記者陳諭瑩.陳石南.程瑞/台北報導 聖德科斯政大門市部位於台北市文山區萬壽路，是統一集團旗下的有機食品店，近年來由於食品污染問題頻傳，民眾對食品安全與環境保育逐漸覺醒，追求高品質、健康的食品成為常態，有機食品市場也快速成長，而目前聖德科斯正扮演著推廣天然、有機食品的角色，已擁有眾多的忠實消費者。 ▲聖德科斯政大門市部，位於政大商圈。 (圖/記者 陳素美 攝)▲聖德科斯政大門市部。 (圖/記者 陳諭瑩攝) 聖德科斯秉持安全、安心、健康之經營理念，以回歸自然、有機爲主題，堅持無污染不精製加工，保存食物原味及營養，讓民眾吃出健康營養為宗旨。據記載聖德科斯(Santa Cruz)源於西班牙文，原意為神聖十字架，是西班牙人到達加州舊金山南邊山區拓建的莊園，傳說該地得天獨厚、能匯聚特殊的健康能量，使栽種的植物碩大肥美，甘甜可口，被視為聖地，因而名為「聖德科斯」，如今該地也成為世界知名的有機栽種園地，同時也是有機專賣店店名的由來。 ▲店內陳設讓民眾由日常生活中了解＜生機就是這麼簡單＞。(圖/記者陳諭瑩攝) 聖德科斯在地耕耘多年，全台近90家實體門市，而政大門市部於2022年1月24日成立的新據點，是間精緻生機超商，乾淨新穎的店面，商品眾多，種類多樣化，整個空間區域清楚，看起來整齊明暸，動線良好，很舒服的採買環境，滿足消費者的期待。至於主要消費族群，因鄰近政大，教授來購買的為數不少，大學學生養生意識也漸抬頭，會來挑選較易烹煮的蔬菜，或即時料理、餅乾等，住山上的一般家庭，也會利用假日來購足分量。 ▲店內時而推出任3件8折優惠讓消費者可輕鬆享用美食，有機蔬果種類多，安心飲品 健康好喝。(圖/記者陳諭瑩攝) 資歷豐富的吳店長親切的詳盡解說，為了讓消費者買得安心，吃得健康，所有的食材逐批抽驗、層層把關，並且強調已通過國內外有機認證，嚴格挑選各式食材的來源，都來自於天然、有機或無毒菜園，如台塑、亞植、美綠華等，還有對肉品海鮮、Hi-Q冷凍食品、即時料理、飲品點心⋯等也都是精心嚴選，至於運輸的過程更是小心謹慎，使用專門的冷凍車，冷藏與冷凍分別運送，為了維持產品良好狀態，溫度控管有一定的要求，都在法規規定的標準內，不會因環境變動而影響品質，讓消費者隨時都能買到新鮮的食材，注重每個環節，處處都能感受到聖德科斯的用心與努力。 ▲賞品排列整齊  動線良好。(圖/記者陳諭瑩攝) 首先推薦的新產品～朵朵雪耳，以台灣新鮮的白木耳搭配新鮮水果作為營養素材，含有豐富的多醣體及植物膠質，有美容養顏的功效，標榜低糖養生飲品，不添加防腐劑、黏稠劑、人工色素，透明包裝，內容物一目了然，美麗養生無負擔，風味柔潤清醇，營養加分，適合全家大小飲用，為家庭可常備的保養聖品。 ▲台灣新鮮的白木耳搭配新鮮水果，營養加分，適合全家大小飲用。(圖/取自朵朵雪耳官網) 店長接著介紹禾乃川國產品牌的豆製所，隱身三峽老街，老闆很有善心，一路走來，協助小農栽種，堅持使用台灣最新鮮的100%在地無農藥大豆，也是天然無添加物，更不使用消泡劑(純手工撈泡)、以鹽滷取代石灰，因此不僅藉此推廣國產大豆，也為消費者把關，讓我們能吃到貨真價實的有機產品，同時對愛心公益不遺餘力，結合三峽社區家長及青少年職能培育，扶植弱勢家庭孩子習得一技之長，透過職能發展改善家長和孩子的生命，讓我們也來喝一口土地和生命共好的純濃豆漿吧！ ▲100%在地無農藥大豆的純濃豆乳(圖/記者陳小惠攝) 店長持續熱心介紹，侃侃而談，還有嚴選安心食材的即時料理，簡單方便又美味，無需費心料理，只要簡單加熱立即上桌，即可享用美食饗宴，很受學生及不方便下廚消費者的青睞。更強調聖德科斯非常注重員工的培訓，從新人到店主管晉升都有一套完善教育訓練，透過實務教學與上課並駕齊驅，讓員工提供銷售時，更方便消費者的選購。 而聖德科斯現已成為追求健康的美好象徵，時時提醒人類要與自然和平共存，一直以來秉持替大自然與社會大眾營造天然、有機的健康環境，永續經營之路，嚴格篩選每樣商品，讓健康飲食為我們創造更美好的生活品質，這也是聖得科斯之所以能在生機食品業界屹立不搖多年之重要因素。# 住址﹕台北市文山區萬壽路23號 電話︰02–8973309 營業時間︰10︰00～20︰00 https://youtu.be/Au4wbEMcVKQ ▲聖德科斯精緻生機超市滿足消費需求。(影片/文字陳諭瑩  攝影/陳小惠)

記者程瑞/台北報導 現代人生活繁忙，步調緊湊，下班想在家裡與家人共進自家做的晚餐話家常，往往成為奢想。在台北木柵市場裡，編號42的美食攤位，可以幫我們實現。▲攤位上販售當天現做炸物相當新鮮。(圖/記者  程瑞攝) 攤位上擺滿各式各樣的炸物及火鍋料，例如排骨酥、雞捲、芋頭丸、九層塔花枝丸、牛蒡甜不辣、香酥柳葉魚、肉羹、貢丸、魚丸、台式及日式火鍋料等，除了部分火鍋料是批購，其餘皆是老闆當日清晨現作現賣。老闆是第三代傳承家業，每天清晨3點起床，著手備料，用魚漿製作各種傳統、時菜創意炸物及丸類，提供超過五十種多樣美食。炸物外酥內軟，丸類香Q彈牙。買回家可當火鍋料、湯麵配菜、湯料理菜等，適合全家圍爐用餐，好友輕食淺飲，閨密聊天點心，個人追劇饞食。用簡便下廚的方式，享受美食的同時，拉近彼此的心。# https://youtu.be/9X17lfFw9qo ▲貼心生活 炸暖還寒便利廚。(影片/記者程瑞  拍攝)

記者程瑞/台北報導 為加強照顧經濟弱勢的國保族群，減輕保費支出，並鼓勵民眾能及時繳納保費，累積有效保險年資，保障老年基本生活。由疫後特別預算編列補助，加碼補助依規定繳費之國保民眾自付保費50%。 ▲114年10月31日(含)前繳納112年4月份至12月份自付保費，才享有加碼補助。(資料來源/勞保局) 加碼補助期間多久呢？自今(112)年4月份至12月份共9個月的國保保費，於114年10月31日(含)前繳納的民眾，即享有政府補助50%自付保費。 如何申請加碼補助呢？今(112)年4月份至12月份的國保繳款單，勞保局會在今（112）年5月、7月、9月、11月及明(113)年1月底陸續寄發，繳款單會顯示由政府加碼補助50%金額，民眾自付額已自動減免一半，每人最多可補助9個月共計5,337元。也就是有繳費才有補助，民眾必須在114年10月31日(含)前繳納112年4月份至12月份自付保費，才能享有政府加碼補助，如果是在114年11月1日(含)以後才繳納，就無法獲得50%的加碼補助。所以有加國保的民眾，想要享有政府加碼補助的話，請記得在114年10月31日(含)前繳納112年4月份至12月份國保繳款單喔！  #

記者張敏敏/宜蘭縣報導 龍潭湖又有小日月潭之稱，是宜蘭縣五大名湖中面積最大的天然湖泊，位於礁溪鄉龍潭村。原名「大埤湖」，又稱「大陂湖」的龍潭湖不僅保留著原始自然的樸實風貌，距離宜蘭市僅6公里，也因交通便利，成為礁溪熱門景點。 ▲環湖步道緑意盎然，沿途有裝置藝術供打卡拍照。 (圖/記者張敏敏攝) 龍潭湖水質清澈，群山環抱，青山緑樹倒影，湖面波光粼粼，景緻無比秀麗。佔地近20公頃，幅員遼闊，置身其中，宛如進入一處世外桃源。 ▲湖水清澈，湖面如明鏡般清澄平靜，使人寧心。 (圖/記者張敏敏攝) ▲環湖步道輕鬆好走，適合親子出遊。(圖/記者張敏敏攝) 環繞龍潭湖步行一圈僅約3公里，湖光山色幽遠寧靜。炎夏傍晚漫步於環湖步道樹蔭下，涼風徐徐吹來，舒爽又寫意。近黃昏十分，天邊晚霞點綴飛鳥幾隻，餘暉倒映水中，鴨鴨悠遊其中，眼前這番美景不僅舒壓，頓時讓人忘卻生活中的煩腦。來此地遊山玩水，令人心胸更廣潤無邊，宜蘭的好山好水著實讓人留連忘返啊！ ▲成群小鴨鴨悠遊於湖中，好療癒啊。(圖/記者張敏敏攝) ▲翠緑草坪，有白鷺鷥跳躍其間。(圖/記者張敏敏攝) https://youtu.be/hubCO4SVhbE ▲宜蘭礁溪【龍潭湖】環湖步道 炎夏涼爽尋幽。(影片/記者張敏敏 拍攝製作) 地址:宜蘭縣礁溪鄉礁溪鄉龍潭村環湖路1號 門票資訊:免費參觀　　停車費：小客車50元/次.大客車100元/次 開放時間:全年無休 ※自行開車 國道5號：行駛國道5號(北宜高)，過雪山隧道由頭城交流道下往台9號方向，接大坡路二段，再轉大坡路及環湖道路即可到達礁溪龍潭湖。 ※大眾運輸 1. 於宜蘭轉運站搭乘「【1783】宜蘭─龍潭(經大坡)」，於「龍潭站」下車即可抵達。 2. 於宜蘭轉運站搭乘「【綠15】宜蘭轉運站─大礁溪橋」，於「龍潭湖」站下車即可抵

生活中心/綜合報導 2023新北市貢寮國際海洋音樂祭將於9/15(五)至9/17(日)登場，邁入第20屆的新北市貢寮國際海洋音樂祭已是國內外獨立原創音樂的指標性活動，日前公佈演出卡司名單讓樂迷們十分期待，其中最受矚目的「海洋獨立音樂大賞」決賽，不少參賽樂團都具有豐富的舞臺表演經驗，在歷經海選及會前賽後，脫穎而出的10強樂團，將在9/16(六)站上海祭大舞臺，帶來精彩演出。 ▲桃源谷步道可感受行腳的樂趣。(圖/新北觀旅局提供) 此外，東北角暨宜蘭海岸國家風景區也於9/16(六)至9/17(日)在福隆海水浴場舉辦2023福隆生活節-饗食光「草地浪花音樂會」及追海風「奇幻海洋風箏嘉年華」，新北觀旅局更推薦民眾多處貢寮周邊順遊的景點，如：有貢寮天然游泳池之稱的龍洞灣海洋公園和龍洞四季灣、體驗漁港文化和認識潮間生態的馬崗漁港和卯澳漁港、極東之境—三貂角燈塔則可欣賞東北角的遼闊海景，喜歡愜意行程的民眾可以至龍門鹽寮自行車道或舊草嶺隧道來場單車漫遊，享受濱海小鎮的悠閒恬適，熱愛步道健行的朋友則可以在龍洞灣岬步道、桃源谷步道及草嶺古道感受行腳的樂趣。 因應新北市貢寮國際海洋音樂祭活動人潮，觀旅局將於9/15(五)至9/17(日)13:30至23:30提供免費接駁公車，路線有澳底壘球場—福隆海水浴場及貢寮國中—福隆海水浴場，另臺鐵於活動期間也會在臺北及福隆間增設及加開區間快車班次。 配合海祭活動，現場將在活動期間9時至24時實施彈性管制措施：臺2線及臺2丙線岔路口、臺2線及福隆街口、蔚藍大道口、臺2線及靈鷲山入口進行交通疏導管制，新北市政府觀光旅遊局呼籲民眾多加利用大眾交通工具前往活動現場。 更多活動資訊請上新北市貢寮國際海洋音樂祭官網、新北市觀光旅遊網或加入新北旅客Facebook粉絲團查詢。

記者程瑞/台北報導 民眾在工作中受傷或是罹患職業病不能工作時，依照勞工職業災害保險及保護法(災保法)第42條規定自不能工作日算起第四日即可申請傷病給付。但是領取職災傷病給付期間如有住院治療，並經看診醫院的醫師診斷住院期間需有人照護，在申請職災傷病給付時，可以一併申請「住院照護補助」。 補助多少呢？「住院照護補助」是自住院治療且得請領職災保險職業傷病給付之日起，按日發給1,200元(定額)，但入住具有加護或隔離性質病房的期間，則不在補助範圍內。 怎麼申請呢？申請住院照護補助應備書件為:1.勞工職業災害保險住院治療期間的照護補助申請書。2.補助收據。3.傷病診斷書正本，傷病診斷書需載明傷病名稱、入出院日期及住院期間需人照護。 如果民眾申請時所附診斷證明書未記載「住院治療期間需人照護」，經勞保局核定不予給付後，才取得由應診醫院開具記載「住院治療期間需人照護」之診斷證明書，不須重新申請，可用「補件」方式將上述診斷證明書正本寄送到勞工保險局。請記得在文件上註明案件受理編號，可以加快重新審查速度。 地址：100232臺北市中正區羅斯福路1段4號（總局） 總機：(02)2396-1266 電腦語音答詢服務：(02)2192-1000 #

生活中心/綜合報導 新北市觀光旅遊局繼去年(111)年7月上架境內第1支「淡水漁人碼頭」即時影像後，今(112)年6月增設第2支「中和烘爐地」即時影像，短短一個月就吸引許多網友點擊觀看，廣受好評。今(9/1)再宣布打造第3支的「九份」即時影像，選定在位於九份的至高點「開成殿」架設，將持續帶領大家欣賞風華絕代的山城美景！ ▲傍晚街燈點亮，璀璨夜景搭配山海景觀有如置身畫中。(圖/新北市觀光旅遊局提供) 新架設的九份即時影像，以超低照度、高畫質的鏡頭，在接近無光的情況下拍出清晰的影像，將九份山城迷幻多變的夜景星空，呈現出更細膩更完美。開成殿的遼闊視野能俯瞰整個九份聚落，還能眺望遠方的基隆山、基隆嶼以及濱海公路上的深澳漁港，尤其每到日落時分，餘暉將九份染為金黃，山海絕景有如置身其中，入夜後更增添了如寶石般閃耀的海上漁火，華燈初上令人讚嘆不已。 新北市觀光旅遊局楊宗珉局長表示，觀光局所打造的3支即時影像，都可以在「新北旅客New Taipei Tour」官方YouTube頻道24小時不間斷觀看。 風華絕代的九份山城美景，早期因盛產金礦而吸引淘金客湧入，造就了繁華的傳統老街、復古的建築和特色坡地景觀，有如動畫裡的夢幻山城，無論白日或夜晚，九份的唯美氛圍皆呈現獨特魅力的景觀，也成為攝影愛好者拍攝的首選地點和國際旅客來臺的熱門觀光景點，因此也成為設置第3支即時影像點位的考量之一。 新北市觀光旅遊局歡迎民眾除了透過線上24小時即時影像觀賞境內美景外，也可以親自造訪有山、有海、有歷史人文、有特色美食等豐富觀光資源的新北市，處處都值得旅人漫遊。更多景點及遊程資訊也可上「新北市觀光旅遊網」或「新北旅客Facebook粉絲專頁」查詢。

文/周祖詮 翡翠水庫蓄水量僅次曾文水庫是全台第二大，供應大台北地區自來水。其水質則是全台第一，集水區依《都市計畫法》劃定為台北水源特定區，是台灣目前唯一水源特定區，水庫周邊屬限制開發，為全臺水庫集水區管制最嚴。 ▲巡邏艇來回巡視，執行水域巡邏查報污染行為，此處是鱷魚島水域。(圖/周祖詮攝) 翡翠水庫好山好水，吸引大量遊客，維持其水源地與水質是一件很重要的工作。水庫巡邏艇一天幾個班次來回巡視，執行水域巡邏查報污染行為，防止有人從事釣魚、游泳、倒垃圾……等污染水源活動。 ▲鷺鷥潭已沉到湖底，湖面平靜無波，巡邏艇劃破水面。(圖/周祖詮攝) 鷺鷥潭這個地點已沉到湖底，湖面平靜無波，而巡邏艇靜靜的劃破水面，拖出長長尾巴像孔雀開屏一般，是水庫的一大亮點。 巡邏艇動力採用全電力，充電方式主要以岸上充電設備為主；太陽能充電為輔。 ▲巡邏艇動力採用全電力。(圖/周祖詮攝) 欣賞更多影像故事

記者陳諭瑩/台北報導 位於北市文山區保儀路的木柵市場，其中71號攤位，是美味又有內涵的稻草人壽司，在市場裡經營已超過30年歷史，擋不住的好滋味，且平價清流 ，雖是市場小攤位，已打造成人氣名攤，是許多人共同美好的回憶，聲名也遠播，許多公司行號、企業單位舉辦活動或郊遊等，都會打電話預約食盒，獲得極高評價。 ▲雖是小攤位，卻擠滿了客人，已打造成人氣名攤。(圖/記者陳諭瑩攝) 每天現場新鮮製作的壽司，除了最基本的肉鬆口味等，還常常出現少見的多穀物壽司，以多種口味的壽司饗客，除了海苔壽司、稻禾壽司(豆皮壽司)，更用不同材料現做的花壽司，琳瑯滿目，看似簡單的攤位，老闆張賜川和張太太從年輕時，每天一大早就進駐市場賣壽司，由於真材實料，特別是米粒煮得Q彈又好吃，淋上適量的白米醋搭配，還有餡料飽滿，捲得很扎實，每一口都是豐富的口感與滋味，許多老饕慕名而來，彷彿尋得一份小確幸。 ▲美味又有內涵的稻草人壽司，讓許多老饕讚不絕口。(圖/記者陳諭瑩攝) 張老闆說，夫妻倆分工合作，由老闆娘負責包壽司，因為還要照顧其他地區的消費者，在木柵市場的營業時間只有週三、週六及週日，從早期只有兩種基本款壽司，之後因應消費者需要，又多開發了許多口味的花壽司，這裡的壽司都有一個特色，就是將臺灣好食材全方位運用，例如紫米、芋頭、地瓜、雞蛋、堅果…等，都是花壽司內餡亮眼的焦點。 已累積不少的粉絲，還在臉書上撰文推介，且內行人也都知道可以提前預約，由於要先消化訂單，因此張老闆夫妻倆半夜4點就要到攤，所有食材準備就位後就開始製作，而看著老闆娘精湛嫻熟包壽司的手法，如同欣賞著美食文化表演，只見她先攤開包材，加入當天現做的新鮮餡料，然後雙手施壓一捲，五顏六色各種口味的花壽司，就可以分切裝盒化身成經典美食。 ▲餡料飽滿，捲得很扎實的壽司。(圖/記者陳諭瑩攝) 張老板一向非常注重每個製作環節，從餡料到關鍵性的米粒，精心的煮出軟硬適中的壽司飯，再搭配壽司料，做出兩者渾然一體的完美壽司，至於所有的壽司蛋皮也是老板娘當天現煎，既控制好一定的品質，也讓客人吃得安心。 ▲絡繹不絕的客人，攤位上的壽司，也陸陸續續快銷售一空。(圖/記者陳諭瑩攝) 同時還很體貼的幫客人客製食盒，可以當場現點現做，老闆娘都會盡量滿足消費者的需求，口感絕佳，令人回味，所以人潮總是絡繹不絕，想買要趁早，晚一點來賣完就沒了，建議不要快到中午再來買，不然只能望攤興嘆…。# https://youtu.be/LSYHeZRQBEA ▲木柵市場排隊美食 稻草人壽司擋不住好滋味 讓您似尋得一份小確幸。(影片/記者陳諭瑩攝) 地址:台北市文山區保儀路13巷3號(木柵市場第71號攤) 電話:0922-554803 營業:每週三、六、日04:00到～賣完為止

生活中心/綜合報導 台灣好行是交通部觀光局推動「台灣好行服務升級計畫」內容，基隆市台灣好行T99路線(原龍宮尋寶線)自103年12月1日起正式上路，由基隆汽車客運股份有限公司經營，至108年7月15日起路線調整並更名為濱海奇基線營運至今，109年起因受covid-19疫情影響路線搭乘人次不斷減少，去年111年搭乘率僅剩36%，每班次平均搭乘人次不到8人，不具營運效益，經基隆客運與基隆市政府協商原路線提供服務至111年12月31日止。 112年中央流行疫情指揮中心鑒於COVID-19疾病嚴重度下降，國內疫情持續穩定且處於低點，宣布自112年5月1日起，「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」調整為第四類傳染病，因此國內旅遊市場逐步復甦，基隆市政府為提供更優質的旅遊服務，以觀光客的角度重新檢視並規劃新「台灣好行-濱海奇基線路線」並於今日(8/30)由基隆市公車處負責營運復駛。 112年濱海奇基線串聯了基隆最具特色的景觀風情，全線共10站約20公里，沿線景點有傳說仙人在此修道登天的仙洞巖佛手洞及觀光局票選最友善最美味的廟口夜市、歷史文化古蹟-基隆要塞司令部、正濱漁港(色彩屋)、和平島公園、八斗子漁港、海科館(潮境公園)、八斗子車站等，搭乘濱海奇基線就能輕鬆且便利的暢遊基隆各大景點。#