記者張敏敏/宜蘭縣報導 位於宜蘭縣三星鄉的『安農溪』原名電火溪。在日治時期為設立水力發電廠，在蘭陽溪上遊截流引水至九芎湖，提供發電廠發電。發電後排放的"尾水"，就是電火溪的來由。總長約17.2公里，溪水不僅可發電照亮蘭陽平原，也提供農作物灌溉，可說是三星鄉的生命之河。安農溪有「安定農民生活」之意。其充沛水源及多樣化豐富的自然生態，秀麗蜿蜒的河岸景觀，是宜蘭遊憩觀光的好景點。 ▲安農溪分洪堰自然生態園區，是宜蘭免門票親子旅遊好去處。(圖/記者張敏敏 攝) 自雪隧開通後，好山好水的宜蘭好比台北的後花園，便利的交通吸引許多遊客，假日踏青- 安農溪分洪堰風景區是很不錯的選擇，有著相當遼闊的青青大草皮、沿岸自行車道、酷似摩西分海般的分洪堰、緑樹成蔭的親水步道等，園區內還有一個不小的湖泊，鯉魚及鴨子悠遊其中，安農溪是一條兼具水力發電、灌溉與觀光遊憩功能之河川。 ▲園區內湖泊可見鯉魚及鴨子悠遊其中。(圖/記者張敏敏 攝) 安農溪分洪堰自然生態園區，是宜蘭免門票親子旅遊好去處，IG打卡景點，景致秀麗迷人，秋天還可來此欣賞落雨松美景，園區草皮維護得相當好，假日全家來此野餐，徜徉在藍天綠地下好舒心，再吹吹風騎騎腳踏車，既放鬆又可療癒身心唷！ 推薦自行開車前往，或搭觀光公車綠17的路線# https://youtu.be/K7WiST-hHsk ▲宜蘭祕境 安農溪分洪堰自然生態園區 週末假日踏青的好去處。(影片拍攝製作/張敏敏)

文學/道德經 視之不見，名曰夷。聽之不聞，名曰希。博之不得，名曰微。此三者，不可致詰。 註解: 大道不可目視耳聽博取窮詰。 以靈修觀點解說: 大道之體是屬於虛空或是虛無。用眼睛看不到的，因此是無色的。用耳聽不到聲音，因此是無聲的。用手摸不到形像，因此是無相的。無色、無聲、無相三種雖然有名稱，但其實不可思議。 這一句是說， 大道本體的形態是虛空或是虛無，祂是無色、無聲、無相，這三種雖然是名稱，但名稱中而不可思議。因此用眼睛、用耳朵、用手這三種方式是無法體悟出祂的存在。唯有修道，才可以體悟出  大道本體的存在。 靈體也是一樣，唯有凡人修道，才可以體悟出人除了肉體之外，還有一個靈魂體存在於人體內。因為靈體是由  大道本體化出很多層次的氣磁場，而形成靈魂體。所以  大道本體是不可思議，也就是無法用言語去描寫、形容。  

記者秦毅君/高雄報導 美濃獅子頭水圳鄰近的上河壩蓮花池裡，有著宛若莫內筆下的荷花般美景，吸引了攝影愛好者前來取景，地主在賞蓮客的建議而成立了柳蓮忘返咖啡。   ▲咖啡館內散發著悠閒、溫馨又優雅的氛圍，是典型的歐式鄉村風。(圖/記者秦毅君 攝) 咖啡館內散發著悠閒、溫馨又優雅的氛圍，是典型的歐式鄉村風，邊賞花邊品味特色咖啡，不論是藝伎或冰滴咖啡，都令人回味無窮，老闆和老闆娘也是親切可人；館外是美不勝收的荷花池及五彩繽紛的花園，叫人忘卻塵世的煩憂，尋一片平靜的心靈力量，愜意細細品味之後，滿滿的能量再出發。 ▲美濃獅子頭水圳鄰近的上河壩蓮花池裡，有著宛若莫內筆下的荷花般美景。(圖/記者秦毅君 攝) 附近另有飄漂生態農場及稻美濃生態農場兩處可供親子露營，獅子頭水圳自行車道也可悠遊騎乘，水圳內還保有傳統洗衣的水道，更棒的是在地的獅山社區發展協會，每年夏天會在水圳河道舉辦「夏日漂漂河」活動，是夏天孩子們戲水的天然水池，非常適合親子同遊，留下難忘的溫情記憶。# https://youtu.be/1U8QoIHnVPM 美濃 上河壩蓮花池 柳蓮忘返咖啡 地址：高雄市美濃區龜山街6-1 號 / 電話： 0958999769 營業時間：(星期二 休息)/星期日、一、六 07:30–19:00/三、四  08:00–18:00

文學/道德經 玄牝門，天地根。 註解: 玄屬鼻、主生為天也;牝屬口，主死為地也。 以靈修觀點解說: 玄屬鼻、主生為天;牝屬口，主死為地，因此鼻與口二竅可說是天地之根。 這一句是說，一個人身體健康，必須做到鼻納清氣、口吐濁氣，也就是要修道才能有這種功夫，修道自然達到納清排濁。納清排濁的力量是由元神體發出來，而元神體呢必依靠   靈性上師來啟發。由   靈性上師的神性、清氣運行著，修道者的元神體，才能自然分辨清氣與濁氣。在道本體運行當中，而由鼻納清氣、口吐濁氣，清氣則在天，濁氣則為地。因此鼻跟口呢是天地之根。  

文學/道德經 谷神不死，是謂玄牝。 註解: 谷養也，玄屬鼻，牝屬口。 以靈修觀點解說: 養神而長生不死，可說是鼻納清氣，口吐濁氣。 這一句是說，   道本體化出陰陽與五行之後，立即演化形成萬物。因此每一個萬物皆有神體，這種神體就是先天炁體。在人類方面，就是元神體。古代修道者都很注重養神;養神就是修煉元神體。而古代中醫學理，也很講究養神，所以古代醫學家也就是修道者。因此一個人要身體健康必須做到神氣旺盛，而神氣旺盛必須力行修道，才能達到這種境界。也就是修道是以修煉元神體為主，以達到元神體強壯，督促神氣旺盛，便造化了鼻納清氣、口吐濁氣，不斷地反覆地，如此納清排濁，便形成長生不死的境界。

記者上官芸/高雄報導 似蝶又似珍珠的垂茉莉，屬馬鞭草科，原產於中國雲南、西藏以及尼泊爾、印度等地。為半日照，冬季開花且花期長(10 月至次年 4 月)，喜通風透氣及濕潤。 ▲似蝶又似珍珠的垂茉莉花形討喜，多成為庭園觀賞植栽。(圖/ 睿傳媒資料室提供 ) 垂茉莉清純優雅，與衆不同。在紅色花萼中長出的一個個小花包，垂吊像一串串的白珍珠；花朶綻放、隨風搖曳時，又似一群小蝴蝶飛舞。在花謝後，會結出綠色圓潤果實，再轉為亮黑色，滿樹白白紅紅綠綠的多彩繽紛。近年來因為花形討喜，多成為庭園觀賞植栽。 ▲每個枝條都會開一串花，花開如瀑布相當美麗。(圖/ 睿傳媒資料室提供 ) 垂茉莉如果照顧得好，可以長到3~4公尺左右高。當花朶綻放時，就如同瀑布般的讓人讚嘆! 想要在冬季收穫滿樹的花朶，只要在春、夏季施用一次長效性肥料，平時水要足够，另外，開完花後就要修剪舊枝條，連中心骨幹也要修剪，因為會重新發出更多新枝條，讓來年花開如瀑布! 想讓陽台或花園更熱鬧「垂茉莉」會是不錯的選擇。#

記者林品芯/雲林報導 位在雲林古坑的賞櫻秘境-青山坪咖啡農場，被稱為最美山谷櫻花仙境，記者慕名實際走訪，從高雄出發由草嶺續行149甲縣道，自草嶺隧道入口處至青山坪農場沿線約2公里的櫻花步道，一路走來驚艷連連。 ▲青山坪咖啡農場每到櫻花盛開時節總吸引大批遊客前往觀賞及拍照。(圖/記者林品芯攝) 農場內擁有豐富的櫻花品種，陸續綻放到3月，有三色櫻、河津櫻、李花、福爾摩莎吸引櫻、大魚櫻、八重櫻，白色粉色交織的浪漫世界，好夢幻。即使非假日也是滿滿人潮。 ▲綻放中嬌豔的花朵似熱情的在跟遊客打招呼。(圖/記者林品芯攝) 此外，青山坪咖啡農場有號稱世界第一的咖啡，美國CQI國際咖啡品質協會評為世界第一，來到農場一定要品嚐看看，農場在4、5月時還會有滿滿螢火蟲飛舞，9月則是紫斑蝶谷，一年四季都有不同風景。 ▲園內可供遊客免費停車。(圖/記者林品芯攝) https://youtu.be/ct07uTYECV4 ▲青山坪農場櫻花之美令人賞心悅目。(影片/記者林品芯攝) 農場主人超佛心，入園免門票、免停車費。(入園資訊) 地址：雲林縣古坑鄉草嶺村129號，開車導航地標即達，附近沒有公車站牌，最近站牌為草嶺國小。#

文學/道德經 不貴難得之貨，使人不盜。 註解: 不積聚難得之寶貨，故人無可盜竊。 以靈修觀點解說： 不積聚難得之寶貴財物，就不會誘惑凡人去做盜竊之事。 這一句是說，人雖然自己擁有寶貴的財物，但不炫耀在外表或是向別人誇耀的話，就不會誘導凡人去做盜竊的事情。

記者張敏敏／台北報導 冬日裡的陽光透過樹葉閃爍出一道道金光，灑落在身上好温暖啊！這天記者再度造訪離家不遠的「小坑溪文學步道」，又是驚喜連連。這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，難能可貴的是，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍，步道平緩好行，長輩及小孩皆能輕鬆走。散步的同時不僅享受到森呼吸還有潺潺流水及蟲鳴鳥叫悅耳聲，和沿途許多文學詩詞相伴。邊欣賞詩賦的同時，還能邊欣賞美景好不愜意啊！猶記得初次造訪時也很驚艷，當時還出現過白鷺鷥及錦鯉的踪影。 ▲ 砌石工法營造出生物棲息空間，近距離觀賞自然生態之美。（圖/記者張敏敏攝） 小坑溪源自於二格山系，是全國第一條「親水文學步道」，以砌石工法營造多孔隙環境，提供生物棲息空間，優化自然生態環境。步道的另一個特色則是「文學」，沿途隨處可見各式「標點符號」造景及典雅詩詞。溪流兩側鬱鬱蔥蔥的茂密林蔭有如城市覓徑般帶人遠離都市喧囂，彷彿讓人置身於深山林間。漫步其中盡享森林芬多精洗滌，令人神清氣爽。若沒有駐足，散步大約20分鐘可走完，是一條極富詩意的城市森林步道。短短的時光內不僅可沐浴在大自然懷抱中，也能觀賞到豐富生態人文之美，值得走訪。 ▲步道平緩好走長者小孩皆適宜，沿途有詩詞及句號造型的坐椅。（圖/記者張敏敏攝） ▲隨處可發現有趣的引號、問號及文學詩詞等造景相當有文學氣息。（圖/記者張敏敏攝） https://youtu.be/8nCTEmo90gM ▲這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍。（影片來源: 記者張敏敏攝）   交通方式：可在捷運動物園站搭乘棕11或棕12號公車至「政大二街」站下車。下車後行走約3~5分鐘，便能抵達小坑溪親水文學步道口。 地址:台北市文山區政大一街210巷＃

文學/道德經 不上賢，使人不爭。 註解: 不居賢能之上，故人不與争位。 以靈修觀點解說︰不當賢能之上，就不會導致凡人互相爭取地位。這一句話也就是說，凡人不要自我認為自己有才能，顯然地超越別人，如此就不會造成人人互相爭取地位，互相排斥的現象。