記者邱猷權/嘉市報導 嘉義市長黃敏惠與多位議員、里長，以及六家醫院代表在聖馬爾定醫院舉辦了嘉義市民整合性健康篩檢啟動記者會。即日起持續至10月15日，邀請30歲以上市民攜帶身分證及健保卡前往聖馬、嘉基、嘉榮、嘉醫、陽明及慶昇等六家醫院，免費接受健康檢查，為自己的健康加分。 黃敏惠表示，經歷多年來疫情的考驗，深刻體認到健康的珍貴，受疫情影響，111年健康篩檢服務期程曾被迫暫停一段時間，同時也降低民眾到醫院篩檢的意願，去(111)年健檢人數較疫情前的108年減少37.5%；國民健康署的資料也顯示，110年癌症篩檢數相較108年沒有疫情時之篩檢數減少23.4%。 黃敏惠說，疾病不會因疫情而停止發生，早期發現才能及早治療！這15年來透過整篩發現269位癌症確診個案，這些民眾在醫院協助下及早治療，減少後端龐大醫療費用支出及民眾的生命損害。為鼓勵市民健康篩檢，前8,000名完成篩檢者贈早鳥禮(早餐1份及精緻文創環保袋1份)；首次參加整篩的民眾可享B、C型肝炎篩檢，前4,000名加贈首篩好禮-微波保鮮盒1份，輕鬆擁抱健康再享好康。為分散人流及縮短市民等候時間，可多加利用「線上預約」功能，在篩檢前48小時選擇喜好的醫院完成線上預約，依約前往篩檢即可，省時便利，邀請全嘉人相揪一起來參加篩檢、早期發現、積極就醫治療，找回健康。 ▲黃敏惠市長鼓勵嘉義市民相揪參加健康篩檢。(圖/嘉義市政府提供) 衛生局長廖育瑋表示，市府積極打造在地安老的樂齡勇壯城市，幫助長者實現「第三人生新哲學」，翻轉長者只能被照護的刻板印象。長者擁有強健的身體，關鍵在於牙口健康，吃得下吃得夠吃得好，營養充足、規律運動才能保有強壯的肌肉及體能，今年與6家整篩服務院所、銀髮健身俱樂部及國民運動中心合作加碼檢查項目及加值健康服務。整篩為65歲以上長者增加「迷你營養評估、手握力及口腔健康問卷」，經由評估長者如有營養不良風險，由營養師提供衛教諮詢，及早改善營養不良; 長者若有肌力不足風險，市府提供運動體驗券，鼓勵長者到嘉義市6處銀髮健身俱樂部參加運動課程，持續肌力訓練可預防肌肉流失，避免肌少症發生；市民若有血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，加上腹部肥胖及高密度脂蛋白膽固醇偏低，若符合三項(含)以上即屬代謝症候群，除了醫院提供衛教諮詢外，國民運動中心提供免費運動體驗券，鼓勵規律運動，控制體重及三高，預防慢性病。 衛生局說明，研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每十年減少8%，70歲後每十年減少15%。根據國健署統計，台灣65歲以上長者肌少症盛行率男性為23.6%，女性為18.6%。今年整篩項目增加為65歲以上長者檢測握力，再以亞洲肌少症小組2020年最新發表，作為肌少症風險的判定依據。手握力男生小於28公斤、女生少於18公斤，即表示有肌肉力量下降風險，建議規律運動訓練肌力預防肌少症。 提醒市民，如檢查報告有血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，加上腹部肥胖及高密度脂蛋白膽固醇偏低，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群，比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風的風險，與代謝症候群相關的疾病佔了前十大死因中的五項，總數更遠超過第一名的癌症，應積極改善三高、肥胖、腰圍過粗等問題，降低慢性病的風險。 衛生局將於6~9月期間推出「里里到站免費專車」接送方案，整篩專車將行駛全市84里約150個點接送民眾到院服務，民眾可搭乘本市電動公車到醫院接受服務，醫院也推出揪3-4人免費專車接送服務，各里詳細接送時間、地點、相關活動訊息請參閱整篩專刊，專刊預計5月由鄰里長協助發送給每家戶，或請至嘉義市政府衛生局官網整篩專區瀏覽或電話2338066轉衛生局國民健康科洽詢。

記者蔡佳坊/嘉義報導 嘉義縣政府向農糧署申請補助12台豆漿機，從111學年度第二學期起縣內部分學校每周供應一次鮮豆漿。縣長翁章梁3日前往大林鎮三和國小，瞭解豆漿機執行成果，還親自推著餐車至班級發放豆漿，與學生進行有獎問答，場面熱鬧有趣。 111年起，嘉義縣政府與農委會農糧署共同合作，向農糧署申請補助12台豆漿機，推動安心大豆食材進校園計畫，111年邀請12間學校共同參與，由學校採購產銷履歷大豆，將新鮮大豆磨製成豆漿，提供學童優質營養補給品，落實食農教育。今日由翁章梁、農會總幹事黃貞瑜、縣議員江志明等人一同前往視察豆漿機執行狀況。 嘉義縣目前已有3000名師生受惠，含太保市永慶高中、大埔鄉大埔國中小、朴子市松梅國小、朴子市大鄉國小、布袋鎮景山國小、六腳鄉灣內國小、新港鄉新港國小、新港鄉復興國小、民雄鄉大崎國小、溪口鄉柴林國小、大林鎮三和國小、梅山鄉梅北國小。 ▲縣長翁章梁與學生進行有獎問答，獲熱烈回響。(圖/嘉義縣政府提供) 教育處表示，12所學校每週一次供應現煮豆漿，採黃豆或黑豆整顆豆子進行烹煮，保留豆子本身的營養，讓小朋友能夠吸收豆子全部的營養，提供優質蛋白質來源。現煮豆漿以不過濾方式保留豆渣，口感像是綠豆沙牛奶，豆渣讓飲用口感更香濃美味，師生接受度很高，未來將繼續推廣。 農業處指出，嘉義縣新港鄉每年種植15公頃大豆，年產量37.5公噸，為了響應地產地消及推廣安全、可溯源的雜糧，嘉義縣政府與農糧署推動在地大豆，由學校使用全程密閉、全自動豆漿機，提供學童新鮮好喝的豆漿。使用豆漿機相較利樂包的豆漿成本較低，供應每位學童200CC豆漿的豆子成本僅需1元，有效降低學校採購罐裝豆漿成本，還能減少塑料包裝並增加食用頻率。 翁章梁指出，這次的計畫是三方合作，中央提供經費、政府申請補助，農會提供安全可溯源雜糧，為了讓更多學校參與計畫，鼓勵農民團體採購豆漿機，由農糧署補助5成、縣府補助3成、農民團體僅需負擔2成，透過無償租借學校使用，提升學校試辦意願，讓學生及農民團體都能受惠。希望小朋友們喝完豆漿後，除了更認識豆漿營養，也能對豆漿的來源有初步認識，這將是一個食農教育的良好典範。

記者鄭玉吟/雲林報導 橙莊有機農場位於雲林縣古坑鄉，農場主人莊順任先生曾任工廠主管，後因母親生病，想買無毒蔬菜給媽媽食用，卻因當時有機食品尚未普遍，不易買到，便辭去工作全心投入有機耕種，於2008年開始認證，希望打造一座安心、無毒的自然農場。經過多年的堅持及細心照料，不僅通過有機認證，並以自銷及契作方式提供各類有機蔬菜，其卓越之成就，於2015年獲頒雲林縣菁英農民獎肯定。 ▲橙莊有機農場希望打造一座安心、無毒的自然農場。(圖/橙莊有機農場提供) 莊先生告知：因古坑地區是種植柳橙的故鄉，再加上自己的姓氏，爰命名橙莊有機農場。目前該農場以種植有機小葉菜為主，如青江菜、莧菜、芥藍等，並依季節性搭配種植，像小黃瓜、豆類、玉米、玉米筍、高麗菜、花椰菜、苦瓜、南瓜、茄子等作物。照顧這麼多種類的蔬菜想必十分辛苦，然而莊先生提到：因為本身有興趣，所以不覺得苦，種植的初心就是希望提供最天然、無農藥殘留且安心有保障的食材給大家，讓自己食用安心，也讓消費者安心。 ▲農場以種植有機小葉菜為主。(圖/橙莊有機農場提供) 莊先生進一步提到，有機種植的栽種方式，不噴灑農藥及除草劑，每口都可品嚐到蔬菜獨特的天然原味，不會有腥味；而為了暢通銷售的管道，該農場除在彰化設有直營店，在雲林也有店面，線上亦有訂購網站，並曾至台北世貿中心推廣有機農產品。另為多元化經營，在彰化基督教醫院對面的有機門市還販售自製的綠拿鐵，主要是以綠色有機葉菜為基礎，將蔬菜先川燙過，加上其他有機水果、穀奶或鮮奶及綜合堅果打成果汁，因為蔬菜是自己種的，有助降低成本。 ▲橙莊有機農場彰化門市。 (圖/橙莊有機農場提供) ▲彰化門市販售自製的綠拿鐵，主要是以綠色有機葉菜為基礎，將蔬菜先川燙過，加上其他有機水果、穀奶或鮮奶及綜合堅果打成果汁。(圖/橙莊有機農場提供) 在台灣要成為有機農產品，需從一開始的生產，到後續的加工、分裝、流通過程都遵照政府訂定的規範，並經過合格的「驗證機構」審查通過。莊先生指出：農田要通過有機認證需付出一定的成本，尤其為降低鄰田污染，有機農需設置隔離設施，以防範可能的風險。另為因應當前農業缺工困境，莊先生已將原本種植的面積由3公頃降為1公頃，並針對人力短缺的問題指出：老一輩的人還願意做農活，但隨著他們的年齡增大，也常力不從心，而年輕人大都喜歡從事服務業，因此不易找到人手；此外，從事農業有其精緻的一面，光是割菜就要學三個月，採收起來的菜要直接包裝，並讓消費者不用再挑，這是一門學問，還有遇到葉菜遭逢嚴重的病蟲害時，需將其直接根除，重新再種；至於農田的雜草，亦需定期除草，才不會有養份競爭的問題。 有機農耕實在不簡單，今日我們能吃到安全的蔬菜，全是農民辛苦耕作的成果，衷心感謝莊先生及所有為台灣這塊土地默默付出的農友，有你們真好。＃ https://youtu.be/FhNycDzxx8w ▲橙莊有機農場主人莊順任 秉持初心 提供安心健康有機食材。(影片製作/記者鄭玉吟  ) 橙莊有機農場地址：雲林縣古坑鄉陽明路73-6號

記者蕭麗鳳／彰化報導 45歲住彰化市的胡女士忙於工作，身體不適就醫竟是末期腎臟病，一般血液透析的洗腎方式，每週必須耗費她3個半天的時間，難以兼任工作，但家庭經濟又必須靠她支撐，最後她選擇了另一種腹膜透析的洗腎方式，以便她繼續工作。衛福部彰化醫院適時引進微創的「床邊植管」腹膜透析，助她不影響工作，一個月回診一次即可。 彰化醫院副院長陳殷正表示，一般的洗腎患者大部分透過血液透析治療，每週到醫療院所3次，使用機器交換毒素和水分，另一種洗腎方式腹膜透析比較少人選擇，因為需要全身麻醉，由外科醫師開刀植管，患者會比較擔心，為了解決這一方面的疑慮，彰化醫院向台中亞大醫院取經，率先在縣內引進「床邊植管」的方式。 腎臟科主任蔡旻叡說，「床邊植管」指的是患者不用住院就可由腎臟科醫師進行微創植管，將洗腎需要的導管，以局部麻醉的方式，透過超音波導引，放到腹腔內，不用進到手術室，不用全身麻醉，在門診即可完成，傷口小，隨即可進行腹膜透析。 陳殷正指出，腹膜透析可以自行在家進行，甚至可利用睡覺時間，一覺睡醒後洗腎也完成了，只需要每個月回門診一次即可，不同於血液透析需要每週3天到醫療院所進行，這是最大的差別，因此，年輕病友、白天仍需要工作者、不想常跑醫院洗腎的人，腹膜透析比較可以自主掌握時間，可大幅提昇生活品質，是另一種不錯的洗腎方式。 胡女士說，洗腎對她而言猶如晴天霹靂，她並不知道為什麼她生活正常竟會走到洗腎的地步，但只能面對，如果每週到醫院洗腎3次，勢必影響到她的工作，所以她選擇到彰化醫院進行新型的「床邊植管」腹膜透析。 陳殷正表示，胡女士因噁心、嘔吐、無力而在醫學中心就醫，被診斷為末期腎臟病，必須洗腎，再到彰化醫院檢查也是如此，她沒糖尿病及慢性病史，可能是長期慢性腎炎沒有治療或先天因素造成。 胡女士在腹部植管後，護理師在床邊教導胡女士如何操作導管清潔及透析藥水進入腹腔，以進行交換毒素和水分後再將藥水引流出來。蔡旻叡說，透析藥水將會宅配到胡女士住家，她可以每天自行安排腹膜透析的時間，導管在衣服內，出門在外或上班也看不出來，是影響原本生活最小的方式。

記者邱猷權/嘉市報導 為了建立友善接納和同理陪伴發展遲緩兒童及其家庭的社會融合行動，嘉義市政府委託嘉義基督教醫院於29日舉辦『兔』gether，『繪』出好時光，旨在推廣兒童發展早期療育。共有150個有6歲以下兒童的家庭參加，當天現場設有親子繪畫活動、趣味闖關、舞台表演和有獎徵答等活動。其中最受矚目的是「慢慢猴兒童劇團」，透過繪本舞台劇演出，詮釋發展遲緩兒童在一般環境中的適應困境，促進民眾更了解共融社會與環境對兒童發展及家庭支持的重要性。孩子快樂、健康成長是最重要的事，而這樣的活動有助於建立友善和同理的社區，讓發展遲緩兒童及其家庭也能得到支持和接納。 嘉義市政府表示，社會大眾對於發展遲緩或障礙兒童的認知、瞭解與接納是遲緩兒童家庭接受早期療育最大的影響關鍵。嘉義市兒童發展通報轉介中心成立至今已超過20年，迄今幫助超過12,000個家庭，直接服務15,000個孩子。每年市府都會舉辦大型社區宣導方案，讓更多民眾及孩子認識「每一個孩子都是獨特的！」並且接納與同理慢飛天使，共同支持嘉義市發展遲緩兒童家庭。有鑑於6歲以前是黃金療育時期，嘉義市政府也積極推動嘉義市社區早療與共融工作，結合所有兒童發展所需的資源、服務，落實兒童權利公約，提升友善、健康之共融環境。 ▲本次活動吸引許多民眾熱情參與。(圖/嘉義市政府提供) 嘉義基督教醫院院長姚維仁表示，該院創院院長戴德森醫師，從嘉義50年代小兒痲痺孩子的照顧開始，一直延續著這份愛，不但照顧嘉義所有「慢飛天使」及家庭，從出生到成長，提供建全且完整的醫療體系；111年更與環台醫療聯盟合作，以「擁抱慢慢猴融合繪本」為主題，為了台灣少子議題發起—守護兒童健康發展的環台巡迴活動，為早療兒童發聲，期待透過社會大眾的力量，發起對兒童健康發展與早期療育的重視，期待喚起所有醫療單位及民眾，一同關心孩子健康發展，承擔醫療角色與責任，共同守護嘉義的孩子。 如有兒童發展遲緩或早期療育相關問題，歡迎洽詢社會處兒少及婦女福利科，諮詢電話05-2254321分機155，或嘉義市兒童發展通報轉介中心，諮詢電話05-2719509。您的守護，將成為兒童發展最強的後盾。

地方中心/綜合報導 頤泰健康事業集團引進FREE WALK下肢外骨骼機器人，提供縣內脊髓損傷、腦性麻痺與腦中風患者租賃服務，讓縣內患者免於奔波，縮短復健治療時程。 業者表示，脊髓損傷、腦性麻痺與腦中風患者在初期物理治療後的一年期間，通常是康復的最佳黃金期，但復健期短則需要半年、長則1年後，才能看得到成效；若錯過這段期間，康復的效果將急速下降。 目前宜蘭雖已有醫院引進下肢機器人，但屬於適用下肢能力狀況較佳的病患使用。頤泰健康事業集團此次率先引進宜蘭的2台FREE WALK下肢外骨骼機器人，適用範圍更廣，且可讓個案盡早開始練習坐、站，甚至行走，能更提早介入治療；也就是說，使用者在尚還無行走能力前就可使用，進而提前恢復肌肉力量，完全不需要等到患者恢復部分活動能力後才可使用，大幅縮短患者復健治療時程。 頤泰健康事業集團引進的這2台FREE WALK下肢外骨骼機器人，即日起提供縣內有需求的民眾租賃使用，並提供到府教學服務，以照顧行動不便的需求者。租賃連絡電話：03-9323-788。

記者孟憲玉/台北報導 體重可以增減，但過了身高長高期就回不去了！國外有研究發現，孩子每多一公分，未來的收入就可能多3%。因此現代家長普遍希望男生至少超過175公分、女生超過160公分，父母為了孩子的身高費盡心思。童顏漾診所專門診治長高的藍浩尹醫師成功輔導上千名小孩在成長期長高到理想身高，她說要長高，「運動、營養、心理、睡眠」四大因素一樣都不可少。 醫師建議家長自孩子出生後，就要定期測量身高，大部分孩子身高有一個成長規律，出生後，頭兩年長高速度非常快，3歲後長高速度趨緩，5歲至10歲每年約5公分。如果孩子5歲以後，每年長不到4公分就是警訊，可能是營養、睡眠、運動或性早熟某一項出了問題，必須儘早調整補充。藍浩尹醫師說: 「最快速長高的青春期，若孩子長不高，男孩常是睡不夠、女孩則是不運動。」 ▲(red arrow up)藍浩尹醫師成功輔導上千名小孩在成長期快速長高掌握「運動、營養、心理、睡眠」一樣都不可少。(圖/優勢全球投資公司提供) 如果小孩成長速度慢了，家長通常會開始焦急，藍浩尹醫師說:「過去的臨床案例中有些家長對於孩子的身高有著錯誤的迷思，甚至會做出一些反而成為小孩長高的阻礙的行為，例如：面對過胖的小孩，過度限制飲食，這會讓孩子無法獲得足夠營養，或是瘋狂補充蛋白質，例如喝牛奶、吃蛋，但其實也不是每個小孩都適用，若補充錯誤反而會延遲生長。再來就是過度注重運動，一些家長為了讓孩子能夠更快的長高，要求孩子長時間進行高強度的體育活動，這樣會使得孩子的身體疲憊，反而會對身高的發育造成阻礙。」 藍浩尹醫師透露「生長板」是影響身高的關鍵，適當的運動也可以刺激生長板，運動心理諮詢博士陳泰廷博士分享，父母可以多讓小孩打籃球、足球這類運動，可以增加骨骼的負荷，促進骨骼生長。靜態一點，像是瑜伽這種伸展運動也可以刺激身體的生長激素分泌，促進身高增長。 不過，很多人都覺得影響孩子身高的主要因素是「遺傳」，藍浩尹醫師表示這個說法沒錯，遺傳約占7成的比例，但千萬不要這樣就放棄，她分享過去臨床的案例中，曾有對父母身高都不到165公分，擔心小孩也因此長不高而去求診，透過AI智慧醫療系統精準檢測內分泌和骨齡，發現孩子的生長曲線低於50%，因此開啟全家長高大作戰，小朋友也積極配合，就診5個月後目前已有成效。 藍浩尹醫師說:「內分泌系統對身高有著至關重要的影響，特別是人體的生長激素等荷爾蒙，通過檢測內分泌指標，可以了解一個人的生長激素水平，進而了解其身高發育潛力。骨齡，則是評估生長發育進程的一種方法，它可以用來預測一個人的生長結束時間，因此可以把握在生長週期有效時間內盡可能的拉長身高。」 科學數據時代，除了正確的觀念知識外，透過外在儀器更加了解小朋友的成長狀況，更能事半功倍。藍浩尹醫師與運動心理諮詢博士陳泰廷博士舉辦兩場【讓我孩子長很高】免費講座，要與父母一起分享，如何讓我家的小孩高人一等。詳尋童顏漾診所座談會網站。 報名鏈接 https://www.dronline.com.tw/one/index?sn=33

地方中心/綜合報導 來自澳門83歲患者，罹患失智症，長年為直腸脫垂所困擾，必須仰賴看護協助自行手動推入，最近直腸脫垂的狀況加劇，直腸自肛門口掉出來的機率增加，患者不堪其擾，羅東博愛醫院外科部李明璋部長與大腸直腸外科余盈輝主任，以達文西微創手術完成直腸固定術，讓患者終於可以清爽過日子。 患者為直腸脫垂困擾多年，遍尋澳門的醫療院所，皆以年事已高、手術風險大為由，建議繼續以手動推回方式度日即可，但實際上，異物感常常誤會自己需要解便，解不出來、異物感又揮之不去時，嚴重影響生活，最後透過朋友引薦，來到羅東博愛醫院大腸直腸科。 博愛醫院余盈輝主任表示，以輕微的直腸脫垂來說，一般可透過像痔瘡手術的方式，直接進行直腸肌肉層摺疊術完成治療；但若像患者直腸脫垂在外的長度長達10公分，就必須從腹部進行手術，考量患者年紀較大，規避手術風險，選擇不切除直腸，而是直接將直腸上提，輔以人工網膜，將直腸上托、固定於較高位的腹膜上；直腸固定術透過腹腔鏡手術和達文西微創手術都可以完成治療，但達文西機械手臂以其放大倍率與器械手指靈活性的優勢，在組織剝離與縫合上都能有更精細的表現。 余盈輝解釋，因人體直腸位置很低，腹腔鏡手術能運用的空間與角度都很受限，如果同一個10公分的傷口要進行手術縫合，腹腔鏡因為運針受限，也許只能大範圍縫5針，但用達文西機械手臂卻可以精密的縫上數倍的針數，使身體組織傷口修復更堅固，不但手術精緻度提升，病人術後的出血、併發症與疼痛感也會大幅降低。 以前治療病人，醫師在手術中可能只需要關注組織是否如預期被剝離，但隨著達文西機械手臂的引進，醫師們可以探討組織要在什麼層面被剝離，連過往微乎其微、對病人不會有負向影響的神經破壞，現在都可以計較要如何保留、避免傷害。因為醫療技術到位了，外科醫師們可以為病人做的就更多了。

記者陳木隆∕宜蘭報導 民主進步黨宜蘭縣黨部響應黨主席賴清德發起的「捐血一袋、救人一命」善舉，訂於4月22日在宜蘭捐血站舉辦「熱血傳愛 溫暖常在」捐血活動，現場備有禮券和紀念品要送給捐血民眾，歡迎踴躍參加。 民進黨縣黨部主委陳俊宇表示，為募集更充裕的醫療用血，號召宜蘭鄉親加入「熱血傳愛 溫暖常在」行列，22日(六)當天上午8點到下午5點，凡捐血250cc者，贈送DPP YILAN直立傘或喜互惠禮券300元二擇一及諾貝爾禮券150元。捐血500cc者，贈送DPP YILAN直立傘、喜互惠禮券300元及諾貝爾禮券150元，紀念品限量250份，送完為止。 縣議員謝正信說，捐血有益身體健康，也能提升醫療量能。根據世界衛生組織統計，平均捐一次血可以拯救3個人的生命。台灣血液基金會截至今（20）日統計的血液庫存量，台北捐血中心的A型、O型及AB型血，目前庫存量偏低，特別呼籲這些血型的縣民踴躍參加。 縣議員謝家倫指出，先前受疫情影響，許多人不敢出門捐血，造成血庫更為告急。現在疫情已經趨緩，大家外出踏青時，可以選擇前往捐血站捐血。 縣議員吳宏謀說，盼能藉此活動拋磚引玉，號召全縣、全台民眾捐血做公益，發揮博愛助人精神。 陳俊宇特別感謝民進黨議會黨團、立法委員陳歐珀服務處、宜蘭縣信賴台灣之友會及在地企業，共同促成這次公益活動，讓愛及溫暖持續流傳。

記者梁志祥/桃園報導 佔地3.8公頃的「三坑自然生態公園」湖光山色，風景優美！沿著環湖步道悠閒漫步或是騎著單車連接三坑鐵馬道享受微風吹拂，公園設有涼亭可以休息，帶著野餐墊就能在大草坪上坐著野餐。三坑自然生態公園隱藏著免費戲水景點，非常適合全家大小一起來玩，週邊景點有三坑老街、紅橋，並串連三坑鐵馬道，是個運動休閒的好去處。 ▲三坑自然生態公園位於景色優美的石門水庫大漢溪畔，佔地約3.8公頃。(圖/記者梁志祥攝) 三坑自然生態公園在日據時代曾是渡船頭，公園裡特別設置了三坑子、二段子的解說牌介紹，讓遊客們了解當時河運暢通時，港口商旅船舶的盛況。後渡船頭因河道的淤塞而沒落，近年則引入石門大圳的水源，採生態工法建造，種植當地的原生花草樹種，結合自然景觀，打造廣闊的生態湖與好山好水的自然生態公園。 ▲全區採用生態工法建造，並大量種植當地的原生花草樹種，將生態公園融合了自然景觀。(圖/記者梁志祥攝) 三坑自然生態公園規劃的相當完善，這裡還有一個生態湖，湖水清澈午後陽光照射，波光粼粼非常的美麗，來到龍潭絕對不能錯過這麼棒的免費景點。＃ ▲三坑生態公園展現了豐富的水岸生態，也成為龍潭山明水秀的代表之一。(圖/記者梁志祥攝) https://youtu.be/cgkhzPm_Ypw ▲三坑自然生態公園 湖光山色 風景優美。(影片拍攝製作/記者張敏敏)