記者秦毅君/臺東報導 在緊湊的現代生活中，來一趟療癒身心解憂之旅吧！臺東縣政府以「慢臺東，去你的憂」行銷城市形象，化被動為主動，即便國人旅遊型態改變，近年仍持續推動質感活動－自然醒慢活祭、臺東最美星空、臺灣國際熱氣球嘉年華、解憂祭等，來臺東共同「解憂」。 ▲來台東體驗慢節奏生活。(圖/秦毅君提供)  希望被工作生活填滿憂愁煩惱的人，能夠來到臺東「解憂」療癒，再帶著充滿正能量的活力回到崗位衝刺。縣府啟動第一波社群「解憂心理測驗」，透過測驗為煩憂的人們診斷並對症下藥，六種結果對應六種秘方、六條臺東解憂遊程，短短一週內吸引網友踴躍參與迴響，紛紛在社群媒體轉傳朋友圈，來臺東體驗慢節奏，讓內心煩憂不藥而癒，打起精神持續面對新的一天。 ▲臺東藍海景。(圖/秦毅君提供) ▲臺北公車廣告。(圖/臺東縣政府新聞傳播科提供)  為大力推廣來臺東解憂，特別邀請知名Youtuber內內Nene和多名IG網紅來臺東共同拍攝，宣傳放鬆解憂的體驗感受，一起「慢臺東，去你的憂」！同時在臺北的公車、燈箱廣告及社群網路的形象推播，型塑臺東有趣好玩又解憂的城市形象！ ▲桃園機場燈箱廣告。(圖/臺東縣政府新聞傳播科提供) 臺東系列「解憂」國旅計畫，隨著在臺東杉原灣登場的第三屆《自然醒慢活祭》開啟夏日身心靈療癒，讓遊客暫別快節奏城市生活，沉浸在得天獨厚的自然與人文風景，接下來將於秋季、冬季持續舉辦以療癒為題的系列活動。除了自然醒慢活祭，每年最Chill、最讓社畜們放鬆的「解憂祭」也預計在八月開出，讓臺東來療癒需要放鬆的現代人們。 ▲慢臺東，去你的憂。(圖/臺東縣政府新聞傳播科提供)  臺東自然景觀的美景山水、在地自然食材的料理，已創造出獨特的城市品牌，有信心端出最療癒的旅遊體驗，共同揮別生活、工作、情感低迷，一起「慢臺東，去你的憂」。# 心理測驗網址：https://ooopenlab.cc/quiz/hvE39Y6aIgYl3ZuVzMXz 台東不一樣：https://www.facebook.com/taitung.gov/ ▲臺東藍海景。(圖/秦毅君提供)

生活中心/綜合報導 繼成功推動「不塑市場」、「不塑夜市」、「不塑之客友善店家」後，新北市環保局與深坑商圈合作，將推出第一處「不塑商圈」，除設置「reBAG袋袋箱傳」回收箱、商圈內128家業者皆不主動提供一次性塑膠用品，並舉辦「不塑消費深坑好多福」活動，自12日起至10月31日分二階段進行─「線上響應」及實地參與「不塑行動」，完成任務即可參加抽獎，最高可獲得新臺幣5,000元禮券，歡迎市民朋友踴躍參與，一起源頭減塑愛地球。 ▲深坑商圈為新北第一處不塑商圈。(圖/新北環保局提供) 環保局表示，為鼓勵民眾減少使用一次性塑膠用品，新北市陸續推動「不塑市場」、「不塑夜市」、「新北Ucup」、「影城及職棒循環杯」、「reBAG袋袋箱傳」等源頭減量政策措施，並推動轄內業者成為「新北不塑之客友善店家」，至今已有逾500家業者響應。 今年環保局首次打造「不塑商圈」，由深坑商圈率先響應，除了於商圈內設置「reBAG袋袋箱傳」讓民眾可以自行取用二手袋、養成重複利用購物袋的習慣之外，更舉辦「不塑消費深坑好多福」活動，攜手商圈內128家業者共同營造友善的不塑購物環境，期待藉此帶動更多商圈響應，共同降低環境負荷。 深坑里黃建強里長表示，推動「無塑」一直是深坑商圈及深坑里辦公處長期以來非常支持且大力推廣的政策，此次深坑商圈作為示範，率先與環保局合作推動新北第一處不塑商圈，期待能讓更多民眾將「無塑消費」落實在生活中，也讓深坑商圈在美食文化聞名的同時，也能為環境永續盡一份心力。 環保局說明，本次「不塑消費深坑好多福」活動分二階段進行，第一階段號召民眾「線上響應」，活動時間為8月12日至8月22日，民眾只要在「新北i環保」Facebook粉絲專頁活動貼文完成留言分享任務，即有機會獲得千元「深坑商圈暢遊券」；第二階段邀請民眾實地響應「不塑行動」，自9月7日起至10月31日活動期間，民眾於深坑商圈消費時只要落實「不塑行動」，如：自備購物袋、於餐飲店內用不使用一次性塑膠用品或外帶使用環保容器盛裝，並與活動海報、跳卡或不塑手版合照、並上傳至活動網站，即可參加抽獎，最大獎可獲得新臺幣5,000元郵政禮券。 環保局補充，目前環境部雖尚未將商圈納入禁止免費提供塑膠袋的管制對象，但仍鼓勵民眾消費時能落實「自備、重複、少用」3招、減少使用一次用塑膠袋，環保局也將持續拓展不塑消費友善場域，鼓勵民眾建立不塑消費習慣，一起減塑愛地球。

生活中心/高雄報導 運動對我們來說非常重要，而如何讓我們的毛孩也維持健康？運動不失為一個好選擇。巴黎奧運即將進入尾聲，而高雄的毛孩們，也要來一場史無前例的「毛孩嗷運會」。2024「好伴bàn毛孩嗷運會」系列活動首場就由週末的「泳汪直前游泳賽」打頭陣，10公斤以下的輕量級選手率先登場，共有12隻狗狗競逐，經過激烈競賽，最後由法鬥犬Bunny（邦尼）以10.17秒勝出，成為本屆狗泳冠軍得主，米格魯犬Miko以11.67秒居次，紅貴賓犬Uni則以12.37秒獲得季軍。 ▲冠亞季軍合影。(圖/高雄市動保處提供)   高雄市動物保護處為建立友善動物城市，將本市寵物友善空間和6個寵物公園打造成為各式毛孩運動比賽場館，開辦2024年「好伴bàn毛孩嗷運會」，從8月起至12月底推出一系列有趣的毛孩運動賽事，打造人寵運動盛會，透過活動體驗，推廣飼主教育與寵物運動，進而擴大寵物公園與寵物友善空間的運用。 ▲「泳汪直前游泳賽」。(圖/高雄市動保處提供) 「泳汪直前游泳賽」昨（10）日初登場的是10公斤以下的輕量級狗狗組，共有12位選手參賽，有的狗生第一次游泳就獻給這場活動，但沒想到游的非常得好；兩位同為朋友的比熊狗狗游的不分軒輊幾乎是同時抵達，現場驚呼連連；除了游泳賽事，動保處還邀請專家講授包括狗狗救生衣穿戴操作、下水前暖身活動、水中安撫及引導、中場休息的觀察、再次入水觀察方式與引導、游泳結束後的腿部肌肉放鬆按摩…等，各位狗爸媽不但可以時常帶狗狗運動培養默契，還可以增進毛孩的健康。 ▲「泳汪直前游泳賽」選手合影。(圖/高雄市動保處提供) 動保處藉由不同運動項目，提倡讓動物與人透過適度運動達到健康並建立更密切的情誼，推廣城市裡的好伴bàn空間，以及寵物公園的活化使用。「好伴bàn毛孩嗷運會」不僅有各項運動賽事，還將以高雄海港城市為特色，將渡輪打造成「好伴bàn車車」，邀請大家帶著心愛的毛孩一起搭船遊港，同時也象徵傳遞迎接嗷運會聖火的儀式感；12月的閉幕會將在中央公園舉行，把動保行動帶入市區，拓展更多好伴bàn空間，讓更多人接觸、認識動物，一步步落實友善動物城市的目標。 ▲「泳汪直前游泳賽」。(圖/高雄市動保處提供)  「泳汪直前游泳賽」於8月10日、11日在多野樂寵物旅館的泳池舉辦，11日的賽程時間為中午12時至下午4時，登場的是中量級（10公斤至20公斤）泳賽，歡迎大家一起來為狗泳高手們加油。「2024好伴bàn毛孩嗷運會」各場賽事也將陸續開跑，相關訊息、課程或活動資訊請鎖定「高雄市動物保護處粉絲專頁」。# 多野樂寵物旅館：高雄市楠梓區興楠路385號 ▲「泳汪直前游泳賽」。(圖/高雄市動保處提供)

文/周祖詮 夏天的晚上銀河通過我們的頭頂上空，其中有三顆很亮的星星以三角形排列─天津四、牛郎星、織女星，稱為夏季大三角。 ▲小烏來瀑布上空的銀河。(圖/周祖詮攝) 牛郎星又名河鼓二，左右相伴著河鼓一、河鼓三這二顆星，就像牛郎用扁擔挑著他的一對兒女，所以牛郎星又稱為「扁擔星」，他們在東邊隔著銀河遙望西邊的織女星。 ▲天津四、牛郎星、織女星成一個三角形排列，稱為夏季大三角。(圖/周祖詮攝) 織女星或天琴座α，是天琴座最明亮的恆星，在夜空排名第五，是北半球第二明亮的恆星，僅次於大角星。在中國古代的「牛郎織女」神話中，織女為天帝孫女，故亦稱天孫。 「津」是渡船口的意思，天津就是天上主管銀河的的渡船口，也就是中國古代傳説《牛郎織女》中的「鵲橋」。 ▲中國七夕情人節有男耕女織辛勤工作、久別重逢團聚的含意。(圖/周祖詮攝) 中國民間故事裡，織女與牛郎結婚生下兒女，織女被帶回天庭時，牛郎用扁擔挑著兒女追過來，此時天上出現銀河隔開牛郎。以後每年七夕時，全天下的喜鵲會飛到銀河搭起鵲橋，讓牛郎與織女跨過銀河相會，這是中國的情人節，有久別重逢團聚的意義。

文學/道德經 江海所以能為百谷王者，以其善下之，故能為百谷王。 註解： 江海下流百谷歸之。 以靈修觀點解說: 此言乃喻修行至高無上之人在上管理天下事，以「我」善引導百姓從善，則天下皆歸之，因此管理天下之事者，尊稱為天子。 道主開示： 這一句是說，在比喻古時候神仙或是修道之人在上管理天下之事，以自己的神性或是靈性來感化百姓，以及引導百姓力行修道，引發出靈性之善出來，則天下被治理天下事之人感化歸於善。 因此古時候神仙或是修道人管理天下事之人，尊稱為天子，也就是天子是領有    道本體的旨令而治理天下之事，因而能夠使天下太平。 是以聖人欲上人，以其言下之。欲先人，以其身後之。是以處上其人不重。處前而人不害。是以天下樂推而不厭。以其無爭，故天下莫能與之爭。 註解： 聖人在位有接下奉上之心，處前有先人，後己之德眾無厭倦，常日樂推，誰能與爭。 以靈修觀點解說： 修行至高無上之人當位有管理天下事奉道之 心，在未當位之前則有前輩指引，以所積之眾德推展任務，因此身心時常保持喜悅無厭倦，此種有誰能與他相爭呢？ 這一句是說，古時候    靈性上師領有管理天下事之  道本體旨令，因此在未當位之前，則有  道本體之指引，以所積之靈性力量，推展天下事之任務，因此身心時常保持喜悅不厭倦，這種在凡俗上有誰能與祂相爭呢？ 也就是凡俗上之人治理天下事，無法與神仙治理天下事相比，因為神仙是清氣，能夠感化百姓從善；而凡俗之治理天下之人，必須符合百姓私心要求，最後無法感化百姓，因而無法與神仙相比。 〔本章要旨〕 靈修者必須要有修行至高無上之人(神仙尊位)在前面開示及指引，身心方能無憂、喜悅。    

生活中心/高雄報導 今年首度舉辦「高雄雄嗨調酒節 Kaohsiung High Ball Day」，本週8月10、11日，下午3點到晚上8點30分，將於愛河畔登場，夏日炎炎，來一杯沁涼High Ball調酒最爽快！活動邀集41家超夯酒吧及餐酒館，高雄在地最具特色的30家，另外還有28家美食餐車共襄盛舉。全區免費入場，欲購買含酒精飲品則須購買調酒券。即日起，調酒券線上早鳥票於全台7-11 ibon開賣，每張839元；內含飲酒手環1只、5張調酒券及活動限定帆布袋1個，划算又超值。現場亦提供調酒券販售，可使用現金或LINE pay結帳。活動首日恰逢情人節，相約來愛河畔漫步，小酌幾杯、慶祝情人節，享受微醺的浪漫時光。 ▲「高雄雄嗨調酒節」品嚐調酒師精心特調，享受Chill氛圍。(未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。)(圖/高雄市政府觀光局提供)  ▲活動現場可品嘗多種口味的Highball與特調飲。(未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。)(圖/高雄市政府觀光局提供) 「高雄雄嗨調酒節」邀集本市知名酒館、餐酒館及餐飲業者共同出攤，在愛河畔可以品嘗調酒，享受美食，讓大家認識高雄獨特的餐酒文化。10日適逢七夕情人節，來高雄愛河參加調酒節，喝點小酒，感受不一樣的情人節氛圍。而高雄也有許多浪漫景點，包括知名愛河、旗津的彩虹教堂、位於鹽埕駁二藝術特區全國最大的彩虹地景、壽山觀景台的love地標等，情人節前來高雄旅遊放閃、同遊高雄熱門景點。本次活動更與旅宿業者合作，持活動票券或手環可享住宿優惠，盡情享受港都的夜生活魅力。 ▲高雄浪漫景點-旗津彩虹教堂。(圖/高雄市政府觀光局提供) ▲品嚐調酒師精心特調，享受Chill氛圍。(未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。)(圖/高雄市政府觀光局提供) 本次活動採全區免費進場，若現場欲購買含酒精類飲品，須先填寫飲酒同意書，確認已達合法飲酒年齡並取得手環配戴後，才可購買調酒券，活動現場也提供免費環保杯借用服務。當天活動後，憑飲酒手環至37間參與出攤的酒吧實體店面，消費達低消享有1杯shot招待。此外，8月15日至11月14日參與活動的41間酒吧將限時推出「高雄雄嗨調酒節」High Ball專屬調酒。活動首日8月10日高雄全家海神隊籃球員余純安將至活動現場與民眾同樂，邀請大家來認識高雄獨具特色的調酒文化。 ▲高雄浪漫景點-愛河。(圖/高雄市政府觀光局提供) ▲活動現場可品嘗多種口味的Highball與特調飲。(未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。)(圖/高雄市政府觀光局提供) 溫馨提醒「理性飲酒」、「開車不喝酒」及「未滿18歲禁止飲酒」，愛河周邊停車空間有限，請多加利用捷運橘線至鹽埕埔站、前金站，或搭乘輕軌至真愛碼頭站，再步行前往會場，本活動於河西路與中正四路口設置計程車停等區並提供代駕服務，讓民眾開心飲酒，放心回家。 ▲高雄浪漫景點-愛河。(圖/高雄市政府觀光局提供) ▲活動現場可品嘗多種口味的Highball與特調飲。(未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。)(圖/高雄市政府觀光局提供) 8月10日至11日憑活動手環或票券，至高雄「福容大飯店」、「城市商旅」「德立莊酒店」及「高雄中央公園英迪格酒店」、亦享有優惠住房折扣，詳情請參考各飯店官網的完整活動資訊。另外主打傳統日式燒肉的居酒屋氛圍的「焼肉ショジョYakiniku SHOJO」響應高雄雄嗨調酒節活動，8月10日起至8月31日止，於全台9家門市消費並拍下手中的High Ball飲料，上傳至臉書或IG限時動態，並標記「我在SHOJO喝Highball」，即可享金賓High Ball買3送1優惠。更多活動資訊請上高雄旅遊網官網、臉書及IG查詢。# ▲高雄浪漫景點-壽山情人觀景台。(圖/高雄市政府觀光局提供) 【睿傳媒】提醒您：未滿18歲請勿飲酒，開（騎）車不喝酒，喝酒不開（騎）車！

記者 施宇寬/高雄報導 以下為專訪部立旗山醫院蕭坤元醫師對於針灸治療針對中風復健方面的應用，深入淺出，讓一般民眾能夠了解。 中風是由血管問題引起的中樞神經系統急性損傷，包括腦梗塞、腦出血等，會迅速導致症狀超過24小時或死亡。2013年，中風是全球第二大死因，占全球總死亡人數的11.8%，每四分鐘就有一人死於中風。亞洲的中風發病率和死亡率較高，其中缺血性中風占約80%。 中風的診斷主要依賴CT或MRI，並分為四個階段。超急性期在幾分鐘到幾小時內，局部缺氧和糖分耗盡會導致細胞損傷和代謝性酸中毒。亞急性期涉及早期基因和應激反應，啟動神經保護機制。慢性期則是恢復和修復過程，包括神經再生和血管生成。 中醫認為，中風是外界有害因素突然侵襲所致，特性如風，善變且易動，病情突然迅猛。預防中風需及時就醫，早期診斷和治療能顯著提高治療效果。中醫中的“中風”有時指的是感冒症狀，如頭痛、身熱、怕冷、出汗或無汗。這與現代醫學所說的中風（stroke）不同，後者症狀包括半身不遂、語言不利、口眼歪斜等。 中風最常見的損傷包括運動和感覺功能的喪失。復健方法包括藥物治療、早期物理治療、職能治療和語言治療，運動計劃和步態再訓練，以及其他治療如肉毒桿菌毒素治療痙攣、夾板預防攣縮、神經肌肉電刺激和針灸等。 ▲針灸八卦頭皮針的實際應用。治療肺部咳嗽以及腰背酸痛。(圖/記者施宇寬拍攝) 臨床試驗顯示，針灸可以改善中風後的平衡，減少痙攣，並增強肌肉力量。2010年的一項研究指出，針灸有助於中風後的康復，包括減輕疼痛、促進運動恢復、增加受影響區域的血流量，以及幫助神經重組。 使用電針刺激大椎、百會和水溝穴位，可以釋放乙酰膽鹼，促進一氧化氮的生成，這有助於增加腦部血流和擴張血管，對中風恢復有幫助。研究中常用的穴位包括百會、足三里、曲池、水溝、大椎和合谷等。 1、百會：百會穴在頭頂，是全身經絡的重要交會點，被認為是各種陽經和百脈的匯聚之處。。 ▲百會穴。(圖片取材網路) 2、足三里：按壓這個穴位可以增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。古人認為針灸足三里能祛病延年，因此也叫它「長壽穴」。這個穴位對治療腿部癱瘓和痿痺等腿部疾病有效。 ▲足三里。(圖片取材於網路) 3、曲池：按壓曲池穴可以清除體內的熱氣、改善關節靈活性、祛除風濕和調理氣血。這條經絡氣血充足，對於上臂、肘部和前臂的問題，如上肢癱瘓和痿痺，有很好的治療效果。 ▲曲池。 (圖片取材於網路) 4、水溝：也叫人中穴，位於鼻孔下方的人中。按壓這個穴位可以開竅醒神、提升陽氣、消腫以及對腰脊有益。▲水溝。(圖片取材於網路) 5、大椎（GV14）穴名：大椎，別名：百勞、大杼、上杼。經絡：督脈。交會穴：手足三陽、督脈之會。功效：升陽，益氣，退熱，補虛。▲大椎穴。(圖片取材網路) 6、合谷：也叫虎口。按壓合谷穴對中風引起的口噤、口眼歪斜、喉嚨腫痛、手指抽筋、手臂疼痛、失聲以及各種疼痛症狀都有療效。▲合谷穴。(圖片取材網路) 回顧一下在中風不同階段進行針灸治療的最佳時機和效果。在急性期（acute），針灸能抗氧化、抗發炎並保護神經，減少細胞壞死。在亞急性期（subacute），針灸能促進血管增生，繼續抗氧化和抗發炎，並提高乳酸含量，幫助受損腦細胞進行厭氧呼吸，減少進一步的細胞壞死。在慢性期（chronic），針灸有助於神經再生，並刺激神經傳導物質，促進神經增生和復原。因此，我們建議在中風急性期後盡早開始針灸治療，這樣能更快地恢復健康。# 蕭坤元醫師 現職 旗山醫院中醫科 成功大學健康照護研究所 經歷 崇學馬光中醫診所 奇美醫學中心中醫部 沙鹿童綜合醫院 衛生福利部台南醫院    

生活中心/高雄報導 壽山動物園裡除了可愛動物外，還有一群默默付出的超級奶爸！他們每天細心照顧著這些動物，從活潑好動的狐獴到高冷的駱駝，無不傾注滿滿愛心。園內有15位男性保育員，扮演著父兼母職的角色，把動物呵護得無微不至。在父親節這天，特別獻上感謝給默默守護動物、最可靠的「奶爸們」，對這群偉大奶爸給予祝福和感謝。 ▲保育員以食物引誘美洲野牛靠近，做動物減敏親近的訓練。(圖/高市府觀光局提供)  動物園有60多種，400多隻的肉食、雜食、草食、靈長類與鳥類等動物。其中園內非洲象「阿里」廣受高雄民眾喜愛，於1978年時從美國遠渡重洋來到台灣，由當時還是年輕小夥的保育員張永興照顧，一養就是近40年，人象感情默契十足形同父女；5年前張永興退休，由新世代保育員接棒。一開始，阿里對新保育員充滿戒心，甚至會用大便「抗議」，為減少阿里在原保育員退休後的分離焦慮，退休後的張永興仍會不定期回來探視，讓阿里再回味親情擁抱的溫暖。壽山動物園安排由3名保育員接棒來輪流與阿里互動，透過動物減敏訓練及耐心陪伴，用愛來軟化阿里的戒心，現在新世代保育員們已能夠透過指令，來引導阿里配合進行簡單互動。 ▲保育員陳裕琪將美味的麵包蟲放在冰塊上面，狐獴瘋狂搶食，模樣可愛。(圖/高市府觀光局提供) 深受大小朋友喜愛的狐獴，警覺性高且擅於挖掘。保育員奶爸陳裕琪說，狐獴活潑好動，就跟小孩一樣，他會依據牠們的行為特質來設計玩具，增加牠們的活動量與自然行為，近日天氣熱會隨機放置冰塊幫狐獴降溫消暑，讓狐獴一樣可享有涼爽夏日。看著這些小傢伙們在涼爽的環境下嬉戲打鬧，就會感到無比滿足，疲意全消。 ▲冠豪豬小芋頭喜歡跟奶爸李宥逸撒嬌討零嘴。(圖/高市府觀光局提供) 去年8月誕生的冠豪豬「小芋頭」，從小就受到保育員李宥逸無微不至的照顧。李宥逸就像「小芋頭」的保母爸爸，每天上班都會撥出時間陪伴牠。隨著芋頭漸漸長大，開始嘗試固體食物，李宥逸也耐心地訓練牠親近人類。現在，每到用餐時間，「小芋頭」就會迫不及待地從涵管探出小腦袋，彷彿在迎接最親愛的家人。更可愛的是，當李宥逸休假幾天後返回，「小芋頭」會興奮地圍繞在他腳邊磨蹭，就像個撒嬌的小孩子，想要一個大大的擁抱。 ▲奶爸陳昱廷發牧草跟紅蘿蔔給羊駝培養感情，也藉機觀察動物的健康狀況。(圖/高市府觀光局提供) 照顧羊駝的保育員劉家宏細數點滴的說，羊駝是原生在中南美高原的駱駝科動物，身披厚厚的絨毛以應變山區低溫。為了讓羊駝能在炎熱的夏天也能自在生活，在天氣要進入酷暑前，必須要利用電動剪刀來幫羊駝脫去厚厚的外套，變成清涼的造型，也減少寄生蟲皮膚病的發生。但不是每隻羊駝都會乖乖地接受剃毛，需要幾位同仁合力保定，才能順利完成，有時候羊駝心情不好或不耐煩，還會踢人或吐口水，保育員得隨時提防，幫羊駝剃毛確實不是件輕鬆的活。 ▲保育員陳永仁利用單峰駱駝愛吃的食物訓練駱駝站到定點。(圖/高市府觀光局提供) 每種動物個性雖不同，但跟孩子一樣都需要陪伴，有著「沙漠之舟」稱號的駱駝，個性獨立；個性略顯冷淡的美洲野牛，常常會自己安靜的在展場咀嚼著嫩草；還有孟加拉虎「小紅」平時對保育員相對較疏離，是慢熟型的動物。保育員陳永仁從今年2月份接手後，花了許多時間陪伴這些動物，現在牠們多能夠親近或是對保育員的叫喚會有回饋，已能與他建立起良好互動。 今年父親節，壽山動物園臉書粉絲專頁特別推出父親節專屬限時活動，於8月11日以前，在指定貼文留言區，曬出自己最帥氣的爸爸與動物合照，即可參加抽獎，獲得動物園專屬好禮。#

生活中心/綜合報導 據2017-2020年《國民營養健康狀況變遷調查》數據顯示，全台女性有過半數（52.9%）腰圍過胖，男性也接近半數（47.2%），表示全台每二人就有一人腰圍過胖。由於腰圍代表內臟脂肪多寡，會引發體內發炎進而影響其他四項指標－血糖、血壓、三酸甘油酯及高密度脂蛋白膽固醇三五成群結伴發生，千禧之愛也特別邀請國家衛生研究院群體健康科學研究所鍾仁華研究員利用「臺灣人體生物資料庫」數據進行分析，發現腰圍之於四項代謝症候群衍生疾病：糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、中風，都是高居第二位的影響指標。因此若腰圍過粗不改善，五年後好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）、血脂（三酸甘油酯）、血糖將會異常升高13~18%，血壓更高達27%。反之如果可瘦腰至標準範圍內，五年後血壓、血脂、高密度脂蛋白膽固醇都會一起得到明顯改善，且改善幅度高達2.5-4成。 ▲國家衛生研究院鍾仁華研究員利用「臺灣人體生物資料庫」數據，分析代謝症候群指標對三高及慢性疾病風險的影響。(圖/業者提供) 有鑑於瘦腰對改善代謝症候群風險的重要性，千禧之愛健康基金會今年承辦國健署的代謝症候群防治計畫「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動（https://event.1000-love.org.tw/prevent-MES）活動含(1)代謝症候群3題問答；(2)填寫「慢性疾病風險評估平台」預測三高慢性病風險，以及(3)使用「健保快易通APP/健康存摺/代謝症候群專區」記錄腰圍、血壓及三項血脂血糖指標。以上三關皆獨立贈獎，共備有3.5萬個獎項，中獎機率高達30%，包括有機會抽中價值萬元以上的精品家電，活動自8月7日起至23日止。 ▲衛生福利部國民健康署、中央健康保險署、千禧之愛健康基金會網路活動開跑，推廣代謝症候群防治計畫，助力國人即刻就「腰」開始，步向健康未來。(圖/業者提供) 國健署吳昭軍署長表示，台灣代謝症候群患者盛行率男性已達40%，女性為30%。有鑑於改善代謝症候群需要維持健康的生活習慣，若不改變將導致三高疾病發生，造成整個家庭的照護或經濟問題，因此希望有更多民眾能應用「慢性疾病風險評估平台」，評估自身未來發生慢性疾病風險，同時控制好自己的腰圍，很大比例就能讓三高指數回復正常。 健保署石崇良署長也鼓勵大家多多使用「健康存摺-代謝症候群專區」，養成紀錄習慣進而有效管理健康。若經專區判讀為代謝症候群，也可至APP上顯示的「全民健保代謝症候群防治計畫」診所治療，及早控制三高風險。石署長表示截至今年（113年）5月，已有18.2萬人接受診治，這也是落實賴總統「健康台灣」理念的一環。健保署的目標是在五年內達成三高防治888計畫，將三高疾病高風險族群納入照護體系，並由家庭醫師守護其健康。 當日衛生福利部邱泰源部長、中華民國營養師公會全聯會陳珮蓉副理事長，及中華民國糖尿病學會楊偉勛理事更特別出席響應，突顯對代謝症候群的重視與行動。此外為辦好國健署與健保署活動，方便民眾量腰及貫徹「要填就要量」理念，千禧之愛健康基金會許惠恒董事長表示，千禧之愛健康基金會第13屆「千禧之愛 89量腰日」也將委託以7-ELEVEN為首的17家統一集團關係企業發送超過50萬條免費腰圍量尺。 為增加量尺收藏趣味性，今年特別使用美國克利夫蘭博物館資源，邀請館藏的長壽皇帝乾隆頒布聖旨，號召大家一起量腰自律；同時搭配故宮OPEN DATA名畫《清 謝遂 職貢圖》上的六位特色人物，打造基金會歷年來最具氣質的腰圍量尺，歡迎民眾於8月7日起至全台7-ELEVEN門市免費索取，統一集團各關係企業還將發放精美限量的《清 謝遂 職貢圖》明信片及衛教小卡（發放日期見附表），想要收藏的民眾，絕不可錯過。對於不便使用智慧型手機的長輩或民眾，也可利用全國7-ELEVEN門市的ibon參加填答活動，同樣有機會可以參加活動抽大獎。

生活中心/臺東報導 又到了一年一度的父親節，透過紀念與感恩，感謝男性照顧者這一年來辛苦的奉獻，在這特別的日子裡，臺東縣婦女福利服務中心於自8月1日起至9月30日特別展出「Taitung Dads 阿爸育兒日常攝影展」，透過攝影展的方式，展覽一系列日常生活中爸爸與孩子親子互動的照片，創造可學習的典範，並讓社會大眾了解到爸爸育兒和媽媽一樣好，凝聚更多家庭的力量。 ▲小藍屋「Love's Cake」親子活動。(圖/臺東縣政府社會處提供)  臺東縣婦女福利服務中心也於日前在中心內舉行「Love's Cake」的親子手作活動，邀請男性照顧者與孩子一起參加，一同手作愛的蛋糕與卡片送給最愛的男性照顧者，活動中也進行了親子的默契大考驗，發現孩子們其實都很瞭解家中的男性照顧者喜歡什麼，讓整個活動間充滿了歡笑聲。 ▲小藍屋「Love's Cake」親子活動。(圖/臺東縣政府社會處提供) 近年來，越來越多的爸爸開始積極地參與育兒及照顧寶寶的工作，陪伴小孩成長再也不是媽媽的專屬。社會中有很多地方，還是有許多爸爸因為種種社會因素，比較少參與孩子的成長，透過「Taitung Dads 阿爸育兒日常攝影展」的活動，展出一系列爸爸和孩子日常生活互動的照片，認識各種不同家庭的育兒方式，提供更多元的育兒想像，也期盼這些照片，能夠讓大家更重視家庭中的照護責任分工，響應家務共好、性別平權的理念。期在「慢經濟、快思維」的施政理念下，落實聯合國SDGs的「性別平等」永續發展為目標，一起營造平權、幸福共好的家庭。# 展覽資訊：Taitung Dads 阿爸育兒日常攝影展 展覽日期：2024/8/1-2024/9/30 展出時間：每週二-六 9:00-12:00/14:00-17:00 展覽地點：臺東市豐榮路53巷1號（臺東縣婦女福利服務中心） 諮詢專線：089-336367