記者施宇寬/整理報導 1/3，這數字代表的意義是，三黨不過半?這裡不談政治，我們先來關心一下自己的健康。提供大家一些醫學小知識，根據研究，一般來說睡眠佔了人生的三分之一。根據台灣睡眠醫學會調查發現，台灣有2/3的女性睡不好，但超過8成的人未就醫。長期失眠會導致心血管疾病風險增加，也容易出現頭痛、肥胖等症狀。 ▲台灣有2/3的女性睡不好，但超過8成的人未就醫。(圖片取材於Pexels) 睡眠障礙通常可以分為以下四類:入睡困難、容易中斷、早醒、睡不飽(即使時間充足，白天仍感到疲倦)。世界衛生組織(WHO)表示，一般大眾當中，大約有30%的人出現失眠的一種或多種症狀。失眠會影響認知功能及身體功能，造成白天功能障礙，工作表現下降、工作缺席，甚至造成事故機率上升。 ▲世界衛生組織(WHO)表示，一般大眾當中，大約有30%的人出現失眠的一種或多種症狀。 (圖片取材於Pexels) 常見的失眠原因包括:1.各類的壓力:例如考試、工作專案報告。 2.焦慮跟緊張，研究指出失眠的病患大約有兩成合併焦慮。 3.年紀大。 4.女性。 5.合併精神疾病(例如憂鬱症) 。6.睡眠習慣不良，例如不少人睡前會滑手機或追劇，殊不知大腦對手機的藍光很敏感，會干擾到睡眠。7.工作: 例如輪班的作業員、護理人員、保全等。如果失眠問題超過3個月以上，或短期內失眠情況十分嚴重，建議到醫院看診，尋求醫師的專業評估以及診斷，好避免睡眠問題繼續惡化。 總結來說，睡眠疾患是一個重要的健康議題，因為失眠可能對患者的生活品質和整體身心健康產生深遠影響。就醫後經過仔細的評估，可以確保患者獲得適當的治療，改善睡眠品質及生活品質。如果有睡眠方面的問題，建議及早尋求專業幫助，以維護自己的身體和心理健康。 ▲如果有睡眠方面的問題，建議及早尋求專業幫助，以維護自己的身體和心理健康。(圖片取材於pixabay) *感謝王醫師投稿，說明睡眠障礙的原因以及尋求專業幫忙，治療的重要性，提供民眾正確的就醫觀念。 【醫師專長介紹 】王弘裕醫師 現職：高雄市立凱旋醫院社區精神科主治醫師。 學歷：國立陽明大學醫學系學士。 經歷：高雄長庚紀念醫院住院醫師。高雄仁愛之家慈惠醫院主治醫師。教育部部定講師。

記者施宇寬/高雄報導 落實《聯合國反貪腐公約》第13條，各締約國應該鼓勵社會參與，共同促進社會對於反貪的共識，及響應衛生福利部政風處校園誠信教育「崇尚廉潔-向上躍升」專案活動，衛生福利部旗山醫院自113年5月24日起開啟了校園廉潔講座活動，並與義守大學等學校合作，開展實習學生職前教育計畫。 ▲部立旗山醫院響應「崇尚廉潔-向上躍升」活動照片。 (圖/部立旗山醫院提供) 鑒於大學養成階段是學生人生觀與價值觀形成的關鍵時期，本項活動藉由面對面的互動，簡單的廉政有獎徵答，培養實習生的廉潔意識，並將誠信、負責、善良及廉潔的價值觀根植於他們的心中，讓學生在未來步入職場面臨誘惑或困難時，能夠做出正確的選擇，形成社會的良性循環。# ▲部立旗山醫院響應「崇尚廉潔-向上躍升」活動照片。 (圖/部立旗山醫院提供)  

生活中心/屏東報導 屏東演藝廳六月迎來兩場音樂盛會，首度來台的西班牙鋼琴家馬丁・賈西亞・賈西亞，6月1日晚上7點30分帶來《賈西亞・賈西亞鋼琴獨奏會》；另一場《法國爵士音樂禮讚》於6月15日及16日演出兩場，讓樂迷一飽耳福。 ▲《法國爵士音樂禮讚》巡演，集結了台灣多名優秀音樂家詮釋。(圖/屏東縣政府文化處提供) 馬丁・賈西亞・賈西亞將帶來蕭邦、布拉姆斯的精彩演奏。賈西亞畢業於音樂學院，曾獲得西班牙索菲亞女王陛下親授的「最傑出學生」榮譽，並在2021年克里夫蘭國際鋼琴大賽中奪得首獎。演出結束後，將與觀眾面對面交流，分享他對音樂的見解。 《法國爵士音樂禮讚》是為紀念法國一代爵士大師克勞德・玻琳(Claude Bolling )，此次巡演由榮獲金曲特別貢獻獎的「台灣鼓王」黃瑞豐領軍，搭配資深音樂製作人、低音大提琴家金木義則，以及台灣表演藝術協會理事長、鋼琴家蔡佩真，集結了台灣最重量級且優秀的音樂家，跨界演出大師的經典作品，勢必為觀眾帶來一場難忘的音樂饗宴。6月15日晚上7點30分及16日下午2點30分兩場演出。以上音樂會購票請洽OPENTIX兩廳院文化生活，活動詳情可查詢屏東藝遊粉絲專頁https://www.facebook.com/PingtungPAC。#

生活中心/屏東報導 屏東黑鮪魚文化觀光季已於5月4日開幕，一系列活動精彩不間斷，將於5月25、26日一連兩天在大鵬灣國際休閒特區舉辦海洋市集，除了多達百攤市集攤商外，還有多組歌手輪番上陣，首(25)日晚間更加碼海洋煙火秀，來大鵬灣Chill一下。 ▲深受大小朋友喜愛的「DIY手作」。(圖/屏東縣政府傳播暨國際事務處提供)  「海洋市集」除了邀請到知名的小人類市集聯名，大鵬灣產業聯盟也共襄盛舉，舞台演出邀請到「local天團」玖壹壹、「金曲最佳演唱組合」Crispy脆樂團、「南部專屬」潤少、還有粗大Band、男子漢樂團、知名 DJ 等多組歌手輪番嗨唱。市集方面則邀請眾多在地品牌，以及全台風格餐飲與手作品牌，包括「日腸小室」純天然手工糯米腸及蘿蔔糕、「有間章魚燒」精心研發的創意章魚燒、「晃晃咖啡」帶來精心手沖咖啡、還有文創手作「晦澀詩」、「縫雁藝術工作室」以及東港在地「味益鬆品專賣店」、「暖心刈包」等多達百攤市集攤商。 這次的海洋市集除了舞台展演和百攤市集外，還有許多精彩周邊活動，以海洋及「梨仔卡」為元素的吸睛打卡點、現場消費滿額抽好禮、深受大小朋友喜愛的「DIY手作」、黑鮪魚主視覺風格的「寫真巴士拍貼機」、還有來到東港不能錯過的海鮮燒烤炸物，搭配沁涼的啤酒可以說是炎熱天氣的最佳首選。 2024屏東黑鮪魚文化觀光季，從東港在地美食推廣宴到寓教育樂海洋小旅行， 6月底還有眾星雲集的金曲懷舊之夜，來東港，吹海風、聽音樂、吃美食。更多活動資訊可至黑鮪季活動官網（https://www.amazing-pingtung.com/ptcf）或屏東縣政府傳播暨國際事務處臉書查詢。#

生活中心/屏東報導 母親節將至，屏東縣政府特別推出城市杯「致，一杯子的美好」骨瓷杯盤組，杯身融入屏東特有植物武威山烏皮茶、鵝鑾鼻燈籠草與屏東特色植物玫瑰、蝴蝶蘭、九重葛、黃荊、可可、洋蔥等圖樣，將於5月8日在屏菸1936文化基地及看海美術館限量開賣。清新典雅的對杯禮盒實屬母親節禮物首選，也藉此傳達「一輩子的美好」祝福。 ▲花朵杯盤款以玫瑰、蝴蝶蘭、九重葛、黃荊為圖樣。(圖/屏東縣政府提供)  屏東城市杯的杯身以特殊釉色技法呈現，花朵杯盤款以玫瑰、蝴蝶蘭、九重葛、黃荊為圖樣，有著柔嫩的淡粉、優雅的藍紫，鮮花盛開，蝴蝶飛舞，春意盎然；花果杯盤款則以可可、洋蔥、武威山烏皮茶、鵝鑾鼻燈籠草為設計，有著太陽光的暖黃、質樸大地的紅棕，鬱鬱蔥蔥，蜜蜂授粉，生機勃勃，兩款皆賦予城市杯生動活潑的靈魂，金色手把更為骨瓷杯增添了一抹奢華的光彩。城市杯的禮盒包裝也很典雅，純白搭配燙金花樣的簡約風格，深具質感。 ▲花果杯盤款則以可可、洋蔥、武威山烏皮茶、鵝鑾鼻燈籠草為設計。(圖/屏東縣政府提供) 城市杯禮盒「致，一杯子的美好」諧音「一輩子的美好」，希望與大家分享祝福， 5月8日起至屏菸1936文化基地(限量250組)與看海美術館(限量50組)購買，每組定價為1,200元。# ▲城市杯禮盒「致，一杯子的美好」。(圖/屏東縣政府提供)

記者盧嘉生、秦毅君/屏東報導 行經屏124鄉道路邊休耕的水田，邂逅稀有迷鳥彩䴉，這可遇不可求的大好際遇，不曾想竟成賞鳥佳境，欣喜之餘連忙搶拍彩䴉婀娜多姿的神態。 ▲彩䴉埋頭大吃的模樣十分可愛。(圖/盧嘉生提供)  ▲彩䴉婀娜多姿的神態。(圖/盧嘉生提供) 彩䴉是行為低調的水鳥，善於潛匿在叢莽水澤之間，些微風吹草動就躲進雜草中一動不動，即使覓食時也不會離草叢太遠。彩䴉在灘地覓食，不時可見鳥兒理毛，其徐徐缓步在水田，歪著頭啄食福壽螺及昆蟲，埋頭大吃的模樣十分可愛，還可為農夫除蟲。 ▲彩䴉埋頭大吃的模樣十分可愛。(圖/盧嘉生提供)  ▲母鳥繁殖羽較鮮艷。(圖/盧嘉生提供) 彩䴉有金屬光澤深栗色羽衣，彎刀般鳥喙，身長約 55~65 公分，體型碩大修長，加上栗紫色的羽毛，在陽光照射下，隨著光影呈現出多彩繽紛的奇妙金屬光澤，如此五彩斑斕，非常博人眼球。彩鷸還是少數雌鳥羽色比雄鳥豔麗的鳥，母鳥繁殖羽較鮮艷、華麗且體型較大，而公鳥則是融入環境不顯眼的大地色條紋。 ▲水中倒影映襯出五彩斑斕的彩䴉。(圖/盧嘉生提供) 台灣的環境、食物其實還滿適合彩鹮的生長，牠原分布於歐洲南部、亞、非、美洲、中國大陸等地，棲息於湖沼間。在台灣是稀有迷鳥，常在沼澤、河口、水稻田或濕地等淺水地帶覓食，主要以水生昆蟲、軟體動物等小型無脊椎動物為食。目前推測可能適應台灣的環境，但因其屬外來物種，尚且需要多加觀察。# ▲台灣的環境、食物其實還滿適合彩鹮的生長。(圖/盧嘉生提供) 影片來源：睿傳媒 https://youtu.be/DyqRtxz7FQc  

生活中心/屏東報導 響應5月31日世界無菸日，屏東縣政府衛生局將於5月25日在內埔鄉的六堆客家文化園區舉辦「戒菸就贏一級棒健走活動」，一同宣揚無菸理念，營造無菸環境。 為響應531世界無菸日，一起來健走、看表演、逛市集、玩摸彩，樂活運動享健康，當日還有犬貓植晶片及視障按摩等免費活動。全程參加健走後將可獲得活動紀念品、50元市集抵用券及好禮摸彩券。當日更安排競舞領獎金活動，讓您秀出舞技、展現魅力，「龍」來動一動，讓健康更加分！活動相關資訊及報名方式可至屏東縣政府衛生局網站(https://www.ptshb.gov.tw/活動訊息)查詢，免費報名、額滿為止。 本活動場地為全面禁菸場所，當日亦將加強園區內稽查，如查獲吸菸行為將處新臺幣2千元以上至1萬元以下之罰鍰；呼籲民眾至各場域，均應先留意禁菸標示，並遵守相關禁菸規定，以免受罰；若有戒菸需求，可善用屏東縣多元戒菸服務或撥打免費戒菸專線「0800-63-63-63」。#

生活中心/屏東報導 當代傳奇劇場《傳奇戲樓．藝決天下首部曲》集合了九齣經典的京劇折子劇目，呈現精華中的精華。在美猴王孫悟空的串場引領下，武松、林沖、扈三娘、包公、王昭君、楊貴妃…等英雄美人輪番上演絕技，一連九折的演出，一個晚上就能上山下海、穿越神話與歷史，精采絕倫不容錯過。 由吳興國領軍的當代傳奇劇場致力於人才傳承與培育，此次演員皆是耗時10年以上培育的優秀青年軍，5月4日晚上7時30分在屏東藝術館帶來最原汁原味、最傳統的看戲饗宴。 另一場由春美歌劇團演出《彼時我在等你》，由當家小生郭春美、簡嘉誼、古翊汎、孫凱琳、林芸丞等人主演，曾以此劇入圍第28屆傳藝金曲獎最佳團體年度演出獎及最佳年度演員獎。改編自古典輕喜劇《拜月亭》，融合亂世流離背景，賦予迥異的全新結局，透過現代劇場包裝，細膩優雅的燈光變幻及佈景轉換，傳達角色內心的複雜情思。更添入社會關注的「亞斯伯格症」議題，述說在遷徙離亂中，從呼喊名字連結起的一段異族情緣，讓古老的故事有了現代的靈魂，5月11日晚上7時30分於屏東藝術館邀您共賞亂世情緣。 2024南國表藝節邀請國內外頂尖表演團隊齊聚屏東，屏東藝遊卡會員購票可享75折，使用文化幣更可享買一送一優惠。更多活動詳情請至屏東文化處官方網站或屏東藝遊Facebook粉絲專頁查詢。#

生活中心/屏東報導 四月就是要來屏東聽音樂，到屏東演藝廳感受如沐春風的音樂饗宴。金曲樂團「山狗大後生樂團」與屏東詩人醫師曾貴海合作《羊尾仔看詩》歌謠專輯，4月20日將與鄉親一起分享客家文學音樂。另一場4月27日國際管風琴界的泰斗–盧德格爾·盧曼教授大師班特別開放旁聽席，邀請樂迷一睹音樂大師的風采。 ▲國際管風琴界的泰斗–盧德格爾·盧曼教授。(圖/屏東縣文化處提供) 由屏東客家音樂創作人顏志文領軍的「山狗大後生樂團」與亞洲首位榮獲「厄瓜多國際詩人獎」曾貴海醫師，聯手 CD 專輯《羊尾仔看詩》音樂會，巡迴演出最終場於4月20日下午2點，屏東演藝廳售票演出，邀請南方當代弦樂團十人豪華編制，以及雙簧管演奏家，共同演繹，讓觀眾共賞詩與歌的豐富性，感受客家文化底蘊的醇美。 此外，4月27日上午10點《管風琴大師班》，德國管風琴家–盧曼教授以彈奏巴赫樂句觸鍵和演繹方式的獨到見解而聞名。本次大師班也希望藉由他的專業演奏，搭建具有國際視野的學術交流平臺，啟迪引導和教育管風琴師生深入管風琴音樂的殿堂，無論是專業音樂人還是對管風琴音樂充滿好奇心的新手，歡迎到場感受大師魅力!購票請洽OPENTIX兩廳院文化生活,更多活動詳請可至屏東藝遊粉絲專頁查詢https://www.facebook.com/PingtungPAC。#

記者施宇寬/高雄報導 失眠、焦慮、恐慌、憂鬱，已經是現在社會常見的文明病。美濃衛生所本於服務鄉親的信念，特地與市立凱旋醫院合作，安排資深主治醫師王弘裕(18年專科醫師資歷)，每個月第1、第3周的周二早上，在美濃衛生所開立門診，有上述困擾的美濃、六龜、杉林在地鄉親，可以就近治療，提供專業、優質的門診服務。 ▲王醫師親切與溫暖的一面。(圖/施宇寬提供) 王弘裕醫師本著專業、熱誠，針對身心疾病，有精神壓力的民眾，除了鄰近部立旗山醫院外，也可以於就近美濃衛生所尋求幫忙，希望美濃的民眾可以多加運用，王醫師也利用民眾等候看診的時間，給予心理衛生知識的教導，提升民眾對身心疾病的認知，以盡早透過醫師專業，讓疾病盡早控制，恢復正常的生活。 ▲王醫師看診時專注的神情。(圖/施宇寬提供) ▲王醫師熱心的利用民眾等候看診的時間，給予心理衛生知識的教導。(圖/施宇寬提供) 王弘裕醫師特別強調，世界衛生組織(WHO)指出，有心理健康，才是真正的健康，No health without mental health。 隨著醫療的進步，目前藥物的副作用已經比傳統的藥物減少許多，如果有心理方面的困擾，鼓勵鄉親需及早就醫，除了改善症狀之外，也能讓生活早日回到常軌。#