記者黃俊育 / 新北報導 8月重要的節日就屬父親節！新北市國民運動中心及新北運動聚點推出給爸爸的專屬運動優惠，包含游泳、健身、體適能家教課等，今年就送給爸爸一個很棒的父親節禮物，為健康加分！ ▲三鶯運動中心父親節優惠，游泳池30天卡888元。(圖/新北市體育處 提供) 體育處表示，即將迎接父親節，本週開始有多項運動優惠，照顧辛苦的爸爸們的健身需求。新店運動中心在8/6推出兩堂免費的Auster懸吊肌力課，學習如何正確使用訓練帶及彈力繩，加強鍛鍊全身的肌肉！每場限定10個名額，歡迎爸爸們和家人一起報名參加。 ▲五股運動中心推出DADDY享樂趣優惠活動。(圖/新北市體育處 提供) 此外，喜歡游泳的朋友可到三鶯運動中心，游泳月卡30天888元，平均一天不到30元即可養成規律運動的好習慣！想上健身房健身的爸爸們，三鶯、鶯歌運動中心及Waypoint fitness中和館除了推出健身月卡優惠，也有一對一、一對二教練課，想運動但不知道怎麼動的朋友們，讓專業教練帶你正確使用器材，安全的提升身體各項能力，快來盡情揮灑汗水！ ▲新店運動中心慶祝父親節，免費開出Auster懸吊肌力課。(圖/新北市體育處 提供) 五股運動中心推出DADDY享樂趣優惠活動，即日起至8/8日止，購買游泳池享樂卡及體適能享樂卡，使用期限皆加贈10天，卡片不限本人使用，可與親朋好友一同運動享樂。新店運動中心在8/7-8/8歡慶父親節，推出體適能館男性專屬優惠，購買體適能全票50元，可使用90分鐘，TANITA檢測優惠價100元，全面開啟健康運動生活。 ▲鶯歌運動中心推父親節優惠。(圖/新北市體育處 提供) 新北市運動中心在父親節推出各項運動優惠，希望民眾多加利用，陪爸爸運動，歡迎民眾至各運動中心官網及粉絲專頁查詢，更多優惠及運動最新訊息請持續關注【新北運動聚點】FB，詳細活動內容以各運動中心官方公告為主。

記者邱猷權/嘉市報導 嘉義市與衛生福利部攜手解決日益嚴重的年輕族群心理健康問題，推出「年輕族群心理健康支持方案」。凡15歲到30歲年輕朋友如有心理諮商需求者，自112年8月1日起至113年7月31日期間，提供每人3次免費心理諮商的補助。嘉義市共有5家醫療院所參與本次相關服務，包括知心連冀診所、心家藝心理諮商中心、欣明心理治療所、心言心理諮商所、凱心希望心理諮商所。期望透過這些安全且有效的心理輔導，幫助年輕朋友建立積極的心理調適策略，增強心理抵抗力，重新擁抱人生。 嘉義市政府衛生局長廖育瑋鼓勵年輕族群遇到情緒困擾要勇於求助。不論是青少年或是年輕成人，自殺的意念與企圖背後非單一因素造成，往往是多重因素相互影響，例如：疾病、家庭因素、人際關係、經濟、社會環境、驟升的課業或工作壓力等。雖然面對心理健康困擾問題，大部分的民眾已漸漸願意參與討論，但絕大多數還是私下隱諱地進行求醫與求助，8月1日起推動的年輕族群心理健康支持方案，即是希望能協助年輕朋友勇敢主動尋求幫忙。 廖育瑋表示，年輕族群自殺死亡率逐年上升，根據衛福部統計發現111年15-24歲及25-44歲死亡人口中，自殺均居死因第2 位。25-44歲自殺死亡率每10萬人口15.9人， 15－24歲自殺死亡率每10萬人口10.7人，較110年每10萬人口9.6人增加了12.3%。根據2016至2021年健保就醫資料顯示，15-30歲年輕族群，有精神科相關診斷者，自22.1萬人增至29.2萬人。經分析年輕族群撥打安心專線求助的原因，其中憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題即占了7成。 衛生局表示，自112年8月1日起配合衛生福利部提出之「年輕族群心理健康支持方案」，提供年滿15歲至30歲者，每人3次免費心理諮商服務，幫助有心理諮商需求者減輕經濟負擔。嘉義市已有5家心理諮商服務機構加入服務行列，提供心理諮商，協助調適心理壓力與負面情緒，及時協助找出高風險族群給予妥善幫助，適時幫忙轉介到醫療系統。提醒欲使用「年輕族群心理健康支持方案」的民眾，請先向心理諮商機構進行預約，再攜帶身分證明文件至服務機構接受諮商，相關資訊可洽詢嘉義市社區心理衛生中心電話05-2255155以及網頁（https://mental.cichb.gov.tw :4434）。 衛生局也籲請市民朋友，不分年齡都能夠使用嘉義市社區心理衛生中心免費心理諮商服務，每人每年可以申請4次。更多與心理健康相關資訊以及活動公告，歡迎市民朋友追蹤嘉義市社區心理衛生中心臉書及IG粉絲專頁。

生活中心/綜合報導 杜蘇芮颱風挾帶強風豪雨襲台，屏東縣政府提醒民眾大雨過後應落實「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，確實做好個人防護措施，並注意飲食衛生，以降低登革熱及其他傳染病發生的機會。 一、清除病媒蚊孳生源，預防登革熱： 風災後一週為登革熱防治關鍵期，民眾應儘速做好環境整頓，主動巡視居家環境，依「巡」、「倒」、「清」、「刷」等步驟，以確實做好居家環境檢查，並清除戶內外積水容器，如輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等處的積水，降低社區病媒蚊密度，減少登革熱病毒傳播。 二、清理家園勿赤腳及穿拖鞋，避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風： 由於災後容易產生污水、污泥或災害廢棄物，民眾清理家園時，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，避免被生鏽器物（如鐵釘、鐵片等）刺傷或割傷，以防感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病。 三、注意飲食及環境衛生，預防腸道傳染病： 豪雨後飲用水可能受到汙染，若蓄水池淹水，應確實清洗消毒後再蓄水，並徹底煮沸後才可飲用；泡過水或解凍過久的食物請勿食用。可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍，擦拭居家環境；廚具及餐具應煮沸消毒，或以10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒並以清水沖洗乾淨後再使用，以避免感染腸道傳染病。 ▲豪雨風災後，飲食衛生及環境清潔的注意事項。(圖/屏東縣衛生局提供) 衛生局將持續監視災後傳染病情形，並提醒民眾如出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠等症狀，請儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史、受傷原因及傷口污染情形，以利醫師診療，另請醫師提高警覺如有發現疑似病例應立即通報，以減少傳染病散播的風險。如有相關疑問，請撥打防疫專線08-7380208洽詢。

記者曹靜怡/彰化報導 葡萄梗也能再利用，大葉大學工業設計學系助理教授賴建源執行文化部、國立彰化生活美學館「永續城鄉－貢旗葡萄植物染產業建構之種子培訓計畫」，與彰化縣大村鄉貢旗社區發展協會合作，帶領社區居民運用廢棄的葡萄梗做植物染，大學攜手社區，結合產業特色與環保思維，形塑地方新亮點。 計畫主持人、大葉大學工設系助理教授賴建源指出，他本身就是貢旗在地的小孩，希望能協助社區做點事情，在彰化縣大村鄉貢旗社區發展協會的支持下，獲得文化部、彰化生活美學館社區營造計畫補助。大村鄉盛產葡萄，過去農民採收葡萄後，葡萄梗就成為農業廢棄物，其實葡萄梗也具有當天然染材的潛力，「永續城鄉－貢旗葡萄植物染產業建構之種子培訓計畫」希望能讓貢旗社區葡萄植物染邁向產業化，從4月開始，連續10個禮拜，規劃了葡萄植物染師資種子培訓課程，邀請自然色染工坊負責人湯文君老師帶領社區民眾認識植物染、學習相關技法，透過以環保為訴求的葡萄植物染工藝，展現地方特色與生活美學。此次共有20位貢旗社區居民參與課程，居民們認真的做好每一件作品，也期盼這些種子未來能拓展葡萄植物染的實用價值，邁向自產自銷。大葉大學積極落實大學社會責任，協助地方永續共榮，未來除了繼續協助社區申請計畫，也將透過校內USR Hub計畫，投入更多的資源，找出屬於貢旗社區的DNA，讓社區產業能更加茁壯。 大村鄉賴志銘鄉長表示，感謝大葉大學賴建源老師協助貢旗社區申請文化部、彰化生活美學館計畫，並邀請工藝中心的自然色染工坊湯文君老師來教社區長輩們學習植物染技能，作品包含圍巾、提袋等，成果豐碩。也期盼繼續借重大葉大學豐富的能量，協助社區資源盤點，找出更多屬於貢旗的故事，未來可以創造伴手禮等社區代表商品，參與市集擺攤，讓貢旗社區擁有屬於自己的社區產業。 自然色染工坊負責人湯文君說，謝謝每一位參與課程的夥伴堅持到最後，未來有機會也會規劃不同主題的葡萄植物染體驗，帶領大家一起開心創作屬於貢旗社區的作品。貢旗社區發展協會總幹事賴國淮強調，貢旗社區一直希望有個屬於自己的產業，謝謝大葉大學賴建源老師的多方協助，另一方面，社區內有很多歷史建物，未來社區可以與鄉公所舉辦的葡萄觀光文化季整合，規劃一日小旅行，讓更多人認識貢旗社區。參與葡萄植物染課程的社區居民黃素貞說，感謝賴建源老師與湯文君老師辛苦指導他們這些年長的學生，在為期10週的課程裡，每個人都做了5款作品，一起擺出來非常漂亮，希望未來還能繼續學習更多植物染技法，製作實用又有特色的作品。

生活中心／綜合報導 本土登革熱疫情持續升溫，出現今年首例本土登革熱死亡個案。疾病管制署今（25）日公布今年首例本土登革熱死亡病例，為臺南市40多歲女性，7月16日出現發燒症狀，因症狀未改善於7月18日就醫住院治療，並經醫院通報檢驗後確診；經醫師同時診斷有熱衰竭情形，7月21日因病況惡化不幸過世。 疾管署指出，依據現行死亡病例統計定義，登革熱確定病例於傳染病通報系統具通報及確診紀錄者，於確診後60天內自然死亡，排除意外死、自殺、他殺、不詳，且死亡證明書之死因甲、乙、丙、丁任一有記載登革熱相關病名，即列入死亡統計，因此這名個案研判為今年首例死亡病例。 疾管署統計，國內上週新增206例登革熱本土病例，新增個案居住地為163例臺南市、40例雲林縣及3例高雄市，分布地區為：臺南市永康區75例、東區43例、仁德區25、安南區11例、北區3例、南區2例、關廟區、歸仁區、善化區及新化區各1例，雲林縣古坑鄉37例、斗六市2例及虎尾鎮1例，高雄市前鎮區、路竹區及苓雅區各1例，個案年齡介於未滿10歲至90多歲，其中122例男性、84例女性，發病日介於6月29日至7月24日。 疾管署表示，近日颱風杜蘇芮逼近，依據中央氣象局資料，全國各地皆有降雨，為避免雨後病媒蚊大量孳生，請民眾提前進行居家環境整理，進行容器減量，倒掉容器積水並倒蓋、刷除容器內殘留之斑蚊蟲卵；亦請於颱風過後留意住家周遭環境，落實「巡、倒、清、刷」。如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛等登革熱疑似症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊活動史，也請醫師落實詢問TOCC，適時使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，並請留意就診病患是否出現登革熱警示徵象，包括腹部疼痛及壓痛、持續性嘔吐、黏膜出血、嗜睡及躁動不安等，給予妥適醫療處置。 國內今年截至7月24日累計630例本土病例，其中臺南市524例、雲林縣82例、高雄市21例、臺中市2例及屏東縣1例，全國病例數為近10年以來同期最高；個案年齡介於未滿10歲至90多歲，其中大於60歲以上個案佔42%(266例)，高於2014至2022年60歲以上累計個案數占比(26%)。 目前累計7例重症病例，其中3例住院中，另累計1例死亡病例；目前社區已出現第一型及第二型登革病毒，曾感染登革熱、年長及高風險族群須持續注意重症警示徵象及出血徵兆；另今年累計75例境外移入病例，感染國家分別自泰國(19例)、印尼(16例)、馬來西亞(15例)、越南(9例)、菲律賓(5例)、馬爾地夫(4例)、印度(3例)、孟加拉國(1例)、寮國(1例)、中國(1例)及緬甸(1例)移入。 疾管署提醒，鄰近之東南亞/南亞登革熱疫情上升，其中柬埔寨近期仍持續上升，泰國及寮國處高點，且高於近年同期，印尼全國皆有案例報告，評估將持續升溫；另美洲地區疫情持續，累計報告超過303萬例，以南美洲巴西逾237萬例報告數為多，秘魯、玻利維亞及阿根廷等疫情亦屬嚴峻。

記者黃文博／台南報導 國健署統計，心血管疾病長年佔據國人十大死因第二名(僅次於癌症)，郭綜合醫院心臟內科主治醫師吳俊毅表示，而跟心血管疾病相關的危險因子中，最容易被忽略的就是高血脂，主因是高血脂初期通常沒有明顯症狀，所以民眾難以在早期察覺，但是國人高血脂盛行率在18歲以上卻高達26%，也就是說將近每四個人就有一人有高血脂。 吳俊毅表示，血脂肪包含三酸甘油脂、脂肪酸、磷脂質與膽固醇，而膽固醇又分為低密度膽固醇(LDL)、高密度膽固醇(HDL)、與其他膽固醇，其中又以低密度膽固醇(LDL)與心血管疾病相關性最高。 吳俊毅說，低密度膽固醇(LDL)過高會加速動脈粥狀硬化的過程，動脈粥狀硬化逐漸嚴重後會造成血管阻塞，最後造成血管供應的器官出現缺血性變化、甚至壞死，受這樣缺血壞死最常見的器官包含腦血管與相關的中風、失智，心血管與相關的心絞痛、心肌梗塞，腎臟血管與相關的腎衰竭，周邊動脈與相關的周邊動脈阻塞疾病....等，然而因為動脈粥狀硬化過程緩慢，且在形成器官缺血壞死前無明顯症狀，但是一旦器官出現缺血壞死往往是嚴重、致命、且難以逆轉，所以高血脂才會被稱為健康的隱形殺手。 吳俊毅表示，想要早期察覺高血脂並早期治療可以透過定期健康檢查來發現，一旦確定血脂肪已經過高，可以透過生活型態改善與藥物控制來避免血脂肪造成問題，生活型態方面包含飲食、運動、與戒菸戒酒。 飲食方面可以由攝取均衡健康飲食：多吃蔬菜水果、全麥、豆類、魚類，避免食用過多油炸食物、紅肉與奶油、糖類，來減少脂肪過度攝取。 運動方面可以加速脂肪代謝，避免肥胖，改善體質與體態並可緩解壓力，且運動本身還有助於改善其他心血管疾病的危險因子包含高血壓與血糖。 目前的血脂肪用藥發展進步，有許多有效的藥物包含口服與針劑藥物，都能安全有效的改善血脂肪問題，且避免血脂肪過高造成的疾病，甚至降低死亡風險。在高風險病人或者已經嘗試改善生活型態卻無法有效控制血脂肪的病人，藥物治療是高度建議的改善方式，且有大量臨床研究證實療效與安全性。

地方中心/綜合報導 羅東聖母醫院斥資近二億元，建置與醫學中心同等級之「全面升級版新型放射線治療機器Elekta Versa HD」，可執行腦部立體定位放射手術(SRS)，為宜蘭首家新技術，20日舉行新機啟用祈福禮。 羅東聖母醫院表示，腦是人體最寶貴的器官，隨著醫療進步，很多疾病甚至腦轉移癌，經治療多半能達到長期控制，同時也降低日後生活品質的影響，因為若能減少腦功能損傷或失智，不僅省下日後長期照護費，且腦部功能和記憶是對於生活具重要角色，腦部功能若能維護，那麼生活品質的影響就會降低。部分位於困難手術位置的顱內病兆，會建議做放射治療，相較於傳統放射治療，SRS能更精準治療腦瘤，且針對小腫瘤只需1次治療，療效更好、副作用更低及較能保護腦功能。 腫瘤治療中心主任何俊慜指出，相較一般SRS技術，Elekta Versa HD因採用超高運算能力的Monaco系統，設計的SRS乃高解析度動態型放射手術High Definition Dynamic Radiosurgery (簡稱HDRS)，且此技術除了腦部SRS，也能用在身體立體定位放射治療(SBRT)。HDRS所搭配的Fraxion頭部固定系統，能無痛、精準固定，免釘頭架之苦。由於SRS及SBRT效果優異，健保有給付部分腦瘤SRS及原發肺或肝腫瘤SBRT。 另外，Elekta Versa HD可採主動式呼吸調控系統及四維影像驗證系統(4D CBCT)，能追蹤會隨呼吸移動的肺或肝腫瘤，執行更精準對位治療。同時，此機擁有160片極速多葉準直儀、高劑量率放射線治療模式及六軸向治療床(HexaPOD)，使治療精細度可達1mm、速度快、準確度高、效果更卓越。 針對難治癌症或有尖端醫療需求患者，聖母醫院腫瘤治療中心與北醫質子中心合作，增設質子治療諮詢特約門診，口腔外科吳家佑、小兒外科黃富煥也與北醫質子中心合作，提供頭頸癌、兒癌、難治或復發癌症病友們，團隊共同治療、共同照護及追蹤的一條龍醫療服務，陪伴病人及家屬挺過所有的醫療難關。

生活中心/綜合報導 近日全臺天氣炎熱，臺北市自7月6日起至7月16日氣溫均達攝氏36度以上橙色警戒，為避免因熱傷害導致健康危害，臺北市政府衛生局呼籲孩童、戶外工作者及年長者戶外活動應掌握酷夏防暑3要訣：「多喝白開水」、「選對時地」、「注意穿戴」，提高警覺、避免中暑；若市民朋友發現周邊的人出現體溫高於40℃、脫水、肌肉痙攣、情緒不穩等疑似中暑症狀，依急救5步驟「陰涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」，迅速協助離開高溫的環境，設法降低其溫度，解開束縛的衣服，用毛巾或海綿浸水拍拭身體，或是在其身上擦水並搧風，並盡速送醫，將患者的熱傷害程度降到最小。 「酷夏防暑」3要訣 臺北市政府衛生局陳彥元局長提醒在高溫環境下進行戶外工作者或活動者更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施： 一、多喝白開水： (一)不論活動程度如何，每人每天喝體重×30至40倍的水(毫升)，每次小口喝，不要一次喝太多。醫囑限制喝水量的病友，應詢問喝多少量為宜 (二)戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯水(1杯為240毫升)，隨時留意自己及身邊同事的身體狀況 (三)可多吃蔬果補充水分 (四)不喝含酒精及含大量糖分的飲料 (五)避免喝太過冰冷的水或冰品，其會導致血管急速收縮，對於年長者特別危險 二、選對時地： (一)選擇清晨或傍晚氣溫較低的時候安排戶外活動 (二)隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動 (三)盡可能待在室內、外蔭涼、通風或有空調的地方 (四)不要頻繁進出冷氣房，因室內外冷熱溫差大，血管忽而收縮忽而擴張，對心血管疾病患者及年長者增加心臟負擔 (五)避免將嬰幼兒、小孩或老人單獨留在車內或是密閉空間 三、注意穿戴： (一)穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服 (二)戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳 (三)穿著支撐力佳、質輕且防水透氣的運動鞋 相關訊息可至臺北市政府衛生局網站/主題專區/成人保健/熱傷害、寒冷警訊查詢。

記者 鄭俊宏 /高雄報導 哇！牙齒流血了，這可能是牙周病，趕快到牙醫診所檢查治療吧。 根據醫學調查約有80％的人患有牙周病，牙齒對一個人健康的重要性，不亞於心臟。 牙齒不健康，影響的是全身的健康，包括心血管疾病、糖尿病，甚至與未來是否失智、失能都有關係。 牙周病的演變進展如下： 第一階段：牙齦炎—刷牙時偶爾流血。第二階段：刷牙時流血，牙齦稍紅腫。第三階段：刷牙時流血，牙齦紅腫，牙齦鬆動。第四階段：刷牙時滋生牙齦紅腫疼痛，牙齦鬆動及萎縮。 以下是衛生福利部推薦的： 1）每六個月進行一次牙齒檢查和潔牙。 12歲及以上公民的健康保險福利，只需登記費。 2）睡前使用含氟量超過1000ppm的牙膏均勻徹底刷牙至少2分鐘。 *為了牙齒及身心健康，衛福部提醒民眾應六個月定期牙檢。

記者陳石南/整理報導 台灣小農張建富夫妻中年失業後開始投入友善農法種植有機蔬果，夫妻倆人原先在大陸工作，五年前因中美經濟戰中失去美國訂單而失業回台，巧因家中剛好有一塊山坡地、於是便開啟了他們的友善農法栽種之路。 ▲白頷樹蛙出現在無農害的農場中。(圖/張建富  提供) 倆人由完全外行進入行中、在跌跌撞撞的經驗中機緣之下遇到貴人楊晉翔博士、當時楊博士正在幫忙友達科技農業肥推廣無毒友善農法、藉由他的指導開始種植無籽水蜜芭樂、日本品種玉米筍、綠蘆筍、番茄、高麗菜等蔬果。 ▲農場所種植的無毒蘆筍。(圖/張建富  提供) 無毒友善農法、取之大地、回歸自然、永續循環、字面上的意思就是要時間和耐心，友善無毒農產好吃，也讓大家吃的安心健康，只是經營不易，張建富夫妻稱經營5年多了還沒有營利，辛苦不在話下，本來他們有五個合夥人共同合作、三年前因為辛苦又燒錢，沒有薪水、礙於生活因素不得不退出上班去。 ▲農場所種植的無毒番茄。(圖/張建富  提供) 農場產品送蔬果大盤商價格並不佳，他笑稱農民的辛血都沒有營利、本著誠信初衷張建富誠誠實實定期送行政院農委會單位做無毒檢測，別人從178項開始，張建富從381項開始，今年四月檢測單位主動幫他們做411檢測皆通過。 ▲農場所種植的無毒玉米筍。(圖/張建富  提供) 現在農場生產的蔬果在銷售這方面經透過親朋好友公司團購、FB社團推廣，慢慢的打開市場、他們的辛苦也總算有了好的回報並獲得一群朋友的鼓勵、群里的朋友很多都買來分送給親友與親友分享，夫妻倆表示面對現今多變的氣候，未來還是會繼續堅持友善農法耕種理念、也希望可以找到理念一樣的朋友加入合作。#