記者張辰卿/新北報導 用生活的健奏，找回人生的節奏，生活裡有什麼不好說的，最好健了再說！健身工廠全新旗艦廠館插旗文山區，坐落萬隆捷運站路程5分鐘即可抵達，台北市政府委外經營18年的台北花卉批發市場2022年熄燈，打掉重練，如今一樓為全聯，二樓強勢進駐的健身工廠，4月20日盛大開幕，讓文山區健身愛好者引頸期盼！ ▲外掛式器材是健美人最愛， 整套齊全器材。(圖/健身工廠) 占地1080坪的萬隆廠有三大全國制霸！大重量重訓區面積全國最大，將近150坪，廠館內擁有Realleader品牌一應俱全，「外掛式器材是健美人最愛用的，萬隆廠非常齊全，從胸、肩、手、腹、腿到背，鍛鍊器材通通都有，而且不只一台，不怕你沒得練！」柏文事業開發部經理黃家聖表示，Realleader在2023年全球第一大健身及康體展-FIBO展上嶄露頭角，當時德國科隆展上，柏文取經團一行人對Realleader印象深刻，「這個器材上有很多機關，讓你在運動的過程中，肌肉感受度有極大差異。」黃家聖強調就是專業健美人士口中所說的頂峰收縮，就是動作中肌肉達至完全收縮狀態，例如背肌訓練動作頸前下拉，將橫槓把手拉到最低點時，這一刻肌肉就是處於頂峰收縮，不要馬上還原動作，維持肌肉收緊2至3秒，在慢慢還原動作，可以讓鍛鍊部位達到加乘效果；第二大則是健身工廠專為女性會員打造「仕女專用運動區」，面積30坪，亦為全國最大之粉紅專區，挑選適合女性訓練的器材，並以粉色系打造放鬆運動的環境，期望帶給女性會員自在運動的美好體驗。最後萬隆廠為目前大台北地區，唯一有會員專屬停車場，36個停車位讓喜好運動者開車更便利。 ▲「仕女專用運動區」亦為全國最大。(圖/健身工廠) 只有健身工廠才能超越健身工廠，萬隆廠導入EAT SMART智能販賣飲食區，內有規劃智慧販賣機與輕食區，提升店面銷售動能，但又會以無人化的方式降低人力成本。柏文健康事業總經理林洵賢表示，因現今追求快速、便利的消費趨勢，故導入智能販賣機，讓會員在運動後可以很快的取得補充品，不只是簡單的飲料或高蛋白，還可以有多元輕食的規劃；而在輕食區的部分，過去廠內除了開水之外是禁止飲食，在萬隆廠則特別規劃獨立且舒適的輕食空間可供會員休息，也會販售簡單的輕食補充品，例如木盆沙拉、Touch cafe、JUMKICK乳清自販機、7-11自販機等，上千坪全新廠館，朝向智慧型健身場域，健身工廠進駐讓文山區民眾多一優質運動空間，幫助更多國人改變體態、維持健康，讓運動成為習慣，正是健身工廠初衷。 ▲萬隆廠導入EAT SMART智能販賣飲食區。(圖/健身工廠)

體育中心/綜合報導 效力日本職棒（NPB)北海道日本火腿隊的旅日小將孫易磊，19日在日職二軍初登板亮相。第一打席就對上同樣來自台灣的大學長陽岱鋼。孫易磊勇於使用直球對決，最快球速來到152公里，最後讓陽岱鋼擊成一壘附近的滾地球出局。 https://www.instagram.com/p/C57izCNrvfh/?igsh=MWF4d3dra3AzaWRsdQ== 孫易磊面對陽岱鋼，卯起來速球連發，第一球就丟出152公里，接下來的148公里速球，陽岱鋼棒落空。孫易磊再投出一個偏高152公里的壞球，下一球就讓陽岱鋼打成一壘方向的滾地球，一個彈跳後一壘手接進手套，自踩壘包讓打者出局。 此役孫易磊先發出賽，投一局小試身手，共投4個人次，送出一次三振，兩個滾地球出局，另外有一次保送。沒有被擊出安打，最快球速來到152公里，順利完成一局的投球任務。 賽後教練團也將孫易磊初登板的比賽球，交給他做紀念。陽岱鋼今年37歲，擁有多年的旅日經驗，19歲的孫易磊，則是甫剛踏入日職的年輕好手。陽岱鋼與孫易磊兩人相差18歲，首次在日職登板對決，相當具有歷史傳承意義。

記者施宇寬/高雄報導 傍晚夕陽下的美濃湖，特別的多變美麗，有山、有雲、有夕陽、霞光撒在湖面上，更顯得迷人動人，湖邊漫步，身在其中，為大自然包圍，相容成一體，猶如世外桃源般，值得一遊。 ▲傍晚的美濃湖，有山、有雲、有湖、有燈光，如詩如畫的景象。(圖/圖/施宇寬提供) 12月到年初的花海以及周邊的翠綠剛播種的稻田，以及三、四月份花旗木盛開，還有各式多樣的喬木、灌木等植物圍繞著美濃湖，呈現出每個時節不一樣的風貌，有花、鳥、魚、鴨等點綴其間。 在美濃湖邊平時可見旅客漫遊，沿途拍照，當地的民眾也利用休閒時候健走、騎腳踏車運動健身，遊玩美濃湖一圈，大概40分鐘左右，可以鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，看著美麗的風景，不僅有身體的鍛鍊，心靈也獲得舒緩放鬆，美濃湖是一個天然的健走步道，也是美濃非常重要的景點之一。 ▲美濃湖旁的美景，花旗木、九重葛盛開，美麗的健走步道。(圖/圖/施宇寬提供) 當地的民眾也設法善用平時農地的耕作之餘 ，逛逛美濃湖，多多利用，舒展身心，調劑心靈，讓美濃湖變為一個當地，最好的健走步道，讓健康伴隨著民眾，度過美好的生活，是值得推廣的。 ▲美濃湖旁的花旗木、九重葛盛開，行走在其中，身心舒暢，健身又舒壓。(圖/圖/施宇寬提供) 美濃湖，他本身是一個自然的生態環境，周邊的住家並不多，有各式各樣的鳥類，中正亭是當地非常著名的地標，也是紀念先總統蔣公到此一遊，留下紀念，欣賞山巒樹木倒影在水面上，環湖的步道、自行車道，騎車散步洗滌塵囂，每年10月到隔年的三月都有過冬的候鳥停歇，也是南部賞鳥的好去處，比較特別的是，有專門水雉的護育地，有市府的投入，也有愛鳥人士的集資，在附近開闢了護育地給水雉生活，有時候會看到熱心的志工，觀察著、記錄著提供水雉最好的自然安全的環境，讓人跟鳥與在地的環境能夠和諧自然的生活。 ▲一群熱心的志工，觀察著水雉的生長。(圖/圖/施宇寬提供) ▲美濃湖中正亭美麗的視角。(圖/圖/施宇寬提供) 美濃湖，是三面還田，西北靠山，湖光山色，景色優美，中正亭立於湖中，是美濃區最美且必遊的景點，也是美濃人心中的最愛，漫步於湖旁，欣賞大自然之美，詩情畫意更深入美濃人的心中，那份堅忍不拔的精神，帶有份柔情，讓人更喜愛美濃，也愛上美濃湖。 ▲美濃湖中正亭美麗的視角。(圖/圖/施宇寬提供) ▲美濃湖中正亭美麗的視角。(圖/圖/施宇寬提供) 「閒看日出，靜觀日落」，無論是令人炫目的日出光暈，還是讓人沉醉的日落晚霞，美濃湖總能帶給人最佳視覺享受。像閑雲野鶴一般，做看雲起時。# ▲美濃湖中正亭美麗的視角。(圖/圖/施宇寬提供) 影片來源：睿傳媒 https://youtu.be/vQNXZr08u_I    

記者范振和∕花蓮報導  花蓮縣四維高中女籃勇奪112學年HBL高中籃球乙級聯賽全國冠軍，校友市長魏嘉彥今(19)日上午特別前往表揚，恭賀投出隊史首冠，期盼學弟妹能持續在運動與學習場域有更好的表現。 ▲四維高中女籃勇奪112學年HBL高中籃球乙級聯賽全國冠軍，校友市長魏嘉彥（左） 表揚最佳教練柯安妮。（圖／范振和攝 ） 四維高中女子籃球隊參加「112學年度HBL高中籃球乙級聯賽女子組全國決賽」，在教練柯安妮的帶領下，球員發揮韌性與拚勁，記取教練「要快樂打球」的提點，一路發揮平日訓練水平，終於拿下全國冠軍。 ▲四維高中女籃勇奪112學年HBL高中籃球乙級聯賽全國冠軍，隊長柯宇欣（右）代表接受市長魏嘉彥頒獎表揚。（圖／范振和攝 ） 校長蔡忠和表示，在八強賽中，連勝內湖高中、馬公高中、屏東高工，以分組第一進入四強，接著擊敗宜蘭高商，更在最後冠亞軍鏖戰裡，以51:48三分之差打敗桃園陽明高中，抱回冠軍金盃，這是隊史首冠，頓時技驚四座。 ▲四維高中校長蔡忠和（左）陪同市長魏嘉彥（右）表揚冠軍女籃選手。（圖／范振和攝） 四維傑出校友魏嘉彥說，四維高中榮獲全國比賽冠軍，真的要感謝董事長黃怡、校長、教練、還有所有的孩子們全心付出與努力，才能夠擊敗強勁對手，感恩母校師生的努力，為花蓮爭光。 ▲四維高中校長蔡忠和（右）陪同市長魏嘉彥（左）觀看選手投籃練球情形。（圖／范振和攝）

生活中心/屏東報導 響應5月31日世界無菸日，屏東縣政府衛生局將於5月25日在內埔鄉的六堆客家文化園區舉辦「戒菸就贏一級棒健走活動」，一同宣揚無菸理念，營造無菸環境。 為響應531世界無菸日，一起來健走、看表演、逛市集、玩摸彩，樂活運動享健康，當日還有犬貓植晶片及視障按摩等免費活動。全程參加健走後將可獲得活動紀念品、50元市集抵用券及好禮摸彩券。當日更安排競舞領獎金活動，讓您秀出舞技、展現魅力，「龍」來動一動，讓健康更加分！活動相關資訊及報名方式可至屏東縣政府衛生局網站(https://www.ptshb.gov.tw/活動訊息)查詢，免費報名、額滿為止。 本活動場地為全面禁菸場所，當日亦將加強園區內稽查，如查獲吸菸行為將處新臺幣2千元以上至1萬元以下之罰鍰；呼籲民眾至各場域，均應先留意禁菸標示，並遵守相關禁菸規定，以免受罰；若有戒菸需求，可善用屏東縣多元戒菸服務或撥打免費戒菸專線「0800-63-63-63」。#

體育中心／綜合報導 世界棒球12強賽事（Premier12）將在11月10至24日舉行，世界棒壘球總會（WBSC）18日公布預賽分組名單，台灣隊與日本、南韓、古巴、多明尼加及澳洲，同分在Ｂ組，除了開幕戰日本對戰澳洲的賽事之外，B組預賽將分別在台北大巨蛋、天母棒球場進行。 根據WBSC的公布，預賽Ａ組包括墨西哥、美國、委內瑞拉、荷蘭、巴拿馬及波多黎各，預計從11月10日至14日，在墨西哥2個球場展開對決。Ｂ組部分，首戰日本迎戰澳洲，將在11月13日於日本名古屋巨蛋登場，接續一直到11月18日的比賽，將分別在台北大巨蛋及天母棒球場進行。 預賽小組將取前2名晉級超級循環賽（Super Round），賽事將在日本東京巨蛋登場，在超級循環賽排名前2名的球隊取得冠軍戰資格，排名第3、第4名的球隊則互相爭奪銅牌，獎牌戰預計在11月24日舉行。  

體育中心/綜合報導 去年FIBA世界盃僅拿下第四名的美國男籃，在超級球星「詹皇」詹姆士號召下，眾家NBA美國球星紛紛響應。17日在快艇隊明星前鋒雷納德（Kawhi Leonard）確定出征後，美國男籃公布最後12人名單，星度爆表，為的就是要在2024巴黎奧運奪冠，重返榮耀。 美國男籃2024巴黎奧運的12人名單如下：詹姆斯（LeBron James）、柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）、A.戴維斯（Anthony Davis）、恩比德（Joel Embiid）、塔圖姆（Jayson Tatum）、布克（Devin Booker）、哈里伯頓（Tyrese Haliburton）、愛德華茲（Anthony Edwards）、哈勒戴（Jrue Holiday）、艾德巴約（Bam Adebayo）以及雷納德。總教練則是柯爾（Steve Kerr）擔任。 陣中的杜蘭特已代表美國隊拿過3面金牌，詹姆士則擁有2面，柯瑞是第一次披上美國隊戰袍。詹姆士今年39歲，柯瑞36歲，杜蘭特35歲，考量到年紀，這次奧運對他們來說都是最後一舞，勢必用盡全力爭奪奧運金牌。 美國男籃公布的最後12人名單果然不負眾望，每個都是NBA各球隊的看板頂級球星。巴黎奧運即將在7月底舉辦。美國男籃也預計在7月份開始於拉斯維加斯展開訓練營以及熱身賽，接著挑戰奧運男籃項目的隊史五連霸。

體育中心/綜合報導 美國職籃（NBA）台灣時間17日展開西區附加賽，四支球隊要爭搶最後兩名季後賽席次。紐奧良鵜鶘在主場迎戰洛杉磯湖人，鵜鶘當家球星「胖虎」威廉森（Zion willamson)肆虐禁區砍下40分，卻在決勝時期突然傷退。湖人把握機會，小將羅素（D'Angelo Russell）在最後50.3秒砍進關鍵三分，加上A.戴維斯（Anthony Davis)搶下進攻籃板被犯規後，穩穩罰進兩球，終場湖人就以110:106擊敗鵜鶘，以西區第7種子晉級季後賽。 https://www.instagram.com/p/C52NDqjL-E8/?igsh=MW40aGM5ZnN2N2Judw== 沙加緬度國王則是在自家主場迎戰金州勇士，國王團體三分大爆發，共飆進18顆三分，轟得勇士毫無招架之力。國王穆雷（Keegan Murray）一個人包辦8顆三分球，砍下全場最高的32分。勇士僅靠柯瑞（Stephen Curry）一人獨撐拿下22分，K.湯普森（Klay Thompson）關鍵一役竟10投0中，完全沒有得分。國王早早把比分拉開，終場以118:94淘汰勇士，要與鵜鶘爭奪西區最後第8種子。 勇士去年還挺進到季後賽第二輪，才被湖人淘汰，今年卻連季後賽都沒得打。曾經的勇士王朝，雖保留主力核心球員，但表現已大不如前，綠葉球員又未能補上即戰力，「浪花兄弟」的狂潮，今年就此打住，無力續命，提前放暑假。 湖人以西區第7種子打進季後賽，對手是第2種子的衛冕軍丹佛金塊。兩隊是去年的西區冠軍賽對戰組合，今年在第一輪就碰頭，對湖人來說勢必是一場硬仗。國王和鵜鶘則是在20日要決一死戰，晉級的球隊會對上西區第1種子奧克拉荷馬雷霆。

體育中心/綜合報導 效力美國職棒(MLB)坦帕灣光芒的旅美台灣好手張育成，熱身賽期間揮棒造成左復斜肌受傷，隨後進入傷兵名單，因而錯過競爭大聯盟開季名單的機會。經過六週的積極治療和復健，16日張育成在個人臉書宣布傷癒復出的好消息。表示傷勢已經沒有大礙，可以開始打復健賽，會用最快的速度回到球場，貼文也附上復健訓練期間的影片。幾個小時後更在留言處，貼出熱身賽開轟的影片，令球迷們相當振奮。 張育成在個人臉書貼文如下: 經過6週的積極治療、復健、訓練 傷勢已無大礙要開始打復健賽了 接下來我一樣會拼勁全力 一步一步來 用最快的速度回到球場這陣子 謝謝來自各方球迷朋友的關心與祝福 網友們也在留言處為張育成加油，「等你回MLB,我買愛爾達電視一年約就是要看你的比賽，加油啦」，「加油，光芒的內野有機會回來」，「快回來啊！想在大聯盟看到你！」 2月29日張育成在大聯盟春訓熱身賽受傷後，球隊將他放到小聯盟養傷。從貼出的影片中看出張育成積極復健及訓練的樣子，如今終於能夠再次回到球場比賽。留言處的開轟影片，是該場比賽的第二打席，擊出一發左外野方向的全壘打。張育成用全壘打回應了球迷們的鼓勵，期待他再次拼回MLB賽場。

記者呂蘋恩 / 台北報導 2024金門海上長泳暨金廈泳渡新聞發布會4月16日於臺北市IEAT國際會議中心舉行，出席貴賓包含金門縣副縣長李文良、金門縣政府教育處處長孫麗琪、金門縣體育場場長王志仁、觀光處副處長董雲馨、南投縣政府教育處副處長吳美玲、台北市體育局專門委員呂生源、金門體育會理事長唐麗輝等。這次活動以友善、整潔、禮貌、戰地、閩南、僑鄉、美食、醇酒為號召，營造優質旅遊休閒體育賽事，吸引更多年輕族群，體驗金門運動島的海上長泳活動。 ▲2024金門海上長泳、泳渡金廈 - 開始報名。（圖/金門縣政府提供） 2024金門海上長泳邁入第21屆，是金門地區歷史最悠久的全國性賽會，與金門馬拉松賽享譽國內外體壇。金廈泳渡則進入第12屆是兩岸唯一由雙方官方辦理的賽會，值得一提的是，金門海上長泳本屆新增男、女組800公尺計時賽，將以10%高比率錄取績優選手頒贈獎金、獎狀，期望激勵更多年輕族群來金參加，並且對長年參加金門海上長泳的泳士，累計達12次者另頒發榮譽勇士獎，給予獎勵。 ▲2024金門海上長泳、泳渡金廈 - 開始報名。（圖/金門縣政府提供） 金廈泳渡則以甄選全球華人傑出游泳選手組織比賽隊伍。我方選手分別於5月11日在台北台灣科技大學、5月12日在高雄國際游泳池、5月14日在金門縣立游泳池三地辦理選拔，游泳傑出選手如卓承齊、卓沛齊、曾楷文、廖梓丞、陸晉湟、許逸君、成喜宣、曾婕娟等，均多次參加活動並獲得佳績。2023年我方男A、B組，女生組獲前10名之優秀選手將優先獲得大會邀請與賽。 今年金門海上長泳本著去年「從新出發」本意，仍移師烈嶼習山湖公園海灣於7月20日上午08:00~11:00舉行，游泳距離分為休閒組800公尺、1200公尺、2400公尺及競賽組800公尺，總人數共計為1200人，年齡限10~65歲。採晶片計時，完賽者可獲得紀念衫、紀念獎牌、泳帽、園遊券、消費券、紀念品、成績證書，物超所值。金廈泳渡徵召全球華人，主要以台灣、香港、澳門、大陸等地區甄選，計100隊200位選手，分男A組14歲~35歲、男B組36歲~55歲及女生組14歲~55歲共三組，採兩人接力方式，泳距約7000公尺，今年是由金門雙口海灘游向廈門椰風寨，日期為7月21日上午10時左右鳴槍出發，預計第一名約在85分鐘後抵達椰風寨，各組取前20名頒發獎金，總獎金高達新台幣150萬元。 李文良副縣長表示，金門海上長泳去年首度改在習山湖海灣，海天一色的優美風景廣受泳士們好評，而今年更是增添了獎金制的競賽組、3小時不間斷的表演嘉年華與烈嶼鄉電瓶車行程遊覽，適合大人小孩共同報名，一覽烈嶼的好風光，帶給各地熱情奔赴而來的泳士們一段美好體驗。 休閒體育賽事結合旅遊是時下生活潮流，金門地處海島，民風純樸、友善，環境幽美兼具獨特的戰地建築，更為發展觀光旅遊運動優質條件。金門有自然美景、完善的運動設施，更具有發展成運動島幸福城的願景。為服務來金挑戰海上長泳泳者，歡迎各旅行業者提供包套行程，供泳士選擇，同時亦規畫完整的小金門秘境之旅，讓參加海泳之泳士，順道體驗小金門風景、美食。 金門海上長泳報名專線即日起至6月21日請洽金門體育會電話082-311148或上網搜尋「金門海上長泳」臉書粉絲專頁，誠邀眾泳者趕緊報名，一起相約暢遊金門，在美麗的習山海灣相見。特別感謝金酒公司歷屆持續不怠的支持，維他露公司「精益求精、領先創新」、「貢獻名飲、創造健康」為從新出發的金門海上長泳提供健康飲品，在金門熱情豔陽下，為肌膚而生的森田製藥公司、與金門推廣休閒體育賽事相呼應的「生命、健康、科技」的杏輝醫藥集團贊助本次休閒運動賽事，亦感謝昇恆昌、燕南租車、燕南牛肉乾、金瑞成貢糖、陳金福號貢糖、聖祖股份有限公司、金山找咖啡、金一體育用品社、冠馳股份有限公司、易飛網、九曜旅行社等贊助商贊助本次活動。 提醒您：未滿18歲請勿飲酒 開（騎）車不喝酒　喝酒不開（騎）車！