文/周祖詮 荷花又稱蓮花，夏季是荷花盛開季節，宜蘭縣員山鄉大湖地區大湖12路到16路一帶的荷花田陸續開花，清新脫俗，賞心悅目，營造美麗的農村景致，吸引遊客到此賞花攝影。 ▲荷花出淤泥而不染，逆光下拍荷花清新脫俗，賞心悅目。(圖/周祖詮  攝) 荷花象徵著堅貞和純潔的高尚情操，古人寫下「出汙泥而不染，濯清漣而不妖」，被稱為花中君子「只可遠觀而不可褻玩焉」。 ▲荷花是高經濟作物，通身是寶。(圖/周祖詮  攝) ▲圖為向人敬禮的蓮蓬。(圖/周祖詮  攝) 荷花是高經濟作物，通身是寶，地下莖是蓮藕，葉是荷葉，果實是蓮蓬，種子為蓮子。荷花的花、種子、嫩葉和根莖都可以食用，許多部位都可做為藥材，有清熱解毒、安神、止瀉、降血壓……多種功效。# 欣賞更多影像故事 ▲以蓮蓬為舞台的褐頭鷦鶯。(圖/周祖詮  攝)

記者蘇郁文/台北報導 台北市立動物園明星大熊貓「圓寶」，於6月28日迎來3週歲。為歡慶圓寶生日，大熊貓飼育員們準備了特製蛋糕，並邀請民眾於早上十一點一同為圓寶慶生。 ▲台北市立動物園為圓寶特製的3歲生日蛋糕，由豐富水果冰鎮製成。（照片/李銘江提供） ▲台北市立動物園大熊貓飼育員們。（照片/李銘江提供） ▲慶生會開始前於樹上休息的圓寶。（照片/李銘江 提供） 使用豐富水果如鳳梨、奇異果、葡萄，以及甘蔗和胡蘿蔔組合而成的大熊貓形狀冰鎮蛋糕，能夠感受到飼育員們對圓寶滿滿的疼愛。而一來到外場，圓寶也立刻注意到放置於木樁的生日蛋糕，並且在遊客們的慶生歌聲中享用起來。圓寶可愛的萌樣引起連連驚呼聲，場面和諧而又溫馨。 ▲圓寶可愛的萌樣引起現場連連驚呼聲。（照片/台北市立動物園 提供） ▲開心享用特製蛋糕的壽星大熊貓圓寶。（照片/李銘江提供） https://youtu.be/QXUpsC7AJAQ ▲大熊貓圓寶歡慶3週歲 大批民眾到場親唱生日歌。（影片/李銘江提供） 圓寶和圓仔是台北市立動物園的熊貓姐妹，姐妹倆的爸媽為2008年中國贈台的團團和圓圓。爸爸團團於去年因病離世，目前台北市立動物園的三隻熊貓皆為雌性。日前曾有消息指出，中國有意再次贈送大熊貓，台北市長蔣萬安對此表示「多一隻熊貓是好事」。後續若有初步結論，也會向民眾報告。# ▲大熊貓粉絲為圓寶製作的生日賀板。（照片/李銘江提供）

記者程瑞/台北報導 正在領勞保年金的民眾要注意了， 6月底要入帳的錢可能會調高喔！哪些人會調高呢？ 今年調整的是於100、101、105、106及107年共5個年度請領勞保年金的人。 ▲勞保年金調高，66萬人受惠，預定6月29日入帳。（圖/程瑞 攝） 經行政院主計總處112年4月發布計算至111年止，上述年度的消費者物價指數累計成長率（以下簡稱CPI累計成長率）分別為7.40%、5.31%、7.40%、6.74%、5.31%，已達法定調整標準5%，目前正在領取勞保年金給付（含老年年金、失能年金及遺屬年金）的人，將自112年5月起調高年金金額，於次月底（預定112年6月29日）入帳。至其他年度請領的人，因為CPI累計成長率尚未達5%，所以暫不調整。 ▲勞保年金調高對退休生活有實質幫助。（照片來源:勞動部勞工保險局） 符合調高的人會調高多少呢？怎麼計算調整金額呢？調高的金額為每月領取的金額 x 該年度之CPI累計成長率。例如：林先生在105年6月請領老年年金，每個月領2萬1千元，年金金額在112年5月起會調高1,554元（計算公式：21,000 x7.40%=1,554元）。而林太太在106年2月請領老年年金，每個月領2萬元，年金金額在112年5月起會調高1,348元（計算公式：20,000 x 6.74%=1,348元） 。 怎麼知道年金金額有沒有調整？調高多少元呢？上述林先生112年5月份的年金款項，在112年6月29日核發時會分列2筆金額，其中1筆為原來領取金額21,000元;另1筆則為依CPI累計成長率7.40%調整的增加金額1,554元（帳戶存摺摘要顯示為「物價調整」），但7月起入帳金額即恢復為1筆加總後的金額22,554元。 以此類推，林太太在同日核發時也會分列2筆金額，其中1筆為原來領取金額20,000元;另1筆則為依CPI累計成長率6.74%調整的增加金額1,348元，7月起入帳金額即恢復為1筆加總後的金額21,348元。另為響應政府節能減紙政策，勞動部會以公告方式發布，勞保局也會在勞保局全球資訊網發布最新消息，不會另外發公文通知。 註1：法源依據為勞工保險條例第65條之4：「本保險之年金給付金額，於中央主計機關發布之消費者物價指數累計成長率達正負百分之五時，即依該成長率調整之。」 註2：累計成長率=*100%（取小數2位，第3位四捨五入）。#  

記者李金/台北報導 臨近木柵市場旁開元街34號趙家包是由小趙老闆與其父親聯手營運，前身為溫家包子店。  本於日月潭涵碧樓任職西餐師傅長達18年的小趙老闆因結婚選擇回台北重新出發，剛好溫家包子店老闆年邁欲頂讓店面，也願手把手傳授包子製作方法且離家也近，經與家人商討後便開始了他與包子終日為伍的日子了。 ▲麵皮的Q彈不黏牙、肉鮮味美讓許多主顧客每天必光顧。(圖/記者李金 攝) 小趙老闆說主要是他做的包子好吃他才會繼續做下去。包子的好吃在於麵皮的Q彈不黏牙，肉餡的真實美味，兩者結合，麵皮的甜、肉的鮮，幾經咀嚼而為增添豐富口感，這就是包子魅力及吸引人處。歡迎大家早上逛市場買菜，或走過路過記得來買現做現賣的新鮮包子吃喔，店內有各式包子可任選擇，當然也有各式冷凍包子可買回家蒸，小趙老闆還會教您如何蒸出好吃包子。 店裡的豆漿是出於小趙父親之手，冷熱皆有。本是教師出身的他退休後協助兒子一起打拼，對於兒子做包子的手藝，更是豎起大拇指稱讚不絕，店內看起來明亮乾淨、整齊不染，牆上貼有各式包子及價格，價格算便宜，值得品嘗，小趙老闆也歡迎機關團體預定、代工也可。# 開店時間: 早上6:10 -中午12:00 電    話:  02- 2936.8693 店家地址:  116台北市文山區開元街34號 https://youtu.be/yLc5e9VXCis ▲北市木柵市場旁 Q彈味美趙家包。(影片/李金 攝)

記者蘇郁文/專題報導 《道德經》中有這麼一段話：「上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。」老子告訴世人，水是最接近道的存在，因此「上善」若水。而根據近年出土的古代文獻得知，古人還認為「水先於天地而生」。 《太一生水》為1993年於湖北省郭店村楚墓發掘出的竹簡。經過專家們的整理及考古，認定於該地發現的文獻及器物，為戰國中晚期之上士所有。其中最引人注目的為記錄文字的八百餘枚竹簡，屬於道家典籍的包括《老子》、《太一生水》等，成篇年代距今已兩千多年。 ▲《太一生水》竹簡記載「太一」、「水」，以及天地是如何生成的。(圖/取自https://baike.sogou.com) 《太一生水》首先即說明「太一」、「水」，以及天地是如何生成的。「太一生水。水反輔太一，是以成天。天反輔太一，是以成地。」而後天地互輔，於是有神明、又有陰陽。「天地復相輔也，是以成神明。神明復相輔也，是以成陰陽。陰陽復相輔也，是以成四時。四時復相輔也，是以成冷熱。冷熱復相輔也，是以成濕燥。濕燥復相輔也，成歲而止。」 藉由太一生水，進而推演出神明、陰陽、四時、冷熱與濕燥的生成順序。「成歲而止」，即上述演變的週期為「一年」。「故歲者濕燥之所生也。濕燥者冷熱之所生也。冷熱者四時之所生也。四時者陰陽之所生也。陰陽者神明之所生也。神明者天地之所生也。天地者太一之所生也。」此段最末，作者經由反方向的推導，得出「天地者太一之所生也」的結論。 「太一」是什麼呢？太一本來是中國古天文學的星名，指的是北極星。北極星是靜止不動的，在民間信仰裡被奉為天帝。在哲學意義中，北極星則意味著永恆不變、宇宙本源，也就是「道」。《呂氏春秋》裡，亦有言道為太一的說法：「道也者，至精也，不可為形，不可為名，強為之名，謂之太一。」 道就是太一，太一就是道。太一先有水，而後才生成天地。《太一生水》其後揭示：「是故太一藏於水，行於四時。周而又始，以己為萬物母。」科學昌明的今日，「水為萬物之源」已是普遍認知。然而從《太一生水》的出土文簡中可以看到，古人對宇宙及自然的認識並不亞於現代人，並且除了「水為萬物之源」，還進一步提出水與道、天地、陰陽等等的因果關聯。 《太一生水》全文如下： 太一生水。水反輔太一，是以成天。天反輔太一，是以成地。天地復相輔也，是以成神明。神明復相輔也，是以成陰陽。陰陽復相輔也，是以成四時。四時復相輔也，是以成冷熱。冷熱復相輔也，是以成濕燥。濕燥復相輔也，成歲而止。故歲者濕燥之所生也。濕燥者冷熱之所生也。冷熱者四時之所生也。四時者陰陽之所生也。陰陽者神明之所生也。神明者天地之所生也。天地者太一之所生也。是故太一藏於水，行於四時。周而又始，以己為萬物母；一缺一盈，以己為萬物經。此天之所不能殺，地之所不能埋，陰陽之所不能成。此謂之道化也。天道貴弱，削成者以益生者；伐於強，責於堅，以輔柔弱。下，土也，而謂之地。上，氣也，而謂之天。道亦其字也，青昏其名。以道從事者，必託其名，故事成而身長；聖人之從事也，亦託其名，故功成而身不傷。天地名字並立，故過其方，不思相當。天不足於西北，其下高以強；地不足於東南，其上卑以柔。不足於上者，有餘於下，不足於下者，有餘於上。# https://youtu.be/CEUZsFuRLrw ▲水來自於太一　古墓竹簡《太一生水》。  

生活中心/綜合報導 今年夏天街舞電影《舞力對決：地表撐霸》由英國舞蹈夯片《3D舞力對決》雙導演攜原班團隊重磅回歸，將在暑假第一檔6月29日搶先英國上映。 《舞力對決：地表撐霸》集結世界各國 Breaking 冠軍好手，囊括英國、德國、法國、荷蘭、比利時、丹麥、馬來西亞、日本等國家代表，一舉爭奪霹靂舞王殊榮，「八國聯軍」超威卡司空前絕後，值得一提的是，這些摩拳擦掌進軍明年巴黎奧運的準選手們當中，更暗藏殿堂級「地板大神」，大風車、折腰、單手定點、單手跳等各種高難度絕活在電影裡都看得到。  這部最新街舞電影由《3D舞力對決》雙導演丹妮亞帕斯昆尼、麥斯吉華執導，2010年推出的第一集上演古典芭蕾對尬酷炫街舞，南轅北轍舞風激盪超強火花，2012年續集《3D舞力對決2》融合狂野拉丁舞及熱力街舞，兩集共創下全台破億元票房，全球累積票房高達25億元台幣，當時全世界更興起一股快閃街舞風潮，蔚為話題。 https://youtu.be/vvkaXnqcp9E ▲《舞力對決：地表撐霸》6/29 上映。(圖/甲上娛樂提供)

生活中心/綜合報導 盛夏報到！台北萬豪酒店一樓大廳Lobby Lounge即日起至8月31日止，推出期間限定「金夏豪芒」下午茶饗宴，糅合愛文芒果、百香果、椰子等夏日風味，打造誘人可口的精品級美點。每套2,080元+10%，享兩人份精緻甜點、鹹食與咖啡或茶，更可選擇升級網美款下午茶，每套2,680元+10％另享粉紅氣泡酒兩杯。此外同步推出夏季限定肯瓊風味「豪Chill海鮮盤」，嚴選新鮮龍蝦，肥美白蝦等時令海味，活動價每份1,799元+10%，升級整隻龍蝦享超值加購價199元+10%，還有指定啤酒買一送一優惠，相當於兩人同行每人千元有找！詳情請洽台北萬豪酒店Lobby Lounge (02)2175-7955 ▲「金夏豪芒」下午茶饗宴，糅合愛文芒果、百香果、椰子等夏日風味，打造誘人可口的精品級美點。(圖/台北萬豪酒店提供)      

生活中心/綜合報導 正官庄推出美妍新品「高麗蔘蘆薈凍Stick」，紅到連(G)I-DLE的女神級偶像葉舒華也大方承認是愛好者，首次受邀成為正官庄品牌代言人，消息一出，馬上引起粉絲驚喜歡呼！紛紛敲碗要舒華趕快來與粉絲見面。 (G)I-DLE是韓國Cube娛樂旗下女團，其中「忙內」葉舒華直爽開朗、積極與粉絲互動的熱情性格，受到許多年輕世代的喜愛，不僅時常登上國際中文版封面人物，更是各大熱門綜藝節目的常客，擁有相當高的討論度！舒華不只要兼顧女團高壓的訓練及緊湊的行程，每次出席公開場合，仍展現如巨星的水潤光采，正官庄品牌代言人(G)I-DLE舒華：「我的美麗秘密就是正官庄『高麗蔘蘆薈凍Stick』，嚴選頂級Aloe Vera蘆薈品種，具有關鍵活性機能成分『蘆薈多醣』，能幫助維持消化道機能、順暢0負擔、讓我時刻保持水潤好氣色！『高麗蔘蘆薈凍Stick』結合提升保護力、呵護好氣色的『6年根高麗蔘』，以及具有多種維生素的『4種水果精華』，零脂肪、口感佳，即撕即食輕鬆攜帶好方便，是我維持美妍的秘密武器！」 正官庄「高麗蔘蘆薈凍Stick」不僅幫助女孩由內而外補充水水美妍力，更具多項國際認證，採用的蘆薈有美國FDA GRAS公認安全認證、Kosher猶太潔淨認證，產品獲韓國KFDA機能性食品認證以及台灣SGS安心檢驗，品質嚴格把關讓水水們安心吃，貼心的即撕即食包裝設計把美妍輕鬆帶著走，隨時隨身保持好氣色！此外，舒華更加碼透露分享「高麗蔘蘆薈凍Stick」隱藏吃法，讓女孩兒們在豔陽下也能化身夏日水潤女孩。

臺北市擁有許多知名廟宇，從士林的神農宮、惠濟宮及慈諴宮，到萬華的艋舺清水巖、天后宮及艋舺龍山寺等，臺北市政府觀光傳播局介紹，宮廟不僅是在地信仰中心、紀錄在地生活文化，一旁街巷的傳統美食更為國內、外旅客帶來驚喜；觀傳局也特別請在地達人指路，邀請民眾前往香火鼎盛的廟裡祈求平安後，可順道前往宮廟外聚集的在地美食，體驗不一樣的臺北風情。 觀傳局介紹，旅客搭乘捷運紅線抵達士林站，可先前往士林神農宮參拜，再散步至捷運劍潭站1號出口的士林夜市品嚐特色小吃。神農宮董事長何逸松推薦，民眾可到神農宮周邊來一份臺式早午餐，像是廟口涼麵、阿林切仔麵及阿公宜蘭三星清冰，平價又美味；鄰近還有光輝肉羮、名人也愛吃的臭豆腐及豬血湯等，都是在地人口袋美食。 ▲捷運紅線抵達士林站，可先前往士林神農宮參拜，再散步至捷運劍潭站1號出口的士林夜市品嚐特色小吃。 (圖/臺北市政府觀光傳播局提供)      士林夜市商圈聯合會理事長蘇文山則表示，士林夜市的阿姨鹹水雞、家鄉碳烤香雞排、大上海生鮮包及家湘涼麵等，都是有名的排隊美食；慈諴宮旁的阿輝麵線，更是米其林必比登推薦的銅板美食。士林捷運商圈創意發展協會理事長鄭吉祥也推薦，主打慢燉細熬家廚味道牛肉麵的牛有廖、以湯咖哩燉煮漢堡排為名的味擂家，以及有意落花生店的伴手禮等也值得一訪。 另一方面，萬華作為臺灣最早發展的區域之一，廟宇林立、庶民美食雲集。觀傳局介紹，位於萬華的艋舺清水巖為直轄市定古蹟，主祀的清水祖師為福建安溪縣移民的守護神；艋舺龍山寺則為國定古蹟，正殿供奉觀世音菩薩，月老也靈驗有名。 ▲萬華林建發仙草冰創立於1970年，50多年來在艋舺當地受到許多人的歡迎。(圖/臺北市政府觀光傳播局提供)  觀傳局指出，艋舺清水巖旁的古早味鹹粥、米粉湯及四神湯，都是老字號人氣小吃，康定路上的一甲子餐飲更是米其林必比登推薦的美食名單，控肉飯被饕客稱為「神級」；此外，艋舺龍山寺旁的小王煮瓜、昶鴻麵店及源芳刈包，都是著名的必比登推薦美食，周圍的賴桑透抽蚵仔麵線、頂級甜不辣、萬大蟹殻黃、林建發仙草冰、川業肉圓、螺絲粉、金好吃花枝羹、大豐炸物等，也是饕客必吃名單。 ▲鄰近捷運龍山寺站的賴桑透抽蚵仔麵線，為饕客口袋美食。 (圖/臺北市政府觀光傳播局提供)  萬華街區發展協會理事長洪文和也推薦，老萬華人熟悉的味道「涼粉伯」，現由第二代傳承，涼粉以地瓜粉製作、配料為麵茶的庶民點心，極為消暑，有「台版和菓子」之稱；另外，洪文和也推薦周記肉粥店、好吃雞肉等口碑不墜的美食名單。 轉往西門町，除了有西門紅樓、彩虹斑馬線、西本願寺等著名景點，從捷運西門站6號出口步行約5分鐘，還可抵達天后宮祈福。西門徒步區街區發展促進會理事長劉金龍說，不賣鴨肉、賣鵝肉的鴨肉扁是道地的熱門老店，美觀園、金獅樓及上海老天祿也都是西門町著名美食，歡迎民眾相揪前往品嚐。#

生活中心/綜合報導 基隆市致力推動幼兒閱讀計畫，每年都會贈送全市全體大班幼兒一本繪本當作畢業禮物。今日(6/15)在中山非營利幼兒園舉辦贈書儀式，市長小愛爸爸謝國樑特別親自挑選台灣知名作家賴馬老師繪製與情緒有關的繪本，市長小愛爸爸謝國樑更直接邀請神秘大嘉賓-賴馬先生本人一起來參與這次的贈書活動，給即將從幼兒園畢業的2,600名孩子一個最棒的畢業禮物。 ▲賴馬參與贈書活動給小朋友帶來驚喜。(圖/基隆市教育處提供) 本次贈送的繪本包含曾獲得兒童及少年圖書金鼎獎的《愛哭公主》，還有熱銷萬本的《生氣王子》、《勇敢小火車》、《朱瑞福的游泳課》繪本，中山非營利的小朋友們也現場演出由繪本《勇敢小火車》改編的話劇，除了充分展現對賴馬先生繪本的熱愛，更化身小小演員、小小編劇及小小導演，演出的過程讓現場笑聲不斷，賴馬先生也不吝嗇地分享自己的創作秘密，更直接在現場作畫，教小朋友畫出繪本中的經典角色，小朋友們開心地上了一堂不想結束的課。 ▲賴馬與小朋友分享自己的創作秘密，直接在現場作畫，教小朋友畫出繪本中的經典角色，小朋友們開心地上了一堂不想結束的課。(圖/基隆市教育處提供) ▲知名繪本作家賴馬與小小書迷的粉絲簽書。(圖/基隆市教育處提供) 小愛爸爸市長謝國樑表示，基隆自104年起配合教育部「百本好書送幼兒園」計畫，便積極推動基隆市的【幼兒閱讀計畫】，從幼兒園階段深植閱讀的核心價值，今年特別挑選賴馬先生的繪本贈與小朋友們，是因為這系列情緒四部曲作品以不哭、不氣、勇敢不放棄為故事主軸，是自己平日裡也會與女兒小愛一起閱讀的繪本，他希望藉由這系列繪本傳達的精神，培養小朋友的耐性與信心用愛去面對未來各自的精彩人生。#