記者江雪鳶／新北市報導 在都市公園進行輕爬山、微健行是件酷炫的事情，「在城市中爬山」也是許多人沒有的體驗。新北市政府的「城市覓徑」計畫便是將都市公園結合周邊環境，依其原有的地形條件，規劃登山、健行步道，打造森林綠地的親山環境，讓民眾免於舟車勞頓，即可沈浸在自然綠意之中。位於新北市中和區的自強公園便是這樣一座富有野趣的都市森林公園，有別於一般平面式公園。 ▲中和自強公園在其入口設有遊樂設施。(圖/記者江雪鳶攝) 站在街旁乍見中和自強公園，多數人會以為這是一個小公園，但是事實上它佔地廣闊，環境多樣豐富，還包含了饅頭山及市定古蹟「瑞穗配水池」，是一座自然與人文歷史兼具的公園。在高樓林立的都會中，能夠輕鬆漫步在山丘公園，遠離都市塵囂，是相當舒暢的休閒活動。而中和自強公園規劃了三條不同挑戰性的路線，吸引民眾前來挖掘隱身在綠蔭中的秘境。 ▲新北中和自強公園依地形、坡度，規劃輕爬山、微健行、逍遙遊3種路線，民眾可依體能體驗不同路線。(圖/記者江雪鳶攝) 民眾來到這裡輕爬山、微健行，順著小徑閒步而上，可以挑戰三條路線，分別有： 1.「輕爬山路線」全長約600公尺，沿途採用壓花地坪階梯，高度平緩，而泥土質地的登山步道，也設有拉繩設施，讓民眾在挑戰登山樂趣的同時，也可以兼顧安全性，登頂後還可以看到市定古蹟「瑞穗配水池」，青壯年族群可嘗試此路線挑戰體能。 2.「微健行路線」全長約500公尺，有較平緩的步道可供輪椅及嬰兒車使用，無障礙的通行空間很適合全家大小一起來體驗。 3.「逍遙遊路線」全長約520公尺，是以木棧道構成的環山步道，兩側大樹林立，漫步其中，吸收芬多精，感受山中小徑的氛圍，十分適合中老年族群前來走走。 ▲步道階梯高度平緩，好踩易走。(圖/記者江雪鳶攝) ▲新北中和自強公園「城市覓徑」輕爬山路線全長600公尺。(圖/記者江雪鳶攝) ▲泥土質地的登山步道，設有拉繩設施，從此處可以輕易上到山頂。(圖/記者江雪鳶攝) ▲無障礙的通行空間可供輪椅及嬰兒車使用，讓民眾帶長輩和幼童前來更加方便。(圖/記者江雪鳶攝) ▲以木棧道構成的環山步道，兩側大樹林立，吸引民眾前來享受森林浴。(圖/記者江雪鳶攝) 中和自強公園讓公園可以成為距離城市最近的後山，如果您在附近，不妨來這裡走走，感受這座藏身在市區的森林祕境，讓身心靈得到滿足和放鬆。 ▲山頂有市定古蹟瑞穗配水池，旁邊和前方有建造說明。(圖/記者江雪鳶攝) ▲瑞穗配水池古蹟旁邊設有相關說明。 (圖/記者江雪鳶攝) ▲瑞穗配水池建造原因，一為當地居民受飲用水所苦，二為海山煤礦洗煤需水源。(圖/記者江雪鳶攝) https://youtu.be/aiIMYWFshwA ▲極富野趣的都市森林公園。影片:(圖/記者江雪鳶攝) 中和自強公園 地址：新北市中和區國光街37-59號 大眾運輸：公車可搭乘667、F512、藍17至「自強國小站」（莒光路）下車。＃  

生活中心/綜合報導 基隆市為了提供孩子更多元及在地的學習機會，於109學年度起開辦幼兒多元學習體驗活動，其中深受幼兒喜愛的「交通安全體驗」課程於14日在市內培德駕訓班辦理第二場次，由復興國小附幼及瑪陵國小附幼共同參與，25位小朋友騎著腳踏車在玩樂中學習交通安全知能。 ▲「交通安全體驗」由安心幼兒園與基隆培德駕訓班合作辦理。(圖/基隆市政府教育處提供) 「交通安全體驗」委託安心幼兒園與基隆培德駕訓班合作辦理，本年度共計辦理8場次，總計有240名小朋友參與，由駕訓班講師教導小朋友如何正確配戴安全帽及護膝，搭配影片講解交通安全號誌及規則，協助幼童們騎著腳踏車於重機考場安全闖關。最後每位參與的幼生，還會領到貼著自己穿著安全護具與腳踏車合照的體驗證書，成為基隆市交通安全小小宣導員。 ▲駕訓班講師教導小朋友如何正確配戴安全帽及護膝。(圖/基隆市政府教育處提供) ▲駕訓班講師透過影片為小朋友講解交通安全號誌及規則。(圖/基隆市政府教育處提供) 教育處劉美蘭處長表示，教育處持續規畫並開發多種「幼兒多元體驗活動」，開啟基隆市幼兒們的多元創意與未來之無限可能，本日的「交通安全體驗」可以培養正確的交通安全觀念，透過讓小朋友騎著腳踏車在重機考場上，模擬日常生活中看到號誌時該如何遵守交通規則，從小培養幼兒守法的好習慣。#

記者陳諭瑩/台北報導 小而美的中吉公園，位於台北市中山區松江路巷內，經當地里長精心規劃與改造，種植了多棵櫻花樹，已有亮眼的成果，每當櫻花季期間，總會吸引許多愛好攝影的朋友們，前來欣賞及拍攝櫻花之美。 ▲歲序更新，萬象皆春，嬌嫩的櫻花綴滿枝頭，也為春天揭開了序幕。(圖/記者陳諭瑩攝) 隨著歲序更新，萬象皆春，嬌嫩的櫻花綴滿枝頭，也為春天揭開了序幕，近期臉書嫣紅一片，令人不由得想共襄盛舉一番。 ▲都市的櫻花景觀，讓都市人的休閒賞櫻活動，變得更平易近人。(圖/記者陳諭瑩攝) 隱藏在都會區裡的小驚喜，不需要長途跋涉，在居家附近小公園內的櫻花，開好開滿如此絢爛美麗，讓人一飽眼福，帶來繽紛好心情，也得到很確實的幸褔感，宛如大自然的美意悠遊於日常生活當中。 都市的櫻花景觀，讓都市人的休閒賞櫻活動，變得更平易近人。   若無法到高山，不妨到此一遊，在鬧區的平地，亦可觀賞到櫻花豔麗的風采。# ▲一簇簇的紅櫻花，除具浪漫氛圍外，更有熱鬧喜慶的意味存在。(圖/記者陳諭瑩攝) https://youtu.be/mcMGM7cllaw ▲小而美的中吉公園，位於台北市中山區松江路巷內，在鬧區的平地，亦可觀賞到櫻花豔麗的風采。 影片:(圖/記者陳諭瑩攝) 地址：台北市中山區松江路170巷子裡。 交通：捷運行天宮站，出站後再步行約5~7分鐘。

記者張敏敏/台北市報導 位於台北市內湖區的大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」，因白鷺鷥成群在此棲息又稱白鷺湖，佔地廣大約13公頃，群山環繞依山傍水，湖面波光粼粼景色宜人。園內最具特色的錦帶橋有著浪漫美麗的英文名Moon Bridge，傳統曲線拱橋與其倒影相互輝映，就像是為湖面繫上錦緞衣帶似的故名之。站在湖岸邊望著靜謐的湖水，瞬間可讓人煩躁的心平靜下來。遙望公園另一邊則有「九曲橋」與「水榭歌臺」，每處都令人驚豔不已。 ▲公園另一邊有「九曲橋」與「水榭歌臺」，可沿著環湖步道散步觀景。(圖/記者張敏敏攝) 大湖公園內綠意盎然視野遼闊，園內的草皮維護的相當好，不僅可以在草坪上放風箏、打球、坐在草地上野餐，園內還有健身房及遊泳池設施並規畫有岸邊釣魚區等。每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光，遠離塵囂。大湖公園內每個季節皆有不同的美，秋冬季可看到落羽松換裝變色，為青青草原點綴不同的色彩。細細去品味，我們居住的城市真的好美啊～ ▲冬日的陽光穿過樹林灑在身上，特別令人感到温暖舒服。(圖/記者張敏敏攝) ▲每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光。(圖/記者張敏敏攝) https://youtu.be/OScgWcjbmAM ▲大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」。(影片/記者張敏敏攝) 湖岸邊楊柳低垂，野鴨悠游戲耍，大湖公園有著豐富的自然生態環境，到了夜晚，錦帶橋看起來更加寧靜且浪漫迷人。來此地白天或晚上可觀賞到不同樣貌的美景，更可從事豐富多元的休閒活動。不如找個週末來此地放鬆一下緊繃的心情，沈澱心靈，讓自己舒壓一下吧，絶對令你不虛此行哦！＃ 大湖公園地址:內湖區成功路五段31號 交通: 捷運文湖線大湖公園站出站就是公園了。 停車: 大湖公園地下停車場(台北市內湖區成功路五段7號B1) ，路邊也有很多停車格，連假日都有位置停。    

記者鄭玉吟/台北報導 下班時刻，與同事前往台大醫院站搭車，同事提到她念小學的女兒吵著要買手機，理由是：同學都有，為什麼我沒有？同事說她下班想休息，不想與女兒爭論，索性跟女兒說：等妳上了國中再說。同事接著說到，女兒平日寫完功課後，經常要求玩她的手機，明明說好30分鐘的，但是時間一到，又再三請求延長時間，加上平日都是跟著阿嬤看電視，目前已有輕度近視，所以決定不買手機，以免女兒沈迷其中。 ▲人手一機已司空見慣，是否幫小孩買手機，成為家長教養新難題。(圖/記者鄭玉吟攝) 針對中小學生使用手機問題，曾有老師反映，學生常因手機遊戲分心，或因低頭玩手機，不利群體合作；然而行動裝置若運用在教學上，由學校統一提供設備，作為數位科技的輔助教學，將有助學生吸取新知及傳遞訊息，惟應妥善管理。 ▲捷運車站及車廂內，乘客們低頭滑手機的畫面，已成生活常態。(圖/記者鄭玉吟攝) 為因應數位時代來臨，政府自111年起，針對全國中小學1年級至12年級全面推動數位學習精進計畫，希望達成「班班有網路 生生用平板」的目標。考量中小學生使用平板或手機的趨勢已無法阻擋，值此重要時刻，父母如何運用科技輔助，協助孩子建立時間管理及正確的使用行為，愈顯重要。建議家長加強與孩子溝通，並訂定使用時間相關規定，以養成自律的習慣。此外，可在小孩的手機或平板中安裝監護功能的應用程式，設定允許使用的時段及時間，避免孩子接觸不當的內容，並過濾不良的資訊，藉由正向使用網路科技，讓手機成為學習的好夥伴。 ▲捷運車站及車廂內，乘客們低頭滑手機的畫面，已成生活常態。(圖/記者鄭玉吟攝) 手機帶來生活的便利，並有教育的功能，但在網路的虛擬世界裡，手機也容易造成3C成癮，進而影響身心健康，不論是小孩或大人，如何安全且適度的使用手機，避免沉溺其中，將是現代人共同面臨的重要課題。#

記者張敏敏／台北報導 冬日裡的陽光透過樹葉閃爍出一道道金光，灑落在身上好温暖啊！這天記者再度造訪離家不遠的「小坑溪文學步道」，又是驚喜連連。這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，難能可貴的是，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍，步道平緩好行，長輩及小孩皆能輕鬆走。散步的同時不僅享受到森呼吸還有潺潺流水及蟲鳴鳥叫悅耳聲，和沿途許多文學詩詞相伴。邊欣賞詩賦的同時，還能邊欣賞美景好不愜意啊！猶記得初次造訪時也很驚艷，當時還出現過白鷺鷥及錦鯉的踪影。 ▲ 砌石工法營造出生物棲息空間，近距離觀賞自然生態之美。（圖/記者張敏敏攝） 小坑溪源自於二格山系，是全國第一條「親水文學步道」，以砌石工法營造多孔隙環境，提供生物棲息空間，優化自然生態環境。步道的另一個特色則是「文學」，沿途隨處可見各式「標點符號」造景及典雅詩詞。溪流兩側鬱鬱蔥蔥的茂密林蔭有如城市覓徑般帶人遠離都市喧囂，彷彿讓人置身於深山林間。漫步其中盡享森林芬多精洗滌，令人神清氣爽。若沒有駐足，散步大約20分鐘可走完，是一條極富詩意的城市森林步道。短短的時光內不僅可沐浴在大自然懷抱中，也能觀賞到豐富生態人文之美，值得走訪。 ▲步道平緩好走長者小孩皆適宜，沿途有詩詞及句號造型的坐椅。（圖/記者張敏敏攝） ▲隨處可發現有趣的引號、問號及文學詩詞等造景相當有文學氣息。（圖/記者張敏敏攝） https://youtu.be/8nCTEmo90gM ▲這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍。（影片來源: 記者張敏敏攝）   交通方式：可在捷運動物園站搭乘棕11或棕12號公車至「政大二街」站下車。下車後行走約3~5分鐘，便能抵達小坑溪親水文學步道口。 地址:台北市文山區政大一街210巷＃

記者李津/台北報導 2月11日難得的假日，又遇陽光露臉，您是否會懷著賞櫻的心情，來個公園尋櫻趣？ 一到公園，哇！著實心情喜悅。所到之處皆人潮，冉冉生氣。如籃球場、運動設施，曬太陽或溜狗散散步等皆是人潮、尤以兒童遊樂設施都可看到父母陪著小朋友玩樂嘻戲。 ▲公園內大人們陪著小朋友盡情嬉戲顯得格外熱鬧。(圖/睿傳媒資料室提供) 全球因covid-19（新冠肺炎）的肆虐，讓大家生活陷入恐慌之境，雖政府於112年2月開放戶外可免帶口罩，但不管大人小孩，為了自身安全還是口罩不離身，這似乎是養成習慣了。 逛了一圈，櫻花沒看到，倒是被人潮及綠意浸染一身，別是一趟紓心之旅。(新北市四號公園pm17:00) ▲四號公園空間寬廣附近居民喜愛來這裡散步，運動。(圖/睿傳媒資料室提供)  

生活中心/綜合報導 近日已有不少民眾到台北市立動物園遊玩，陸續目擊到無尾熊「Moana」背上多了一隻探頭探腦的無尾熊寶寶，這隻新成員是由媽媽「Moana」與澳洲庫倫賓野生動物保護區引進的雄性無尾熊「Wolverine」，成功配對後所產下的新生兒。 無尾熊寶寶的日齡為258天，已完全離開媽媽「Moana」的育兒袋，同時也被保育員直擊且清楚記錄到舔食媽媽的盲腸便，是一隻健康有活力的雄性寶寶。 無尾熊寶寶將在滿一歲後開始練習獨立，和媽媽「Moana」以及其他阿姨們共同生活，然而在性成熟前，將移往無尾熊館的「男生宿舍」居住。由於無尾熊本身屬於獨居動物，其中雄性又有更強的領域性，在兩歲性成熟後便會出現爭奪地盤的行為，除非是同一時期出生的雄性無尾熊，在經過照養觀察下，確認彼此之間並無追逐打架而受傷的現象，才有可能共享生活空間。目前動物園內的無尾熊館已入住八隻成年雄性無尾熊，面對新成員的降生，未來將會在欄舍空間上進行新的調整。 在此之前，無尾熊寶寶和媽媽「Moana」會定期出現在無尾熊館第一活動場，一起享受親子日光浴，民眾從現在開始，便有機會觀察到無尾熊寶寶攀附在媽媽後背或懷裡的萌樣。

生活中心/綜合報導 為迎接十天年假的兔年，鈴鹿賽道樂園推出多項優惠，即日起至二月底，鈴鹿賽道樂園推出暢遊雙園一口價699元，可暢玩鈴鹿賽道樂園以及的壽山動物園；1月20日至1月29日 春節期間限定屬兔者於結帳前出示證件核對即享全日暢遊199元。 ▲即日起至228鈴鹿賽道樂園票價699元暢玩雙園。(圖/鈴鹿賽道樂園提供) 鈴鹿賽道樂園與全台最受歡迎的壽山動物園共同合作暢玩雙園活動，一個票價兩種享受，且動物園票券免預約以及平假日都能使用，讓遊客能更深入體驗高雄特色景點。從即日起至二月底，購買乙張鈴鹿賽道樂園全日暢遊券，再送乙張壽山動物園入園券，此入園券免上網預約即可使用，使用期限至今年三月五日。 ▲壽山動物園明星動物。(圖/鈴鹿賽道樂園提供) 鈴鹿賽道樂園是全台唯一日本授權的遊樂園，樂園園區包括「迷你鈴鹿賽道」及「賽道樂園」兩大主題。其中「迷你鈴鹿賽道」是日本鈴鹿賽車場唯一海外授權，擁有國際水準的卡丁車賽道；而「賽道樂園」的各項遊樂設施，承襲日本鈴鹿的精神，以各式各樣交通工具的樣貌呈現，並從歐美引進新奇刺激的遊樂設施，體驗更多樂趣。以親子家庭為主要客群的鈴鹿賽道樂園，除了努力提供親子遊憩的優質玩樂環境外，本次也積極與壽山動物園合作聯合推出暢遊雙園一口價 699元的優惠，要讓中北部旅客深入體驗高雄觀光景點。 鈴鹿賽道樂園鄰近SKM Park Outlets 高雄草衙與華園飯店，吃喝玩樂住通通一站搞定，是闔家出遊的新首選。

生活中心/台北報導 為學童營養午餐食安把關，農委會及教育部共同推動學校午餐使用國產可溯源食材，透過中央政策引導及地方政府、學校與生產供應鏈中各單位努力，統計111年11月全國學校三章一Q食材覆蓋率達97%，對於偏鄉離島地區投入更多協助與政策支持，遠在金馬地區學校亦有98%、93%的成績，讓偏鄉學童也享有相同品質的飲食照顧。 ▲離島第一座公設有機集團栽培專區坐落在金門縣農業試驗所(圖/農委會提供)。 農糧署與離島金門縣政府共同推動成立的「金門有機集團栽培專區」於111年初啟用，所建置環控溫網室可穩定生產蔬菜瓜果，配合縣府政策供應學校每週吃在地新鮮有機食材，符合地產地消、淨零排放目標，並帶領學童至園區認識有機農業，不只是金門安全食材生產基地，亦成為推廣食農教育、傳承知識的體驗教室。 ▲金門學童至園區體驗採收有機高麗菜相當開心。(圖/農委會提供)