新的皮膚，而形成年輕，再演化形成嬰孩的皮膚。所以修道得到真氣不洩，則會使人身形成返回嬰兒的體膚，柔弱強健，永不衰老。  

記者江秀惠/台北報導 Podcast近年來有愈多選擇性，從國際時事、人物專訪、科技新知、旅行觀點、社會人文、心理學、自我成長、行銷創業等，有知名作家也有素人，聽眾可下載或串流檔案來欣賞，讓耳朵聽見全世界。 ▲減法生活哲學，聽聽Podcast網路廣播是個不錯的選擇，反而有更多想像及感性。(圖/記者江秀惠  攝) 現代人視覺24小時不斷被刺激著，像在馬路、公車上、捷運上、不斷播放各類廣告，手機上的抖音、快手、B站、小紅書也推播各類短視頻，真的讓人目不暇給地非常忙碌，減法生活愈來愈加必要，不妨換個方式，聽聽Podcast網路廣播是個不錯的選擇，反而有更多想像及感性。 ▲假日早晨陽光下，到附近公園散散步，坐在長椅上，聽著Podcast線上廣播節目帶給生活愜意自在。(圖/記者江秀惠  攝) 若在假日早晨陽光下，到附近公園散散步，坐在長椅上，聽著Podcast，像「劉軒的How to人生學」這類的聲音節目，吹著大自然的微風，看著樹葉間投射下來的光影變，非常愜意自在。#  

記者王天方/嘉義報導 每年的阿里山花季上山常有意外驚喜，值得一提就是今年記者和升天鳳蝶的一期一會。升天鳳蝶一年裡只有 3 到 4 月才羽化成蟲，所以只有在春天才有緣一睹芳蹤，當升天鳳蝶出現在垂枝櫻上頭，這是記者多年來首次在阿里山垂枝櫻拍攝到的全新畫面，重點是鳳蝶的整隻完整，後翅細長的尾突，有如兩把長劍，難怪別稱「劍鳳蝶」。＃ ▲升天鳳蝶翅寬具黑色條紋排列及細長的尾突。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶喜歡在陽光下吸花蜜。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶近肛角有黃斑。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶翅腹面有黑色條紋。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶口器相當發達。 (圖/記者王天方 攝） https://youtu.be/9H1kYOLOSuA ▲只有在春天才有緣一睹升天鳳蝶芳蹤。 (圖/記者王天方 攝）    

記者施宇寬/高雄報導 國防醫學院M82期同學，畢業34年後，日前相聚於美濃一日遊，相當愜意。大家每日忙於工作，照顧病患，好友群黃正穎館長以及趙副館長，因嚮往美濃的擂茶及美麗的風景，提議美濃一日遊，聯繫彼此的情感。行程安排，第一站美濃擂茶體驗，第二站菸樓坊聚餐，第三站美濃客家文物館，第四站美濃湖悠閑遊，行程的安排恰如其分，恰到好處。 ▲擂茶體驗後合照，大家都露出很滿意的笑容。(圖/施宇寬  拍攝) 首站，來到美濃擂茶館，門面看起來不明顯，走入裡面，現場所有古早且發黃的家具，讓人瞬間回到純樸的農村生活。首先，服務人員為大家介紹，大家像孩童般的操作，雖然是內外科的醫師或是家庭主婦，但在學習過程中，有時抓不到訣竅，直到老闆娘親自示範，才了解纖細苗條的老闆娘，使用的力道，卻非常的恰如其分，每位同學像學生一樣，一邊詢問，一邊學習。老闆娘也很親切的指導，喝著桂花茶以及擂茶，品嚐古時候的味道，時空的交錯，讓人的心靈也放空了，度過歡樂的時光。 有人口誤把桂花茶說成菊花茶，有人就在提醒，醫院裡面不可以提到菊花喔，很避諱的啦，另外有直腸科的同學說，直腸科就俗稱菊花科啦，整個過程輕鬆愉快，美麗的老闆娘也和大家一起合照，留下溫馨的畫面。 ▲國防醫學院M82期同學畢業34年後約聚一堂，同窗情誼格外珍貴。(圖/施宇寬  拍攝) 接著來到菸樓坊，園區裡面的花，開得很茂盛、優雅，首先分發美濃陶藝坊特別製作有紀念性的杯子，杯子上記錄著112年春聚美濃，及參與者的名字。豐富的餐點美食，大家都非常的喜歡及滿意，牆上掛著許多的名畫，有喜歡的，都可以跟老闆娘詢價及購買，用餐聊天，談天說地，笑聲不斷，輕鬆愉快，餐後一起合影。 ▲美濃陶藝坊特製紀念杯。(圖/施宇寬  拍攝) ▲擂茶體驗後合照，老闆娘一起入鏡，(圖右第二排第一位)。(圖/施宇寬  拍攝) ▲老同學於菸樓坊用餐合照。(圖/施宇寬  拍攝) ▲用餐結束後，在菸樓坊庭院中合照。吃的飽，有精神，笑容可掬。(圖/施宇寬  拍攝) 第三站，來到了客家文物館，感受到文物館的工作人員態度非常的親切，服務很熱誠，有了志工的解說，更了解美濃的歷史文化，建議如果要快速地、全面性的了解美濃的歷史，聽志工的導覽是必要的，這項服務是免費的，會後也品嚐美濃的美食如麻糬、豆花，濃濃的歷史文化配上傳統的美食，著實有不一樣的風味。 ▲美濃一日遊於客家文物館前合照。(圖/施宇寬  拍攝) 第四站來到美濃湖，因為時間的關係，大家在最美的景點拍照，這時有人提議說拍藝術照，每一對夫妻連拍三張，因為很特別的姿勢，覺得大家一直笑場，很特別，跟平常不一樣，大家在歡樂中以及美濃湖美麗的風景中，結束了今天愉快的行程。 ▲令人發笑的藝術照三連拍，另一個人為什麼要看後面，答案因為是藝術照。(圖/施宇寬  拍攝) 來美濃一日遊可以做這樣的安排喔！很充實，很有意義，也很值得回味。人美情濃，時空交錯，回憶往事似童年，展現初心活力。#

文學/道德經 載營魄抱一，能無離。 註解: 神曰魂，形曰魄，身如體，乘載其魂魄抱守其一，日夕經營使魂魄不離其身。 以靈修觀點解說: 人身中之精與神即為神與形，因此神稱為魂，形稱為魄，人身如形體，乘載著魂魄相抱守成一體，促使魂魄不離身體。 這一句是說，人類的體內含有精與神;也就是說，神體與形體。神體稱為魂，而形體稱為魄;在凡俗上稱為三魂七魄，而三魂七魄以元神體為主宰。 三魂七魄在修道方面又稱為陰神與陽神。也就是說，陰陽神輔佐元神體。所以人體內元神一旦離開人身，則魂魄隨著離開身體而死亡。 因此，修道必須強固元神體不離身，照顧魂魄相抱成一體，促使魂魄不離身，才能夠建造健康的身體，永久地生存在物質世界。    

記者江秀惠、鄭玉吟/台北報導 位於台北天母之《忠誠山東蔥油餅》此燈亮有餅店，已邁入第27個年頭，店裡只賣蔥油餅及厚餅，平日不論是晴天或雨天，店員煎餅的手從未停歇，排隊的人潮更是絡繹不絕，營業時間從早上9點到晚上7點半，生意門庭若市；入口牆面貼著一個告示：「能賣多少估不準，廣告燈亮∙有餅」，看著此項聲明，總算明白為何刊板上會寫著：此燈亮有餅。 ▲忠誠山東蔥油餅》店所賣食品，都是現場和麵純手工製作，店裡共有5個煎鍋。（圖/記者鄭玉吟攝） 來到店裡，可以看見店員將桿平的蔥油餅放在鍋子裡面煎，煎熟之後會一直不斷的擠壓，一鍋一次只能用一張餅，店裡共有五個鍋子，負責煎餅的店員手腳俐落，煎好後的蔥油餅，不添加胡椒粉及味素，吃起來口感鬆脆且不會太油，外層酥酥的，裡面很鬆軟，每一口都有麵餅的香氣與蔥香，即使冷掉也好吃，但是老闆告訴我們趁熱吃口感最好。 ▲店員將桿平的蔥油餅放在鍋子裡面煎，一鍋一次只能用一張餅。（圖/記者鄭玉吟攝） 全張的蔥油餅賣100元，單買1/4張30元，一個人吃剛剛好；厚餅的價格為55元，吃下去的口感很紮實，且麵皮及蔥的香氣濃厚，吃一個就會很飽，因為厚餅煎一個要50分鐘，所以店裡有公告：先說先取，不照排隊順序，另外店裡還有賣生蔥糰，可以買回去自己煎。 ▲全張的蔥油餅賣100元，單買1/4張30元，一個人吃剛剛好，吃起來口感鬆脆香氣四溢。（圖/記者鄭玉吟攝） 《忠誠山東蔥油餅》店所賣的食品，吃過的人都豎指稱讚，其店面雖小，東西卻毫不遜色，經由新客及老顧客呷好道相報，已建立口碑。由於店裡的蔥油餅及厚餅都是現和麵純手工製作，店員笑著說：我們都是體力活；也因著全員之用心經營，讓廣大消費者得以一嚐美食，並對蔥油餅的香酥美味，留下美好回憶，下次路過時可別錯過哦！＃ https://youtu.be/WqV8LQRF1JE ▲台北天母《忠誠山東蔥油餅》排隊美食 口感鬆脆香氣四溢。(影片/江秀惠製作) 忠誠山東蔥油餅 此燈亮有餅創始店 地址：台北市士林區克強路3號

記者林政典/彰化報導 中國文化的精髓在於傳統的道德文化，什麼是道德文化？就是一個人的行為舉止，從古至今先人留下榜樣令人稱頌，這種偉大的情操，都藏在廟宇之中裡面的圖畫，等著我們去發掘，這是一代傳一代的珍貴寶藏，所以進入廟裡燒香請求神佛庇祐，必須由古聖先賢的故事中，反省自己的行為舉止。 法律是約束人類的行為舉止，只有廟宇裡面先賢的故事才能夠淨化人心，所以法律不能凌駕於道德之上。# https://youtu.be/m05jRj2Zm3Y ▲走進鹿港天后宮 祈福遵規矩 天道必應 神佛庇佑。(影片拍攝製作:記者林政典)

文學/道德經 名成功遂身退，天知道。 註解: 是以聖人成功立事順天道而退之，道盈虛晦明不定。 以靈修觀點解說: 因此能跟修行至高無上之人成功立事，以順著天之道運轉而排除驕傲之心，則富貴隨著道之運行不停地運轉。 這一句是說，人在凡俗上必須追隨著  上師修道，才能夠成功立事。而且由  上師的神性軌道運轉，排除驕傲之心的磁場，則人在物質生活才會隨著道的運行，不停地運轉。也就是說，人必須以靈性為主，凡俗上之一切為輔，才能保住自己在凡俗上的一切。也就是說，人必須修道，才能夠永恆地擁有一切。  

記者 李金/新北市報導 一年一度的新店碧潭水舞已於3月31日晚間18:30璀璨熱鬧開幕，展期至5月28日止，每晚18:30至20:30每半小時表演一場，最後一場為20:45共6場，清明連假期間還有『野餐派對』可以逛，水舞期間每週日都有農夫市集加入熱鬧行列。 ▲2023年碧潭水舞光影秀，從新店捷運1號出口走到碧潭河岸約5分鐘左右就到了。 (圖/李金 攝影) 4月3日/清明假期晚間17:30實地走一趟新店碧潭觀看水舞光影秀，從新店捷運1號出口走到碧潭河岸約5分鐘左右就到了，天色尚亮，沿途蠻多人的，商店街熱鬧非常，走上碧潭橋前有小販兜售小朋友玩具風箏等等，碧潭一片碧綠、遊艇水面處處，東區商圈及農夫市集也是人潮滿滿，真是商機處處也。碧潭河岸邊的座位區已坐滿人等著看水舞表演，再往後面走，入眼一片翠綠雖是野草但微風吹拂，草動野花舞，令人心情舒暢，蠻心曠神怡的。 ▲天色尚亮，沿途蠻多人的，商店街熱鬧非常。 (圖/李金 攝影) ▲碧潭河岸邊的座位區已坐滿人等著看水舞表演。 (圖/李金 攝影) ▲『DCC碧潭廣場 這髮有意思野餐派對』愛的浪漫宣言活動區也是拍照熱點。 (圖/李金 攝影) ▲水舞活動期間主辦單位設有醫護、警備、服務處等服務民眾。(圖/李金 攝影) 每年的水舞都有他各自的特色，今年水舞加雷射光影及投影在和美山間的各種造型如圓圈、泡泡等，動物造型如飛鳥、青蛙等，每半小時分兩首曲目交互演出，夢幻柔美舞動觀賞者的心弦是唯美視覺饗宴，連碧潭橋都有光影造型，真蠻吸睛的。在繁忙的都市生活閒暇時，不妨來趟碧潭欣賞湖光山色放鬆心情，從早到晚都有精彩有趣的體驗喔。# ▲碧潭橋又稱情人橋是情人約會欣賞夜景之處。(圖/李金 攝影) https://youtu.be/kohpCvn93Lc ▲2023新店碧潭水舞閃亮再現 農夫市集 野餐派對 輕鬆有趣又好玩。(影片/李金 攝影)  

記者秦毅君/屏東報導 勝利星村創意生活園區為全臺灣保存數量最多、規模最大的日式軍官宿舍建築群，從1927年日本陸軍飛行第八聯隊進駐屏東起，時間橫跨日治時期到戰後初期，至戰後做為國軍眷村接收並再增建為止。 園區充滿濃厚的日式文化兼軍官眷村文化，已有80多個品牌進駐，類型非常多樣，希望藉由各式各樣的不同藝文活動，讓民眾深刻體驗台灣的多元性文化及曆史保存的價值意義。# ▲籬笆下的扶桑花令許多人憶起美好童年往事 。 (圖/記者秦毅君 攝) ▲舊式的門窗牆壁、阿嬤時代的古早味灶台及馬賽克浴缸，充斥著兒時記憶，流露早期生活氣息 。 (圖/記者秦毅君 攝) ▲現今景觀區多見和服文化，勝利星村在張其中將軍故居斜對面有少見的中式美麗旗袍，洋溢著濃郁的民初五四文化及上海的華服氛圍。 (圖/記者秦毅君 攝) ▲記憶中的純真童趣，每個星期的零用錢，一半要餵給大同寶寶，一半要貢獻給村裡的柑仔店，百吃不厭的科學麵，阿嬤必用的明星花露水、痱子粉等在懷舊柑仔店內可尋。(圖/記者秦毅君  攝)