生活中心／綜合報導 靠運動維持身體健康的社會風氣盛行，越來越多中高齡族群加入肌力訓練的行列，但很少有能讓長輩們展現訓練成果的管道。練健康日前舉辦一 場對新手與長者友善、不分訓練年資都能參加的《聖誕老人硬舉大賽》，讓全台灣的長輩們齊聚一堂、秀出自己的力量。 物理治療師暨肌力訓練教練鄭宇劭表示，人類40歲後，每十年會流失8%的肌肉量，喪失肌肉會影響到人體的代謝、調節與行為能力。「肌少症」指的是人體因年紀增長導致肌肉流失的情形，肌力下降伴隨而來的是整體健康走下坡，增加走路不穩和跌倒的風險！藉由肌力訓練，不但能改善肌肉力量、肢體協調，更讓長者們生活有了其他重心與興趣。 今年參賽者多達221人參賽，遍及全台，60歲以上參賽者共26名、70歲以上長者共18名。70歲以上長者友善組，為了鼓勵長輩參賽，沒有特別分名次，目標只有自己，當中男性長輩們舉起100公斤者就超過4人，以70歲的謝世炤147.5公斤舉起長者中最高重量！最高齡90歲的凌周茶阿嬤，更帶著曾孫一起參賽，輕鬆舉起62.5公斤，比自身體重58公斤還重，7歲的曾孫許峻睿也舉起了47公斤。 練健康為推廣中高齡肌力訓練，因此希望藉《聖誕老人六角槓硬舉大賽》提供長者表演的舞台，也檢視自己的訓練成果，鼓勵自己也激勵他人，活動發起人黃元杰希望在這次賽事之後，能喚起大眾對於健康及肌力訓練的重視，一同為自己的健康把關，更獲得自在人生。

記者翁一如/新竹縣報導 新竹縣政府消防局每年年末推出的消防形象宣導月曆，受到鄉親廣大迴響，年年秒殺拿光，今年2023年消防形象宣導月曆以「與消防員一起運動」為主題，結合稅務局公益活動，自本周六12月10日起，民眾持5張發票，到竹縣8個消防分隊，就能兌換到消防猛男、正妹月曆1份，以雲端發票到竹北、竹東分隊還可加碼拿到時下最夯的卡通桌曆，歡迎鄉親歲末年終一起做公益迎新年！ 新竹縣政府消防局於(7日)在體育場辦理月曆發表會，新竹縣長楊文科偕月曆各月份主角登場，大秀經過數個月訓練的好身材，個個兼具「型」與「美」。今年有2位消防女力參與拍攝，在2月份登場的北埔「茶金小鎮」首任女性分隊長丁宛瑩，拍攝六角槓負重行走項目，展現消防人員在救災、救護現場的肌力及體能；另一位3月登場的光明義消救護分隊副小隊長黃翊庭，照片以旋轉為拍攝主軸，展現消防工作中，與同仁傳遞破壞器材或接水帶的轉身動作。 號稱「竹縣阿諾」的五峰分隊分隊長李祐成，在12月登場，由於本身喜歡健身跟重訓，曾參加業餘健美比賽獲得第4名，本次拍攝畫面為懸吊屈體，呈現優越的握力及核心肌群。 楊文科表示，即將邁入新的一年，新竹縣政府消防局每年推出消防形象宣導月曆，歷年皆獲得民眾正向的回饋及肯定，月曆「只換不賣」，民眾只要拿著發票即可兌換，今年月曆拍攝畫面以運動衍生運用至救災相關動作為主軸，內容搭配各種防災宣導，以充實民眾消防基本常識，而月曆所兌換之發票，將全數捐贈本縣弱勢團體或機構，讓小愛發揮成大愛，產生善的循環! 消防局表示，想換到2023年消防形象宣導月曆的鄉親，憑111年11月、12月的紙本發票5張，自本周六12月10日上午8時30分起，到新竹縣竹北、竹東、新埔、湖口、山崎、關西、寶山及芎林等8個消防分隊，即可兌換月曆1份，還有機會與月曆主角簽名及拍照，各分隊提供400份月曆兌換，每人限兌換2份，換完為止。 另外，考慮到使用雲端發票的民眾，消防局與稅務局合作，特別在竹北、竹東分隊，提供雲端發票兌換，除可兌換月曆，還有時下大小朋友喜愛的《間諜家家酒》、《天竺鼠車車》、《咒術迴戰》、《吉伊卡哇》及《史努比》等5款桌曆及紅包袋。活動詳情請上新竹縣政府消防局臉書粉絲專頁。

記者黃俊育 / 新北報導 開學上課不苦悶，不必等寒暑假才出門玩，新北市政府綠美化環境景觀處15日推出8條串遊地方景點及特色公園遊程，鼓勵市民朋友只要跨出家門，就能到鄰近公園一起玩遊戲，玩得健康又開心。 新北市推動特色共融和全齡化公園改善，讓所有市民朋友都能在公園找到自己遊戲的場所，也讓不同體能狀態的小朋友可以一起玩樂。家有行動不便兒的新北市民陳女士表示，因為家裡有需要坐輪椅的孩童，而市府推動共融公園的意義，就在於可以帶著家裡孩子到公園與其他小朋友一起玩，讓孩子們從小就可以認識到跟他們不太一樣的族群，長大以後可以去同理他人；身障童盟理事長周淑菁也表示，有了共融設施之後，身心障礙小朋友可以跟其他孩童一起遊玩，改變了公園的氛圍，這是共融遊戲場帶給台灣社會一個最大、最重要的意義。 ▲新北公園玩舞日，市長與市民一起同樂。(圖/新北市景觀處提供) 新北市景觀處透過「新北公園玩舞日．帕克製造機」，鼓勵以輕鬆活潑的方式體驗公園，藉由參與遊戲過程對特色共融與全齡化公園有更多認識。新北市長侯友宜與小朋友一同搖擺「公園玩舞」舞步，加上人氣劇團的表演及遊戲工作坊，現場小朋友玩得嗨翻天，現場民眾表示，來公園，玩得健康又開心。 ▲新北公園玩舞日 - 歡迎市民朋友天天玩公園!。(圖/新北市景觀處提供) 新北市長侯友宜表示，「用的到的，才是你的」，市府108年起推動「公園全齡化及特色共融遊戲場改善計畫」，結合各局處、區公所、特公盟及身障童盟等公民團體，注重兒童表意權並辦理兒童參與式工作坊，讓兒童玩自己想要玩的公園；除了硬體的改善，更加入公園運動指導員、佈老志工等軟體服務，將新北市多座公園改造為特色共融暨全齡化公園，4年內已完成了108座，已超過原訂年底達百座的目標，累計改善163座公園，數量更居全國之冠。市府積極打造友善、平權的公共場域，不同體能狀況的孩童，老中青不同年齡層的市民，在不同的時間都能找到屬於自己的空間，鼓勵市民朋友可以出門走走，在家附近的公園就能創造美好回憶。 ▲新北8條串遊地方景點及特色公園遊程簡介。(圖/新北市景觀處提供) 侯友宜更表示，為了讓民眾更親近公園，依據新北的自然和文化景觀特色，串聯8條新北公園的路線，例如北海青春線規劃遊青春山海線美麗的沿海風景，到金山玩公園、逛老街、吃美食，搭配金山的櫻花公園、杜鵑公園及流蘇公園，此外還有林口竹林線、汐止瑞芳線、土板新舊城線、三鶯老街線、新店碧潭線、中和三重河濱線和淡水八里線等，依據地方亮點打造不同的特色遊程，歡迎市民朋友來新北，玩公園！

記者江志明/宜蘭報導 宜蘭市積極推廣滑板運動，經由教練林大為等長期付出，屢次獲得國內滑板比賽佳績，進而獲得補助兩座mini ramp設施，林大為也當選為今年度宜蘭市體育有功人員，市公所表示，希望藉由此次的Mini Ramp捐贈，讓宜蘭滑板風氣更為風行，同時提升滑板技術水平。 宜蘭市公所表示，今年獲得「Starting point Skatepark」團體補助兩座mini ramp(又名滑板U池或半管) ，分別為90公分高及120公分高，價值約五十萬新台幣，新增的兩座mini ramp，做為滑板初學者入門，也讓青少年朋友們盡情享受極限運動設施，創造更多元及豐富的玩法。 主任秘書楊秀川表示，目前的滑板場偏向「街式滑板」，對於孩童而言學習門檻過高，他們沒有足夠的力氣踩踏滑板，難以做出基本的「豚跳（Ollie）」動作，最終容易折損對滑板的熱情，Mini Ramp則能彌補街式滑板不足，適合孩童與初學者訓練；宜蘭市體育會也表示，2020年東京奧運會滑板首次列為比賽項目，宜蘭的滑板人口在河濱滑板場完工之後，滑板人口成倍數成長，值得大力推廣，培育未來的滑板國手。 宜蘭河濱公園民國86年完成整體規劃，並陸續在河堤外闢建運動場、自行車道，105年由縣府移交給宜蘭市公所維護管理，市公所向教育部體育署申請補助翻修籃球場、足球場，同時增設極限運動場及夜間照明設備，新建越野土坡場及法式滾球場，其中極限運動場有雙起伏跳躍台、小型跳躍台、單桿滑軌、RAMP跳躍平台…等設施。

記者張辰卿/台北報導 安晨妤為全球電商顧問，近年來跨足健身行業身兼多職包括IFBB國際健身健美裁判、中華民國健美健身協會公關總監和「國家A級裁判」等多個頭銜。安晨妤在日前參與111年嘉義全民運動會受邀擔任健美裁判。為了準備這次的運動會選手都特別興奮，準備了好幾年大家都蓄勢待發，就是希望在全運會有亮眼成績，透過這次的比賽進而成爲國家的選手。台灣人越來越重視運動健美項目，在全民運動會當中成為一個很吸睛的一項活動，現在健身房越來越普遍，練健身的人也越來越多，透過教練的指導都能很快的練出肌肉，不管是二頭肌、三頭肌、背肌等透過伸展把身體線條展現出來。 ▲「國家A級裁判」安晨妤（前排右4）參與111年嘉義全民運動會受邀擔任健美裁判。(圖/全球電商顧問網路開店123 提供) 這次的健美評比有六大項目，分別為男子組健美組、男子古典行體組、男子形體組、女子形體組、女子比基尼組。最難的是比基尼項目，早期的健美觀念是肌肉越大顆越好，現在審美觀改變比基尼小姐評的是線條肌肉的勻稱度、要有S曲線圖，很多網紅網美都積極參與這個項目，鼓勵大家一起來參加這個運動，會後安晨妤與得獎的比基尼小姐合照，健美身材不輸得獎者也讓大家留下特別的印象。 安晨妤一直有在觀察人氣國際健身教練的生態，以和凱西為例她因為把教學內容上傳到部落格網站打造了超人氣的健康形象深獲好評。安晨妤也開始在YT、TikTok分享電商資訊獲得廣大迴響，並持續保持運動，不管工作再多自己每週都會抽空運動，讓自己可以更健康、身形更完美。 ▲「國家A級裁判」安晨妤（左三）與得獎的比基尼小姐合照。(圖/全球電商顧問網路開店123 提供) 安晨妤說：「當健身裁判是需要上課考試獲得證照，每年都要上課考核非常嚴格，在歐美很盛行健美台灣近幾年開始跟風，覺得這個項目很健康又跟美有關，毅然加入這個領域。也特別再進修考進台北大學運動科學系碩士，希望成為推動者，並自己的電商強項為健美項目盡一份心力。呼籲參賽運動員必須為自己體內驗出之禁用物質負起最終責任，禁藥項目包括同化性製劑、胜肽荷爾蒙生長因子、荷爾蒙與代謝調節劑、大麻素類、麻醉性止痛劑、利尿劑干擾劑、興奮劑等...不論是以何種方式進入體內，也不論是蓄意或無心,都應遵守相關規定。因此運動員必須確保自己及提供協助之輔助人員都明瞭各年度最新禁用清單所列物質及方法、不要使用或誤用，以免因違反運動禁藥管制規定遭受禁賽或取消成績處分。

記者張辰卿/桃園報導 「2022國際新創機器人節」10/15、16日，於桃園巨蛋館舉行。這場被喻為全台最大機器人嘉年華盛會的「國際新創機器人節」，由桃園市政府經發局和祥儀慈善文教基金會共同主辦，參賽及參加人數不斷增加。主辦單位表示，今年首創機器人產業祭，透過產業機器人主題競賽、串聯桃園在地20店家機器人展演，以及服務應用機器人場域實證活動等三大主題規劃，充分展現桃園以智能產業推展產創人培、低碳永續、跨域應用的智慧城市亮點！ ▲今年首創AGV無人搬運車競賽，培育產業人才。(圖/ 祥儀慈善文教基金會提供) 桃園市長鄭文燦14日於開幕前記者會表示，今年機器人賽事類別包含競速競技、球類競賽、水上爭霸、物理創意挑戰賽以及機器人產業挑戰賽等五大項目，匯聚各地菁英隊伍同台競技。項目囊括立體賽道自駕車創客賽、視覺辨識無人車關卡挑戰賽、水上龍舟機器人、刺激精彩的相撲機器人，同時也包含臺灣師範大學雙足機器人競賽系列項目：人型機器人馬拉松、保齡球以及投籃三項競賽 今年更打造全新AGV無人搬運車任務挑戰競賽，以及雲林科技大學推出的送餐機器人以及自動倉儲機器人競賽，由產學合作角度，整合台灣機器人產學能量。今年號召多達1,500支隊伍參賽，競賽項目總計32項、70組賽程，賽事精彩可期。 ▲水上龍舟競賽挑戰選手機電整合技能。(圖/ 祥儀慈善文教基金會提供) 市府經發局和祥儀慈善文教基金會董事長蔡逢春表示，活動另一主軸產創嘉年華，共匯聚100家產業業者，透過產創論壇、串聯桃園在地20店家機器人展演以及服務應用機器人場域實證活動，以機器人國際賽結合地方創生，串連跨域觀光旅遊行程，本屆預估推動產值超過1.1億，線上線下參與人次超過600萬人次，兩天嘉年華活動，以豐富舞台活動展演結合中華電信WebAR闖關遊戲等精彩活動，參展業者更推出多種期間限定優惠，讓民眾邊看精彩比賽邊享獨家好康。 ▲ 鄭文燦市長(中)出席開幕典禮，現場產官學研貴賓雲集共襄盛舉。(圖/ 祥儀慈善文教基金會提供) 此外，強調親子共學的「萬人工作坊」，以特選優質DIY活動邀請民眾感受做中學的樂趣。競賽主場今年更規劃AI科技教育特展區，以德國設計、台灣製造的工程積木搭接各種不同電控系統，包含類生產線、積木大型建築裝置、各式機器人競賽機種，展現機構巧思與機電整合的多元展現，其中更有結合威盛電子Pixetto視覺辨識鏡頭的相關應用機種，啟動企業共展推動科技教育的AI能量，充分展現桃園智慧城市之量能。

記者黃俊育 / 新北報導 Bienvenidos a Nuevo Taipéi!（歡迎來到新北市！）第9屆「台灣國際友誼足球賽 (World Cup Taiwan 2022)」在昨（8）日上午於輔大足球場開打，由宏都拉斯軍校生舉旗列隊入場，為為期兩天的球賽揭開序幕。即使碰到陰雨綿綿的氣候，仍然不減現場熱情的氣氛！新北市政府青年局與我國外交部拉美司副司長，以及多國駐台使節在現場共同觀禮同樂。 World Cup Taiwan 2022「台灣國際友誼足球賽」在 昨、今（10/8 、10/9 ）兩日於輔大足球場熱鬧開踢，今年共匯集全球12個國家，18 支球隊，舉行34場刺激的球賽外，更將有原住民球隊對上阿拉伯在台商會籌組的聯合隊伍，在開幕式後的表演賽一較高下！現場還有精彩的體育藝文表演、充滿濃厚異國風情的美食攤位，包括墨西哥風味塔可、委內瑞拉玉米餅及土耳其牛肉丸等等，讓國人在國境開放之前，就能體驗異國文化，成為現場數千人共襄盛舉的年度國際盛事！ ▲拉美司副司長 陳淑容（圖右）青年局局長錢念群（中）共同參與World Cup Taiwan 2022「台灣國際友誼足球賽」開幕活動。(圖/新北市青年局提供) 青年局長錢念群表示，今年活動的主軸是「足球讓世界同心（One sport, one world）」，期許在戰爭與經濟放緩的世界裡，大家仍能找到團結的共通語言，而透過熱愛運動的青年們，讓台灣與世界找到共同語言。「台灣國際友誼足球賽」，在台灣數位外交協會聯繫各國駐台使館、民間單位、國際媒體轉播等各方友人，將友邦僑民的聚會活動，發揚為數千人共襄盛舉的年度國際盛事。今年活動更有200位青年志工熱情響應，新北青年局會延續青年的熱血，持續擴大支持。 ▲World Cup Taiwan 與會貴賓、參賽球員與國旗大合照。(圖/新北市青年局提供) 本次賽程採正式售票，並將於博斯運動二台、ETtoday 運動雲、公視影音網、網路直播頻道、PTS World 等地播出，更將同步於宏都拉斯、巴拉圭等友邦媒體轉播，讓全球25國即時參與這場在台運動及文化盛宴。新北市青年局邀您一起近距離體驗大型賽事，也用這場球賽讓世界看到台灣！

記者黃俊育 / 新北報導 為提升場地安全性及讓民眾使用便利性，新北市體育處斥資2,922萬元，整建大型天幕籃球場，今(14)日開放使用。 體育處表示，泰山體育園區戶外籃球場的天幕以鋼結構施作，能有效提升承載能力及耐震強度，天幕薄膜則是立體波浪造型，球場採用單向30M無落柱之大跨距設計，整體營造出開闊氣勢！球場以對比強烈的紅色與藍色為主色調，籃板是街頭塗鴉風非常吸睛，不只是打球、拍照打卡也很適合。球場上多處都有新北和泰山的文字及標誌，是非常在地的街頭球場。 ▲泰山戶外籃球場很開闊。(圖/新北市體育處提供) 新北市建置18座國民運動中心，數量全國第一！新北市府自108年起推動運動中心2.0計畫，以「新北運動聚點」為品牌，至111年目標規劃設置45處運動聚點，包含29處運動天幕球場、16處健身中心。為均衡分配運動資源，運動天幕球場以城鄉型行政區為優先，盤點區域內使用率高的戶外籃球場設置運動天幕，兼具美觀與實用，讓熱愛打球的市民朋友不受天氣影響能盡情運動。 體育處表示，從108年至今，已啟用27處運動天幕， 預計至年底前會再完成4處運動聚點，包含2處運動天幕球場(鶯歌區尖山公園、永和區公一公園)、2處健身中心(林口區東湖國小、中和區佳和公園)，提供民眾更完善的運動服務。

記者闕玄/屏東報導 屏東縣政府(13)日在111年全民運動會閉幕典禮接下會旗，接旗承辦113年全民運動會，交接儀式在教育部體育署的見證下，由嘉義縣翁章梁縣長正式將大會會旗交接給屏東縣政府邱黃肇崇秘書長，象徵傳承全民運動會的責任與榮耀，並向國人宣告113年全民運動會即將在屏東精彩登場。 ▲屏東縣接旗承辦113年全民運動會。 (圖/屏東縣政府提供) 111年全民運動會嘉義縣政府共辦理31個種類的競賽項目，屏東隊派出史上陣容最龐大的人數參賽，共有767名隊職員及選手參加24項競賽，賽事期間屏東縣政府也前往各個競賽場地為選手加油，屏東隊共獲得9金16銀24銅，排名全國第8名，獲頒大會獎。屏東縣政府表示，每一面獎牌的背後皆是淚水與汗水交織而成，我們感謝每位選手的付出，也持續讓我們為每位選手喝采。 屏東縣政府在閉幕典禮中受邀演出，特別安排以「嘉屏傳頌 全民躍動」為主題，串聯各年齡層及族群表演，象徵台灣是一塊寶島，讓人民安居樂業。從阿里山到大武山，山林之間祈望豐收，結合南向風情，讓台灣的土地與天空擁有更多色彩，友善而溫暖，展現屏東縣接辦113年全民運動會最大的熱情。 體發中心表示，109年全中運在屏東，以「屏屏挑戰 只為更好的自己」為大會標語，藉以鼓勵選手參加比賽的目的，並不只是追求成績，而是要在比賽中找尋一個「更好的自己」無論成績如何，都應為自己的努力感到驕傲；無論是從109年全中運的籌劃或平均每個月都有1.5場的大型賽事的舉辦，處處都能看到屏東的用心，屏東縣政府邀請大家113年全民運動會再次造訪屏東，持續感受屏東永遠多一度的熱情、體驗屏東之美。 屏東縣政府非常重視體育運動發展，成立了全國唯一的體育發展中心，積極爭取辦理全國性賽事與各級聯賽，以賽代訓等全面性政策，希望優化辦理賽事經驗，提昇優質的競賽環境，期待在承辦113年全民運動會能幫助所有選手創造最佳成績，並相約113年屏東見。

記者黃俊育 / 新北報導 新北市觀光旅遊局將於本週日(10/16)下午1時至6時在鶯歌陶瓷博物館舉辦「微笑山線Party Day 親子這樣玩」活動，當天有帶動親子同樂的舞台活動，也有微笑山線主題闖關遊戲，藉由各式各樣的親子活動，讓大人及小孩都能在玩樂中感受新北家山步道之美！ ▲「微笑山線Party Day 親子這樣玩」攤位闖關活動地圖。(圖/新北市觀光旅遊局提供) 「微笑山線Party Day 親子這樣玩」舞台活動，包含音樂饗宴x趣味故事x親子律動，演出者包含：Music Together by Bunny將藉由各種聲音，帶著親子家庭認識一趟步道之旅，來一場山林音樂饗宴；童話夢想家-彥如姐姐將帶著孩子們，在趣味故事的劇情裡，一同尋找山神在哪裡；有氧教練-SaSa老師也將帶領著親子家庭一起律動、隨著山林共舞，創造美好的微笑山線回憶。 ▲「微笑山線Party Day 親子這樣玩」舞台活動演出時間表。(圖/新北市觀光旅遊局提供) 認識微笑山線，從體驗Party Day開始，在各種新北山林知識問答與動手體驗等闖關遊戲中，讓孩子認識「微笑山線」三大核心精神「親山」、「親近」、「親密」，對住家附近的家山也有更進一步的體會。 新北市擁有豐富的山林資源、悠久的人文歷史，以及便捷的大眾運輸系統，是一座打開家門即可走入山林的城市。透過「微笑山線Party Day 親子這樣玩」活動，讓民眾認識微笑山線。今年推出的「親子健行團」，帶著親子家庭實際走入微笑山線，認識山林之美，透過大自然培養孩子的洞察力、創造力等多元素養能力，體驗微笑山線、山裡有家。更多活動報名資訊請至新北市觀光旅遊網查詢。